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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“没事,我家住在这里,又不是怕人知道,只要你以后不将我教了你什么说给人知道,就行了。”
明月也不纠结这些,不就是知道个住处吗,这都没什么大不了的。
谁家儿子交朋友,当父亲的不是会担心一下。
“那就好,我是真怕你不高兴...”
王小军有些无奈的抓了下圆嘟嘟的脑袋,他也是没办法啊。
他家老爹对于儿子要去找同学学习瘦身有些不太相信,但是总归是儿子觉得高兴,也就随他了。
但是这个同学的住处,那是肯定要知道的,谁知道会不会有什么危险。
即使儿子的身份在学校里是假的,但是万一出事,那才是真就哭都没地方哭了。
“喝点水,休息半小时,然后我教你,不过你可想好了,要是开始锻炼,你就要一直坚持,哪怕是生病或者累到不行,也不能停一天休息...”
坐在一边的椅子上,明月给王小军说起这个锻炼方法的特殊性。
虽然实际上是不会有缺少一天就白费的情况,但是人都是有惰性的,要是偷懒了一天,就会有第二天以及后续的无数天。
所以,坚持才是根本。
“我会坚持的,我们家人最强项就是自我约束力,你别看我胖成这样,但是我每天早上和晚上,都要跟我老爹一起做训练的,只是...”
后续不用说了,只是看效果,是完全没用的。
那可是军队里的训练方式,可是到了这小胖子身上,就是彻彻底底的失效了。
“那好吧,不要着急,等会儿再开始。”
明月坐在一边吃水果,但是因为要等时间过去的原因,王小军现在是谁都不敢喝了。
半个小时很快过去,明月手指了下客厅,开始一招一式的教他练习。
这些动作是很困难的,尤其是王小军这个已经是快要胖成球的初学者。
不过毕竟是从小磨练出了韧性,即使哎呦哎呦疼个半死,但是一系列的套路终究是做到了。
“以后每天睡觉前做,先从一遍开始,等到能在半小时内完成一遍,就加到两遍继续,我小时候为了练习这个,在孤儿院跟其它人一起住,没办法都只能躲厕所去练习。”
明月看着满身被汗水湿透的王小军,跟他说了下后续的锻炼数量。
这个不需要一次性就练习太多,循序渐进才是真的。
“你小时候在孤儿院?”
王小军突然的就抓到了一种重点,她不是有哥哥吗?
为什么要住在孤儿院里,那地方不是没有父母的孩子才会...
“在我小的时候,我爸妈带我出门,然后被人偷走,我就在孤儿院生活了好几年,不过那都过去了,现在我爸妈把我找了回来...对了,你让人送衣服过来,换了再出门吧,不然这样子...”
明月没说的太多,最好是稍微的提了一下之后,就将话题转开。
现在的王小军看起来狼狈至极,就像是被人揍了一顿的那种感觉。
毕竟有些关节的活动,他是第一次强制练习,身上自己都磕出了好多的青紫。
“那我给老爹打个电话,就是不知道他有没有给我准备衣服...”
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