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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!“你的卡办好了,要经常来,我会让老爹指导你们的。”把两张卡分别交给瑞奇和伯特。
两人露出截然不同的表情。
伯特是礼貌优雅的微笑,欣然答应了艾琳的邀请。
瑞奇...如果他那张苦瓜脸挤出的笑容也能算笑的话,那么他应该是挺开心的吧!
“来吧,让我看看你们的力量。”站在身后的汉克用双手按着两人的肩膀,径直向力量区走去。
站在一排哑铃前,看热闹的伯特也感受到瑞奇的压力。
汉克上下打量着两人,对比他们的小身板,从架子上分别取下15kg和8.5kg的哑铃。
“试试看。”汉克用认真的表情看着他们。
虽然对面前的小竹竿骗走他的公主的心很不满,让他连带看向伯特都觉得不爽。
但在训练上汉克不会胡来,最多就是让他们出点丑罢了。
15kg是为伯特选择的,他的身材和精神面貌看起来比瑞奇要好得多。
8.5kg则是瑞奇的,改掉恶习让他变得健康,可也仅限于此。
强壮...瑞奇距离它大约差了一头成年猪。
要是给他的肚子里塞头猪进去的话,勉勉强强够的上边。
伯特倒是没怎么犹豫,他就是来锻炼的,现在有人指导再好不过了。
瑞奇就有点不乐意了,‘凭什么,他这个比我的重了快一倍,我看起来就这么弱吗?’
伯特已经提起哑铃,还在手里来回做了几个动作,感觉特别轻松,‘好像有点轻了。’
看到他的表情,瑞奇心里就有底了,一指伯特说:“我也和他一样吧!”
汉克再次看了看他没说话,但却把哑铃从8.5kg换成12kg。
“先交你们基本动作。”没再理还有些不满的瑞奇,汉克拿起一个25kg的哑铃开始做动作。
‘切,还以为有多厉害,才25kg。’瑞奇心中有些轻视,觉得自己之前完全是被他的肌肉吓到了。
轻松提起哑铃,心里变得更加轻松,无所谓的跟着汉克的动作开始重复。
上拉、侧拉各16个,两个动作结束算一组。
第一组,瑞奇的手臂有点发热,酥酥麻麻的感觉不错。
第二组,瑞奇手臂发颤的做完,额头冒着汗,觉得还能坚持。
第三组,刚做了两个,他就满脸挣扎的扔掉哑铃,坐在地上毫无形象的喘着粗气。
“注意呼吸,运用整只手臂的力量去带动腹部发力,调节……”用眼角瞥了眼瑞奇,汉克带着伯特保持匀速继续。
四组做完,伯特连汗都没出,就是脸蛋稍有点红。
“你...不可能。”稍稍平复呼吸的瑞奇,用看外星人的目光盯着伯特,完全不敢相信眼前的事实。
什么时候他的体力变得这么好了。
“我感觉还不错。”伯特很轻松的说着。
他能表现的如此轻松,其实还要感谢那位猥琐的笨熊先生。
在马库拉充当和事老,双方握手的时候,伯特从他身上得到了一项特质。
恭喜你,成功copy盖里的特质,‘屠夫。’
屠夫;拥有强劲的臂力和耐力。
PS:在训练中能够更快激发。
这也是让他下定决心来锻炼的原因,关于力量和耐力的体质,‘终于有看上去正常的了。’
“看来你的身体不错,能继续吗?”汉克嫌弃的看了瑞奇一眼,对伯特多了几分满意。
强壮的男人才能牢靠,这是来自汉克的人生感悟。
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