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第一百五十四章 备战德比（第2页）

英超赛场？

是的，本赛季的社区盾杯争夺当中，凭借张伯伦的进球，温格带领的球队首次战胜穆里尼奥带领的球队。

不容易啊

从16号下午回归科巴姆到19号下午斯坦福桥比赛，留给穆里尼奥备战阿森纳满打满算也就只有三天时间。

在一线队呆了数月时间，兰亭也算是清楚了这位冠军教练的备战习惯，整个过程大概可以划分为三个阶段：

第一个阶段是赛后总结和体能恢复。

第二个阶段是战术训练。

第三阶段则是状态调整和赛前准备。

每一个阶段都能进一步细化，就像此次备战阿森纳的“伦敦德比”，由于一周双赛的缘故，只留给了切尔西将士三天六节训练课的时间。

在这三天时间里，穆里尼奥是如此安排的：

第一节训练课是在16号下午，即同特拉维夫马卡比比赛结束的第二天下午，切尔西一线队主要训练内容是体能恢复。当然也包括了前一场比赛的赛后总结，穆尼里奥仅仅花费了十来分钟就结束，不过不要看结束得快，这些可都是视频分析，绝对耗费了教练组很大的心力。

第二节训练课是17号上午，主要训练内容是让球员们进行一些简单的个人技战术训练，这一阶段也是兰亭向佩德罗请教的时机，这天上午也不例外。

第三节训练课是17号下午，主要训练内容是针对伦敦德比的录像分析。由分析师乔瓦尼塞拉快速直接的告诉球员在同阿森纳比赛里的策略与方式，塞拉习惯于用图表分析和可视化演示把考察数据融入到分析当众，这样能够让球员们更易理解，至少兰亭是完全吸收了的。

第四节训练课是18号上午，主要训练内容是穆里尼奥安排小组战术和进行定位球训练。以多打少、以少打多、区域协防、快速反击这些战术都是分组来训练的，而不是踢全场，拿切尔西一线队来说，一周只会安排一场强度大的完整训练比赛，以此来保持球员良好的身体状态，不过一周双赛时期显然是不可能踢这种全场训练比赛了。定位球训练包括两个部分，一个部分是演练自己的定位球战术，一个部分是则是研究阿森纳的攻击点或者防守薄弱点展开定位球的攻守模拟。

第五节训练课是18号下午，主要训练内容是熟悉主教练穆里尼奥在比赛当中的战术安排。比如说攻防两端的阵型，比如说对每个球员和每一个区域都有清晰的职责安排，兰亭因为不确定能否上场，所以很干脆的把左边卫和右边卫的职责安排都记在了脑海里，很直截了当的吧

第六节训练课是19号上午，主要训练内容是对常规战术的再熟悉与应急计划的讲解。教练组会带领球员们巩固之前两天半五节训练课里学到的知识，并且穆里尼奥亲自制定了pnb和pnc两套备用方案，一旦常规战术无法奏效或者被阿森纳看穿，切尔西这边就会执行别的计划，从而让阿森纳无法摸清本方的具体战术。至于启动这两套计划的指示，穆里尼奥说了

踢水**为号

兰亭脑补出一副穆里尼奥暴怒的gi动图，莫名笑了。

很有画面感的哈

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