猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

65岁前后 夕阳红皮肤管理（第2页）

（1）加强保护

您要知道您的皮肤各项功能都在下降，因此您要注意保护好它。夏天建议您要戴帽子打伞，防止强烈日光的直接照射，选择适合您的防晒霜，防止皮肤的晒伤以及防止老化。因为日光能加速您皮肤胶原纤维的溶解，这些防晒措施能起到一定的预防作用。

不要过度牵拉您的皮肤，因为它的强度下降了，搓揉您的皮肤等损伤有可能诱发皮下出血和紫癜（例如拔火罐、或者按摩等）。虽然适当的运动对您来说是重要的，考虑到各种受伤的可能性，您不应该选择那些力不从心的运动，保护您的骨关节和皮肤，健康比什么都重要。

冬季取暖的时候要知道，自己的感觉功能已经没有从前那么敏感了，要注意不要让自己的皮肤长时间接触超过50度以上的物体，那样会烫伤自己的。皮肤科有一种不太常见的皮肤病：火激红斑。那是一种长时间在取暖设备的烘烤下发生的皮肤问题：咖啡色、或者红色的片状红斑。由于您感觉功能下降，发生这种问题的可能性比年轻人要高。

（2）清洁

由于您皮肤的免疫功能下降了，因此各类皮肤感染的可能性会因此增加。因此清洁对您来说看上去比较重要：将皮肤表面的污垢彻底清洁掉，防止感染的发生。但是我必须提醒您的是，您的皮肤保湿功能也同时下降了，它可能承受不了过度的清洁，加上您感觉开始迟钝，还因此您对烫水的感觉也非常迟钝：也就是说您会感到用烫水洗澡很舒服，因此有可能会用烫水来洗澡。我想提醒您一下，这是非常非常危险的行为。烫水+洗涤剂（如沐浴露）会摧毁您脆弱的保湿功能，它能让您皮肤上仅有的薄薄的水脂膜完全脱脂去除掉，让您的皮肤变得更加干燥。而干燥会导致瘙痒，瘙痒会让您再次使用烫水清洗，形成恶性循环。这是我们在皮肤科临床上常常碰到的问题：皮肤瘙痒和皮肤红皮病，一种过度烫洗清洁所导致的皮肤问题。我建议您尽量不要使用沐浴露，温水洗涤即可，因为我目前还没有发现理想的专供老年人使用的沐浴露。面部清洁同样不能过度，选择那些温和的洁面产品吧，理由我就不再赘述了。

（3）保湿

对干燥的皮肤来说，保湿相当重要。面部除了做做面膜外，还可以使用一些保湿精华液（例如玻尿酸）和保湿霜。但是您可能会忽略您的身体，沐浴以后强烈建议您立刻使用一些护体霜（一种类似面部保湿霜的产品，专门用于身体保湿），它不仅仅能让您的皮肤保持在理想的年轻的外观，而且能防止皮肤瘙痒症的发生。最后需要强调一点的是，如果您使用面膜，请不要每天使用，每周2~3次，每次15~20分钟足以，长时间使用面膜会让您脆弱的皮肤角质层肿胀起来（由于水的浸泡而导致的），这样会导致或者加重您皮肤的损伤。

（4）彩妆的使用

通常情况下我并不主张使用彩妆，因为有很多健康隐患。首先彩妆中的色素就是一个问题。即便声称是天然色素，同样会存在过敏、刺激等很多问题。尤其是我不太喜欢唇部使用的那些产品，由于这些产品反复涂抹您的嘴唇，而嘴唇又是非常“脏”的部位（由于进食、分泌物等多种原因），因此这个部位的细菌，甚至真菌的含量有可能就比一般的皮肤要多。为了避免唇膏等使用后不会变质、发霉，唇膏中就不得不添加很多的防腐剂。在化妆品的皮肤安全性问题中，色素和防腐剂就是目前关注最多、问题最多的两种添加剂，毫无疑问唇膏里面是添加最多的，这是为什么我不主张使用唇膏的主要原因。见过“剥脱性唇炎”的患者吗？一般来说这种唇炎是由于过敏所导致的问题，牙膏、外用品都有可能是其诱发原因，考虑到唇炎只发生在唇红部位，您想一想最大的“嫌疑犯”会是谁？在门诊我碰到这类患者的时候，我送给她的第一句话就是：停止使用您的唇膏吧，哪怕是所谓进口的名牌或者仅仅是保湿润唇的唇膏，都停下来吧，然后再用一点抗过敏的药物，问题就这么解决了。所以，您是否需要使用唇膏？还是少用一些吧。

