手机浏览器扫描二维码访问
第71章临界点
“好,一切准备就绪!”
站在坡道上的稻荷一简单的活动一下关节,随即摆好姿势,盯着前方不远处,逐渐开始吃力的藤正进行曲。
训练员叮嘱我要控制好速度,以那个火焰米可的终盘速度追上藤正……
是想要模拟藤正和那家伙的终盘的场景吗……
那个红色的家伙最后的速度可不慢啊,用那种速度冲上坡道吗……
稻荷一微微呼了一口气
短距离山坡冲刺练习!
4组4次30秒上坡跑
开始!
稻荷一调整好冲刺姿势,脚掌骤然蹬地,加强手臂动作,抬高膝盖,完全伸展后面的腿,前脚掌着地,快速飞奔向上。
“来吧!”
随着她话语的响起,凶猛的气势喷涌而出!
“藤正,现在可不是松懈的时候……来和我好好较量一下吧!”
她的气势和速度开始暴涨!顷刻之间之间就追到藤正进行曲的后面。
“好……好快啊,稻荷一!”好歌剧被稻荷一的速度吓了一跳。
稻荷一的气势直指藤正进行曲的后背,让藤正进行曲惊讶地转头,压力徒然倍增。
压力好大,快喘不过气了……
本来体力就已经临近边缘,现在又有稻荷一在后面逼迫着,身体上下都出现很大的负荷。
藤正进行曲紧咬牙关。
她不断调整呼吸和步伐,让每一次的呼吸都更深沉,将注意力集中在前方,努力忘却身体的疲惫,减轻一些负荷。
最后时刻只能靠毅力和根性来坚持了……
……
“如果不练到喘不过气来,心脏就得不到更多锻炼。如果把呼吸看作衡量是否过于劳累的首要指标,那么腿就不会变得更强壮,因为它们受到压力太少了。”
游云看着藤正进行曲和稻荷一的上坡竞速喃喃自语道。
一旁的好歌剧听到后,柔软的小手抓着游云的袖口拽了拽问道。
“训练员,为什么你要让精疲力尽的进行曲和稻荷一进行比试呢,这样不是对进行曲很不公平?”
游云摇了摇头说道:“我的目的并不是让她们比试,而是为了制造比赛那种临近极限的状态。”
“当在比赛中达到临界点时,你就会感到越来越累,比赛也会变得越来越艰难。”
身体已经处于临界点的状态,而对手却快要超过你了,没有比这更糟的情况了……
“所以我让她们在训练中模拟比赛的感受,尤其是感到最痛苦的时候。”
假设在比赛中落后了,而且是在进行上坡跑时,那么在训练中,就要创造出在那座山上跑步的感觉,练习跑得越来越快,代替比赛时产生的糟糕的感觉。
进行训练时,多次让她们产生达到临界点时的感觉,每次重复跑都跑得略微不同。自己应该以什么速度进行奔跑,什么节奏最有效,并练习在途中变速。
“通过不断地练习,当伱在下一次在比赛中达到临界点时,因为经过多次练习后,你能更了解那种感觉,也知道该如何应对,然后就能够从中恢复过来。”
游云转头,眯着眼睛盯着远处的两位少女。
“当身体素质和意志力足以应付这种情况时,你就能坚持下来。”
“待会儿再让她们互换一下,这样就可以轮流训练和放松。”
好歌剧微微冒着冷汗,娇小的身子缩了一下。
哪里有休息?!
“训练员,也就是说要一直这样训练!?”
笙歌问情 一睡又一睡(古穿今) 我有一千张面孔 前妻太娇弱(好聚不好散之三) 二婚 薛定谔的时光机 末代天师 南川北海之时光倒流 蜜桃味的你 千仞雪:从堕落开始无敌于斗罗 方糖骑士 封疆王妃 怒蛇缠君 宠妻 小师叔,哪里逃? 重生娱乐圈之巨星女王 山河流杯客 大神,给我躺好![电竞] 攻君太会撩 恶毒女配,性别男
"前男友失踪,欧阳雪梅肝肠寸断飞来的横祸,一场大火父母双亡,一切被毁,她的家庭甚至包括她的记忆。现任男友温情总裁上官明熙宠她上天,视她如瑰宝。梅儿,为了你我可以拿整个Q公司去换,爱你就不会在乎你的过去,无论你变成怎样的女人,无论你嫁还是不嫁,今生你难逃我的手掌我要立贞洁牌坊欧阳雪梅双手叉腰。是吗?要不让我试试,我们弄个小包子来玩玩?上官明熙似笑非笑。她无可奈何地说我上辈子欠你的今生来还!对,你早已喝了孟婆汤!"...
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
妖族中至高无上的存在被称之为大圣!宗门世家妖魔异族,万年前上古大劫绝地天通,修行界秩序崩塌。有人族小国供奉妖魔,充当伪神。有修行宗门驱使妖魔作乱,只为香火供奉。黑山老妖踏阴风,九尾妖狐敢压龙。北明妖王颂梵音,妖圣覆海换阴阳。李玄宗手持能升级功法的玄法戒两度穿越,从纵横江湖的一代邪王成为依附妖魔苦苦求生的底层修士。乱世之中,李玄宗为求超脱踏入巅峰,以人身成为那搅动天下风云的混天大圣!...
一千年前,一种名为灵气的东西被发现并且让整个世界迎来了翻天覆地的变化。宇宙中一种被后世称之为星空兽的生物被灵气吸引突然降临地球,引起了全球恐慌。这些巨兽生命力极强,热武器竟然不能给对方造成丝毫损伤。星空兽肆虐,世界在崩坏,全球陷入新的危机。直到廖小多意外得到了一个金属球...
他,不仅是西北战神,也是战神之父!征战边陲,浴血沙场,三军总教官韩征,带着至高荣誉和权势回归,只为弥补四年前的遗憾!...
江佩离十九岁那年被一箭穿心,有人痴心守候盼她魂归也有人恨她入骨,在她死后三十年,一把火将她烧回了那年。那一年她女扮男装,还是江湖上说一不二的小霸王,她重新遇到秦珩这个自称是她前世夫君的男人接连救她的命,要她以身相许。江佩离又惊又怒滚!小爷我江湖一霸,才不屈尊做什么鬼压寨夫人!后来,江佩离发现这个比她还不要脸的前世夫君,真尼玛香!有了上一世的经验之后,秦珩深谙和江佩离的相处之道,无非三点坚持,不要脸,坚持不要脸!秦珩我见夫人多妩媚,料夫人见我应如是。江佩离滚!是将军。秦珩好的夫人。江佩离女主美飒路子野男主心机戏路宽...