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万醉平淡淡地说:“先说或先让你们自己知道功法,然后让你们去感悟理解,最后通用考你们,再加强对功法的引导,这是一种不错的教学方法。最大的缺点是以悟性和自觉性划分你们的发展道路,教的人对学的人稍尽指导意义,放弃了许多‘师者传道授业解惑也’的义务。真正解放的是师父自己,让徒弟在探索中、多走弯路中去体悟真义。”
庄醉鹂深有感触地说:“的确如大师兄所说,当时我很希望有师父的明示,可以避免很多无谓的人力、心力浪费,从而学得更好、更快、更多的东西。”
古金妃又脸红了一下,不过她又很快心安理得了,因为那都是师父教的!却忘记了自己也是个能动主体。
庄醉鹂不再纠结这个问题,便说:“大师兄,那你赶快教我们吧!”
万醉平想了想说:“我刚才不是出了考题了,你们做了没有?”
庄醉鹂赶快说:“大师兄,不好意思,我刚才不专心,我马上做!”
庄醉鹂很快就按照“收项正身,提肛顺顶,含胸拔背,二目平视,口中默念呵字,将气呼尽,再以鼻吸气,用意念向下送至丹田。略停数妙,待氧气充分吸收后,从鼻中微微呼出碳气,呼尽为止。呵字念时不能出声,出声则损心气。”的要求,认真地做了又做。
古金妃也开始那样去做。
一刻钟后,庄醉鹂开心地说:“现在这么做好像没有问题了。”
万醉平了解性地问:“你现在是有意识地完成了,还是无意识地自觉完成了?”
庄醉鹂想了想说:“我应该是有意识地完成的,是不是无意识地自觉完成就可以了?”
万醉平严肃地说:“以上两种呼和吸交替,不断地自觉地完成,即为意念呼吸。目标是:丹田鼓荡通气机,一动一静通造化。”
庄醉鹂马上说:“这还是第一层次呀?还只是意念呼吸而已呀?!最后两句的最后三个字,不好理解即通气机、通造化。”
万醉平解释说:“气机指人体内气的正常运行机制,包括脏腑经络等的功能活动。人体气机活动的基本形式主要为升降出入,若气机的升降出入失常,则可出现气逆、气郁、气滞、气陷、气闭甚至气机泄脱等病变。说透了就是呼吸要自然通畅。丹田开始时只是一个点,通过呼和吸,慢慢做到气沉丹田,原来一个点的丹田就慢慢涨开,丹田也就开始慢慢变大,不是想象之中变大了,而是气在丹田中,越存越多,所占的地盘越来越大了。当丹田的气越存越多,丹田慢慢变得有鸡蛋大、有气球大、有脸盆大、有箩筐大、有桌面大、有房子大、有河流大,有高山大、有大海大、有无穷大……大到你拼命用力气都用不完,你就成了高手了。”
庄醉鹂惊叹地说:“天哪,原来如此呀,原来平时觉得力气不够用,就是因为丹田里积累的气太少呀,要是丹田里的气存得足够大的量,人的力气就源源不断了呀?!”
万醉平进一步解释说:“天生神力在一定的程度上说,就是一出生丹田就很大,呼吸通畅,力气大如牛。通过练内功,扩大丹田的吐纳气的功能,力气变得越来越大,叫做后天神力。”
庄醉鹂高兴地说:“好呀,那我以后就拼命把丹田练得大大的,就变成后天神力了!”
万醉平又说了:“练丹田就象建仓库存物质一样,仓库越大,存放的东西就越多,东西越多,就不怕物资枯竭。但还存在两大问题。”
庄醉鹂不好奇地说:“哪两大问题?”
万醉平耐心地说:“仓库是建大的,仓库不是突然间变大的。地基小,仓库就建不了多大,地基特别巨大,就得有这个能耐和建资了。这就是内功心法的水平问题了。同样建仓库,小师父建、大师父建、大师建,建起来的仓库水平一样不?也同样建仓库,小家建、地主建、大地主建、皇帝建,建起来的仓库一样不?”
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