（5）和年轻人交朋友

很多退休后的老人心理上会出现不同程度的改变，萌发孤独、自卑、空虚、抑郁等不良情绪严重的甚至会产生悲观厌世想法，对死亡的担忧和恐惧也日益增加。如果某位老同学打来电话：一个好朋友得癌症去世了，您一定会觉得当头挨上了一棒。想到曾经美丽开朗的好友一声不响就离开了，也许您会觉得那一天离自己仿佛也不远了。如果这样您就会陷入特别孤独、情绪也日益低落、充满了焦虑、担忧和无助的状态。这显然是一种极端的负面能量，我们不需要这种负能量。拒绝这种负能量的一个好方法就是和年轻人交朋友。北京大学精神卫生研究所姚贵忠教授建议。要想过“乐天安命，怡然自得”的幸福晚年，老人应当用乐观开朗的情绪。积极发现并寻找老年生活的快乐。可以发挥自己的兴趣和特长，主动参与一些社区事务，如卫生监督员、治安巡逻员等，找到“宝刀未老”的成就感。平时多和亲戚朋友走动走动，说说彼此的新鲜事，而不要总是沉浸在一种消极情绪中。此外，还可以多和年轻人交朋友，和他们一起聊聊时事、听听流行音乐，感染他们的青春气息和蓬勃朝气，而不要总是一群老头老太太在一起谈生论死。

4.寻求医师的帮助：咨询美容皮肤科医师

曾经一个模特说：“美丽是一种责任”时，我内心产生了很大的共鸣。对女人来说，气质永远比外貌和年龄更重要。可是究竟什么是美丽？对于这样一个“见仁见智”的问题，有一千个人就会有一千种答案的问题。也许只有到了您这个年龄才会感悟出来美丽的真正含义。也许美就是一种自信，美就是一种心态，与年龄无关。从这个意义上讲，每个女人都可以通过自信的方式和快乐的心态找到属于自己的那份美丽，不管她是青春少女还是白发老妪。“美丽是一种责任、时尚是一种态度，从来都与年龄无关”。我同意这一观点，并将它抄袭下来与我的读者分享。美是您的权力，更是您的义务！是一种责任！美，不仅是外表；美，是内心；美，在气场；美，散发灵魂！！有谁会拒绝生活在美丽的世界里呢？

（1）治疗可能的皮肤疾病

年龄大的人最多就是皮肤瘙痒症，大多数情况下是皮肤干燥引起的，当然也有很多由于雌激素（荷尔蒙）降低所导致的其他问题，比如说硬化萎缩性苔藓。很多老年性皮肤改变是可以得到很好的治疗的，例如皮脂腺增生、老年性血管角皮瘤等等。有这些问题的时候不要等待，看医生吧，都能得到很好的解决的。

（2）美容治疗

1）肉毒素疗法：

您这个年龄皮肤可能非常松弛，因此肉毒素疗法也许不是最好的选择，或者说使用肉毒素可能没有太强的效果。这要看您的皮肤是否非常松弛。事实上，非常松弛的皮肤是不合适注射肉毒素的。换言之，相对年轻的时候，肉毒素可能是您的主要治疗手段，这个时候可能需要其他的治疗方法。这倒不是说肉毒素注射耐受了，而是肉毒素的作用机制就是让您的表情肌松弛下来，以此来缓解各种症状。如果您的皮肤已经非常松弛，注射肉毒素只能增加您皮肤的松弛度。所以是否需要接受肉毒素的治疗取决于您自己皮肤的基础，如果您皮肤仍然是比较紧致的，肉毒素仍然是您很好的美容手段。

