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金钟罩功法教学十九二十式立地金刚和一飞冲天
金钟罩功法教学十九二十式立地金刚和一飞冲天金钟罩功法教学十九二十式:立地金刚(图19)姿势:自然站立,足与肩平,舌顶上腭,左右手臂上提,握拳,各放于胯部,聚精会神,目视前方,收腹,使外气内收,储于丹田。意念:想象自己如一尊金刚,巍然屹立...
金钟罩功法教学十七十八式双臂揽月和倒栽杨柳
金钟罩功法教学十七十八式双臂揽月和倒栽杨柳金钟罩功法教学十七十八式:双臂揽月(图17)姿势:自然站立,两足与肩平行,两臂前平举,各弯曲肘关节成90,向内收拢,左手臂在上,右手臂在下,左手掌中指对准右臂曲池穴,高度二寸,舌顶上腭,收腹,使外气...
金钟罩功法教学十五十六式围猎收网和双桨分水
金钟罩功法教学十五十六式围猎收网和双桨分水金钟罩功法教学十五十六式:围猎收网(图15)姿势:自然站立,两足与肩平行,两臂向前侧平举,左右手掌腕关节各向内弯曲,左右手中指对准,掌心对准膻中穴,距离一尺,收腹,使外气内收,舌顶上腭。意念:想象...
金钟罩功法教学十三十四式泰山压顶和弓开满月
金钟罩功法教学十三十四式泰山压顶和弓开满月金钟罩功法教学十三十四式:泰山压顶(图13)姿势:自然站立,两足与肩平行,两臂向前伸展,左手掌心向上,右手提拳,拳心向外侧,拳背从上压于左手掌心,舌项上腭。意念:右掌似大山压于左手掌心,然后往胸前...
金钟罩功法教学十一十二式笔架双峰和推窗望月
金钟罩功法教学十一十二式笔架双峰和推窗望月金钟罩功法教学十一十二式:笔架双峰(图11)姿势:自然站立,与肩平行,两臂从两侧往胸前会合,左手掌压在右手掌之上,成交叉笔架形,舌顶上腭,收腹,使外气内收入丹田。意念:手掌成笔架形时想象如双峰之对...
金钟罩功法教学九十式风摆荷叶和翻江倒海
金钟罩功法教学九十式风摆荷叶和翻江倒海金钟罩功法教学九十式:风摆荷叶(图9)姿势:自然站立,与肩平行,身体向左侧摆动,重心落于左脚,右脚跟提起,右脚尖踮地,同时摆动左手臂,右臂亦提起,踮左脚尖。意念:想象看到满地荷叶,点缀着盛开的荷...
金钟罩功法教学七八式力托千斤和弓步推掌
金钟罩功法教学七八式力托千斤和弓步推掌金钟罩功法教学七八式:力托千斤(图7)姿势:自然站立,与肩平行,两臂往左右上方伸展,翻手掌,掌心向上,左右中指相对,抬头看天,舌顶上腭,收腹。意念:内气由丹田往上提引,直至膻中穴,然后往两侧分开...
金钟罩功法教学五六式童子观音和孔雀开屏
金钟罩功法教学五六式童子观音和孔雀开屏金钟罩功法教学五六式:童子观音(图5)姿势:自然站立,两脚与肩平行,两臂从左右身体两侧往胸前会合,两手掌心相合,左右大拇指并拢,对准胸前膻中穴,距离胸部四寸,舌顶上腭,腹部吸气。意念:丹田气上行...
金钟罩功法教学三四式太公钓鱼和胸前抱球
金钟罩功法教学三四式太公钓鱼和胸前抱球金钟罩功法教学三四式:太公钓鱼(图3)姿势:自然站立,足与肩平,入静。两臂从两胯部上提至胸前,成侧平举,上提时用肘缓缓吊上来,左右掌心劳宫相对,五指微松,舌顶上腭,腹部内收。意念:两臂似鱼杆将鱼...
金钟罩功法教学一二式吸水上提和击水下沉
金钟罩功法教学一二式吸水上提和击水下沉金钟罩功法教学一二式:吸水上提(图1)姿势:自然站立,两足与肩平行,入静。两臂缓缓从两侧胯部往上提,与肩平,成前平举,五指松开微屈,掌心成凹形,两臂收成前平举时,掌渐立起成45,舌顶上腭,腹部内收。...
皇牌龙骑 太古圣尊 虫临暗黑 法师野望 全民诸天轮回 强势宠婚:鲜妻碗里来! 神权天赋 炎帝诀 暗影神座 捉蛊记 风华天下之摄政狂妃 武霸神荒 忠义天下 邪王独宠,逆天医妃 铁血强国 奔跑吧,土地公 弑天刃 超级天启 天降国民男神:战爷,我们不约 最强龙神进化系统
历少的限时婚宠字数1289864男朋友敢找别人,她就奉陪到底。她倒是要看看,最后谁先玩死谁。只是,三无老公摇身一变竟然成为了a国人人趋之若鹜的新贵,苏简溪接受无能。她的丈夫确实没车没房,但人家有别墅有游轮还有私人飞机啊。都说苏简溪是不是好人,傍上金主不说,还让人家当了接盘侠。事后还是厉霆骁亲自辟谣是他追的苏简溪,孩子是亲生的!...
我叫袁虎,我有十万八千分身。 我所有分身排成队列,一会组成牛字,一会组成逼字。 我觉着吧,这世界快放不下我了。...
超级王者当了上门女婿,隐匿三年。三年后,坠龙升天,狂野无边。...
王语嫣是段誉的?不!是我的!小龙女是杨过的?不!还是我的!黄蓉是郭靖的?不!也是我的!周芷若是张无忌的?不!都是我的!嫦娥是玉帝的?还是我的!叶郎穿梭各个世界,寻找传说中的美女!他势要打造出最美的后花园,非美勿扰!...
爸爸跳楼自杀,妈妈摔伤成了植物人,钟浈被迫筹集巨额医疗费,与陌生男人一夜沉沦,并且成功怀孕,十月怀胎后生下一对龙凤胎,谁知混乱中她又再次阵痛!原来肚子里居然还有个宝宝存在!她大喜过望,带着仅余的小儿子远离这座城市,三年才敢再回归,万万没想到,缘分的帷幕又一次拉开...
首富之子低调混基层,却被人当众羞辱,忍无可忍之下,他终于公开了自己的身份十亿?百亿?不,这些都不是。原来小职员周铭的父亲,竟是千亿首富!他富可敌国,他权倾一方,他俯瞰众生,他挥金如土,他万众瞩目。他杀尽负他之人,他斩尽世间不平。最终他醒了,他要开始上班了。他如猛虎一般苏醒之...