手机浏览器扫描二维码访问
第70章 山坡训练（第1页）
第70章山坡训练
看着眼前的这一幕，镰田小姐仿佛松了一口气似的。
“太好了……真的非常感谢游云先生！”
“不知怎么感激你，好歌剧的训练费用就由我……”镰田小姐连连低头感谢，并从口袋里拿出信用卡。
看来这位还真是对赛马娘这些事什么都不懂啊……
“镰田小姐这就不必了，费用由我自己出就行了。”
“那怎么行……”
游云摇了摇头说道，“好歌剧她现在还在长身体，只需要简单的锻炼就好，并不需要花费太多，这点我还是负担得起的。”
而且这点钱也是杯水车薪，训练赛马娘的费用可不是普通的工薪家庭能负担得起的，费用一般都是训练员负责的，不然像小栗帽那种家庭贫穷的赛马娘连日常训练都做不到。
在游云好言相劝下，镰田小姐终于收回了信用卡，“真是非常感激游云先生，那好歌剧就交给游云先生了！”
“我就在大井担任训练员，我会先让她加入大井特雷森学院，如果镰田小姐想念好歌剧，可以来这边看望她。”游云回答道。
训练员如果直接跟还没入学的赛马娘签约的话，需要进行一系列补报手续，还得涉及到方方面面的审查。
但好在游云作为赢得京浜杯和羽田杯的训练员，他可以事先跟大井特雷森的理事长打打招呼，把一切从简。
“一切都劳烦你了……”镰田小姐说完随即看着好歌剧：“好歌剧，到那边要乖，要成为一个厉害的赛马娘哦！”
“会的，我一定会成为最厉害的赛马娘的，镰田阿姨！”好歌剧稚嫩的脸庞露出坚定地表情。
于是这两天，好歌剧就经常跑来游云她们的房间进行玩耍，好歌剧也和队伍里的进行曲和稻荷一慢慢熟络起来。
就这样，愉快地两天休息时光很快就结束了。
游云：“是时候开始训练了～”
……
清晨的阳光透过山峦间的缝隙洒在山坡上，感受着威风拂过脸颊，藤正进行曲呼出一口白气，她弯下腰默默地调整跑鞋，使它们牢牢贴合双脚。
这是游云特地订购的训练专用山地跑鞋，拥有良好的抓地力和缓震功能减少跑步时带来的摩擦和冲击。
藤正进行曲弯下腰开始进行充分的热身，拉伸身体的各部分，感受身体的温暖和血液的流动。
“好！热身完毕！”
藤正进行曲缓缓踩着山坡上的石头，准备开始了她的山坡跑训练。
世界上所有的顶尖跑步者都会进行山坡重复跑训练，因为山坡跑可以增强力量和耐力！增加腿部肌肉力量，尤其是股四头肌，帮助提高膝关节稳定，降低膝盖受伤风险。
而想要爬山，那就得懂得怎么爬坡，爬坡也有爬坡的技巧！
藤正进行曲调整自己爬坡跑姿，头向上看，身体垂直于地面，让其牵引着自己向上跑。然后将步幅缩短，步伐加快，这种技巧能使爬坡更加省力。
藤正进行曲深吸一口气，然后以轻盈而有力的步伐快速向山坡前行。
在不远处的山坡上，游云，好歌剧和稻荷一正不断观望着。
“好厉害！”好歌剧在一旁赞叹道。
游云也笑着说道：“藤正进行曲的爬坡技巧已经很熟练了，用这种技巧能更加轻松省力的爬坡。”
“感觉藤正她跑得很轻松啊，训练员，要不给她多加点如何！”而站在她身旁的稻荷一却向游云怂恿着。
二婚 小师叔，哪里逃？ 我有一千张面孔 宠妻 封疆王妃 怒蛇缠君 前妻太娇弱（好聚不好散之三） 方糖骑士 薛定谔的时光机 末代天师 笙歌问情 攻君太会撩 千仞雪：从堕落开始无敌于斗罗 南川北海之时光倒流 山河流杯客 恶毒女配，性别男 重生娱乐圈之巨星女王 蜜桃味的你 大神，给我躺好！[电竞] 一睡又一睡（古穿今）
蝶变：总裁蜜宠强撩
＂前男友失踪，欧阳雪梅肝肠寸断飞来的横祸，一场大火父母双亡，一切被毁，她的家庭甚至包括她的记忆。现任男友温情总裁上官明熙宠她上天，视她如瑰宝。梅儿，为了你我可以拿整个Q公司去换，爱你就不会在乎你的过去，无论你变成怎样的女人，无论你嫁还是不嫁，今生你难逃我的手掌我要立贞洁牌坊欧阳雪梅双手叉腰。是吗？要不让我试试，我们弄个小包子来玩玩？上官明熙似笑非笑。她无可奈何地说我上辈子欠你的今生来还！对，你早已喝了孟婆汤！＂...
昨夜情话转身天涯秦怡
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
混天大圣(封七月)
妖族中至高无上的存在被称之为大圣！宗门世家妖魔异族，万年前上古大劫绝地天通，修行界秩序崩塌。有人族小国供奉妖魔，充当伪神。有修行宗门驱使妖魔作乱，只为香火供奉。黑山老妖踏阴风，九尾妖狐敢压龙。北明妖王颂梵音，妖圣覆海换阴阳。李玄宗手持能升级功法的玄法戒两度穿越，从纵横江湖的一代邪王成为依附妖魔苦苦求生的底层修士。乱世之中，李玄宗为求超脱踏入巅峰，以人身成为那搅动天下风云的混天大圣！...
神级刮刮卡
一千年前，一种名为灵气的东西被发现并且让整个世界迎来了翻天覆地的变化。宇宙中一种被后世称之为星空兽的生物被灵气吸引突然降临地球，引起了全球恐慌。这些巨兽生命力极强，热武器竟然不能给对方造成丝毫损伤。星空兽肆虐，世界在崩坏，全球陷入新的危机。直到廖小多意外得到了一个金属球...
西北战神之父
他，不仅是西北战神，也是战神之父！征战边陲，浴血沙场，三军总教官韩征，带着至高荣誉和权势回归，只为弥补四年前的遗憾！...
我见将军多妩媚
江佩离十九岁那年被一箭穿心，有人痴心守候盼她魂归也有人恨她入骨，在她死后三十年，一把火将她烧回了那年。那一年她女扮男装，还是江湖上说一不二的小霸王，她重新遇到秦珩这个自称是她前世夫君的男人接连救她的命，要她以身相许。江佩离又惊又怒滚！小爷我江湖一霸，才不屈尊做什么鬼压寨夫人！后来，江佩离发现这个比她还不要脸的前世夫君，真尼玛香！有了上一世的经验之后，秦珩深谙和江佩离的相处之道，无非三点坚持，不要脸，坚持不要脸！秦珩我见夫人多妩媚，料夫人见我应如是。江佩离滚！是将军。秦珩好的夫人。江佩离女主美飒路子野男主心机戏路宽...