手机浏览器扫描二维码访问
第二十三章 多吃蔬菜身体棒（第2页）
现在正式成为职业球员，他就希望出场能有好的表现。
他为此努力。
现在是十一月末，到明年一月份，他就有资格为埃瓦尔出战，中间只剩下一个月出头。
他规划起训练。
【无限潜力】使得训练就会有提升，一个月时间不多，也足够能提升一小节。
于小海做训练规划时，也想到了身体瘦弱的问题，肌肉不足影响到力量、对抗、爆发力等属性，任何体育运动身体都是相当重要的。
他找到了营养师阿萨克。
说阿萨克是营养师并不准确，他是埃瓦尔俱乐部的体能教练、营养师，还兼职半个队医，能归在‘运动科学顾问’的角色。
于小海见到阿萨克以后，就明白加里塔诺说‘不信任’的原因。
任何人听到营养师的职业，都会下意识觉得，对方是非常会调配营养、饮食的人，肯定会注意让自己身体健康。
阿萨克显然违背常人观点，他是个两百斤重的大胖子。
于小海找来的时候，正好看到阿萨克把两个鸡腿，死命的塞进了嘴里，启齿咔嚓的嚼了一通，就直接咽了下去。
于小海有点被吓到了。
“阿萨克先生。”
于小海小心的走到阿萨克面前，犹豫着还是说了出来，“我想变的更强壮一些，你能在饮食、运动方面，给我点建议吗？”
阿萨克咧嘴一笑，他按了按于小海的胳膊，问道，“你多大了？”
“十八岁。”
阿萨克点点头，“我给你两个建议。”
于小海听着。
“一个是多吃肉，肉类营养充足，能帮助你长身体。鸡蛋、牛奶也多吃、多喝。”
“第二，多运动，比其他人运动的更多，把多余的热量都消耗掉。”
“然后呢？”
“没了。我的建议就是这样，你按照做就行了，我会让餐厅给你准备单独的食物。”
于小海有点想骂人。
多吃肉？
多运动？
这还用说吗？科学到底在哪里？
于小海郁闷的回去了。
阿萨克的建议唯一的作用是，他可以无后顾之忧的多吃肉，而不担心影响健康。
不对。
还有一个好处。
俱乐部餐厅准备的午餐变丰富了，他的餐盘多了牛肉和猪排，让其他人羡慕不已。
别看职业球员收入高，但俱乐部餐厅的饮食都是标准的，收入高不代表能吃的好，加里塔诺看着于小海的餐盘，再对比自己的餐盘，忽然感叹的说道，“从现在开始，我决定相信阿萨克。”
顾武 穿越之无敌唐僧 无敌属性超人的副本诸天 武神纪元 我真没想有天后姐姐 道启万界 重生异界成为树 小师叔太苟了 无量宙之密钥 网文大神养成纪 量子暴扣 上帝加我好友 海贼之我是大佬 我师弟万般刚健 武道天帝 灵武穹尊 神云侠侣 小精灵的奇妙冒险 忍者之大匠影 超级战王
神秘恋人晚上见
一纸三千万的广告合约，结束了维持三年的地下恋情，分手那一刻，高歌终于清楚，自己从来就没有走进过他的心里。她平静的签了字，拿着合约麻利的滚了。她以为他们的人生从此再无交集，却不想，这才刚刚只是开始某天，慕总裁打电话给某小艺人，明天有空吗？小艺人不耐烦，没空！这样啊，其实我是想小艺人被撩起好奇心，想干嘛？想！小艺人...
顾北陈曦
顾家的男人没有活过三十岁的，为了续命，我娶回了一具尸体逆天改命。...
常理不存在的轮回
当你发现自己在睡眠之中被室友套上了女装会怎么想？当你发现自己在女装的时候还得到了一个可以帮助你女装的系统会怎么想？当你发现自己女装的时候还能获得各种各样的技能会怎么想？总之，作为一个健康的大学生，女装什么的绝对是真香定律各位书友要是觉得常理不存在的轮回还不错的话请不要忘记向您的书友朋友推荐阅读哦...
从螳螂开始进化
书海阁小说网免费提供作者恨天高的经典小说从螳螂开始进化最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说当我变成了螳螂，我发现一切都是美食。...
武器铁匠也想守护他人
拥有能够看穿矿石材质能力的混血人类铁匠刘诺尔，从小在穿越者的人类父亲，与优秀的矮人铁匠母亲的教导下，不知世事，专心打铁，在一次机缘之下，终于不忍他如此堕落的夫妇让他找寻属于自己的梦想，而逼迫他踏上旅途的故事，危机四伏的大地，深不可测的地下城，刘诺尔会怎么做？让我们拭目以待！...
反哺母星
上古大能铸九转轮回棋局，用以抵御魔族侵袭亿万残魂化作救世灵珠，可自行挑选天命之人转世八次全部以失败告终，仅剩一回希望渺茫。胜可保永世太平，败则星河尽毁！万千重担系于王建斌一身，但他却被蒙在鼓中对比毫无所知。且看王建斌如何游钓星际获取能量反哺母星且看他最终是否能够打破命运的桎梏驱逐魔族！...