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第96章 鸿妍晨跑（第2页）

“鸿妍，先从跑步开始，要把身体的筋给拉开，你每天早上跑五公里，这是起步，知道吗？”映天虹说；

“什么，五公里？”鸿妍大叫道，我的天啊，五公里，我不是要跑废了嘛，鸿妍心想着。

“嗯，五公里，我和你一起跑，这边早上空气很好，都是树木，车辆也很少。”因为这一片不是住宅区，只有映天虹一户人家，这里几十亩地，都是树木，政府为了绿化。

“小哥哥，我不知道自己能不能跑的到5公里。”鸿妍弱弱的说；

“鸿妍，你记住，既然开始了，就必须坚持下去，要告诉自己，一定要行。因为生死面前，如果不行，那就会死的。”映天虹严肃的说；

“嗯，我知道了。”鸿妍点点头，要不要这么严肃呀。

映天虹带着鸿妍沿着马路跑，映天虹教她调整呼吸，不要一下子跑的太快，鸿妍在刚跑出三里地的时候，就跌倒了，映天虹没有扶起她，鸿妍自己从地上爬了起来。

跑到5里地的时候，鸿妍的速度简直就是走了。

“鸿妍，腿跑起来，不许走。”映天虹在旁边喊道；

鸿妍听到映天虹的声音，本来不听使唤的腿，有意识的跑了起来，虽然很慢。

回来的这五里路，鸿妍用着和蜗牛一样的速度往回跑。

跑了一个小时20分钟，终于跑回来了。

“鸿妍呀，你也太弱了，跑了5公里，就跑了一个多小时？”南说；

“是呀，鸿妍，你这体能也太差了，”西在旁边说；

“鸿妍，别离这帮混蛋，你要慢慢来，不错，去拉拉筋，歇一会儿，洗澡，下楼吃饭。”东说；

“嗯，没事啦，我跑的不快，不过，你们小心哦，也许有一天，我比你们厉害呢，哼”鸿妍高傲的挺起自己的下巴，下巴抬的高高的说；

“哈哈，不错哦。”鸿妍那可爱的动作，逗的北都笑了。

东南西北四人中，北的话语是最少的，一般是，能少说话，就少说话。

“好了，你们别贫了，鸿妍，出来拉筋，东，你去教鸿妍。”映天虹吩咐。

东和鸿妍两人来到了院子的另一侧，那边有运动工具，单杠，双杠之类的，很大的一块运动场地。

“你们两个给我小心点儿，鸿妍要是被你们说的不练了，小心我扒了你们的皮。”映天虹看着南和西警告的说；

“老大，不是吧，不用这么小气吧，你看鸿妍都没有说什么呢。”南夸张的说；

“哈哈，老大吃醋了，这你都不知道，笨蛋。”西说；

“你们两个赶紧做饭吧。”映天虹说；

说完映天虹也来到了鸿妍这边，他也拉拉筋。

映天虹看着鸿妍因为累，又因为热，而红扑扑的小脸，满脸都是汗水，还在那里坚持着，映天虹就觉得这丫头有毅力。

鸿妍拉完筋后，映天虹就让她上楼洗澡；

“小哥哥，你不教我武术吗？”鸿妍以为映天虹会教她两招呢。

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