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第六百七十八章 陷阵之志(第2页)

十三太保横练金钟罩之全套练法

十三太保横练金钟罩之全套练法铁头功:一式:习者双脚分开比肩宽,双膝弯屈成高马步站立,双拳变掌放于两腰侧,掌心向上,眼平视前方。习者以鼻吸气,意念丹田真气上升至百会穴,待不能吸时以嘴大喊一声哈,同时右手向上抬起拍打脑部,之后...

十三太保横练金钟罩之内气功和内爆功

十三太保横练金钟罩之内气功和内爆功内气功罗汉归位:习者选择一处空气流通、安静的室内外练功。全身放松,两脚分开稍比肩宽,两膝微曲,含胸拔背,双臂抬起放于胸前,如抱球状。舌抵上腭,双目微闭。呼吸为鼻吸鼻呼。吸气时要缓慢深长吸,尽量多吸...

武当纯阳大功金钟罩的功效

武当纯阳大功金钟罩的功效纯阳大功金钟罩是高深武功的基础.又是高深武功的最高境界纯阳大功金钟罩,真正属于道家秘传硬气功。在武功中属于功力基...

武当纯阳大功金钟罩的特点

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武当纯阳大功金钟罩简介总论

武当纯阳大功金钟罩简介总论纯阳大功金钟罩,即道家硬气功。是武当全真派秘传的高深内功之一,历来只在武当全真派内部极少数核心弟子中秘密传授。武当全真派纯阳武学宗师刘理航,享年岁。夕年在武汉市道教四大丛林之一的武当官,拜武当全真教龙...

姿势:自然站立,两足与肩平行,两臂向前侧平举,左右手掌腕关节各向内弯曲,左右手中指对准,掌心对准膻中穴,距离一尺,收腹,使外气内收,舌顶上腭。

意念:想象眼前为一猎场,围网逐渐收拢,左右手掌逐渐向膻中穴靠近收拢,做二遍,第二遍将气从口呼出,然后再次将外气内收。

姿势:自然站立,足与肩平,左足向左侧跨出一步,成弓箭步,两手掌交会于腹部前,右手掌在上,左手掌在下,五指松开,然后两手臂往反方向分开,似桨分水,左右方向各一次,舌抵下腭,鼓腹,内气皆会于丹田。

意念:犹如操双桨划船,分水前进。

收功:收左足复原,自然站立,舌放下,腹部内气从丹田周围散开,两臂自然向左右侧平举,然后缓缓放下。

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