2）填充剂疗法：

由于您的衰老，您的面部可能会出现很多凹陷性改变：太阳穴部位凹陷、颊部的凹陷、眼窝的凹陷等等。苹果肌变平。另外口周放射纹、口唇萎缩变薄等等，这些都需要进行填充剂注射治疗。玻尿酸是我比较推荐使用的填充剂，因为它安全而被全球公认，一些所谓的永久性填充材料并非永久，相反越来越多的安全性报道显示，那些所谓永久性的填充材料有可能引起皮肤的肉芽肿改变一种慢性排异反应。而玻尿酸几乎没有这方面的问题，因为玻尿酸就是我们皮肤中的正常成分。

玻尿酸注射后能即刻让您凹陷的太阳穴、颊部和低平的苹果肌丰满起来，由于填充料这些材料，您面部的皮肤也会被牵拉伸展，整个面部就如同被拉皮提升了一样显得年轻。萎缩的口唇因为填充剂的作用也会恢复年轻时的样子。这就是为什么目前注射美容如此受到青睐的原因：改变在不知不觉中发生，而且几乎没有任何痛苦。

眼窝的凹陷我比较推荐自体脂肪的填充，也就是从您的大腿部位抽出您多余的脂肪，然后填充到您的凹陷的眼窝内，效果让人印象深刻。

3）Meso治疗：

这是一种直接将部分功效成分通过注射的方法直接注入皮下的治疗方法。常用的药物有溶脂针和皮肤紧致针。要知道，您面部很多部位是因为皮下脂肪的增生导致臃肿的，加上皮肤松弛和重力的作用，让人显得老态。溶脂针就是将氨茶碱、咖啡因、卵磷脂一类具有促进脂肪代谢溶解的功效成分注入皮下多余脂肪中，促其溶解，而皮肤紧致针则是将二甲氨基乙醇（DMAE）、葡萄糖胺聚糖（GAG）、氨基酸、维生素一类的成分注入到皮肤内从而增加皮肤的紧致度。这种治疗方法在欧洲比较流行，一些注射产品也来源于欧洲，然而遗憾的是，这种治疗方法尚没有得到我国有关部门批准使用。类似的治疗还有微针治疗，这种治疗使用得当，能给您的皮肤加分。

4）激光与光子治疗：

这类物理治疗几乎没有什么特别的禁忌，一般情况下非常安全。从目前来看，激光、光子和射频都能让皮肤紧致起来，改善皮肤质地。很多医师在尝试长期维持治疗是否能给皮肤带来好处。就目前的经验来看，长期接受这些治疗的确能改善皮肤质地，也能推迟老化。

5）射频治疗：

射频有太多的商业包装名称了：电波拉皮、电磁波拉皮，近期有什么速玛吉、塑玛吉、热玛吉等等“神器”，其实都是变了花样包装的射频技术，本质上没有什么太大的差别。这些治疗的确对皮肤的松弛有一定的效果，能起到紧致作用，正因为如此，才受到太多人的欢迎，轻微的皮肤松弛采用射频治疗还是不错的选择。

6）超声波治疗：

过去超声波仅仅只是一种检查诊断的一个手段，目前已经用于美容治疗。听说过“体外碎石”治疗吗？那是一种治疗体内结石的治疗技术。同样，当超声波能通过聚焦的形式将能量集中在皮下脂肪上，强大的超声波能将脂肪碎灭掉，达到减脂塑形的目的，这种技术已经诞生并用于临床。应用同样的原理，如果我们将超声波的能量集中到真皮以下，治疗本身就具有紧致皮肤的作用。这种技术在我国台湾地区被称为音波拉皮，目前看来似乎比热玛吉那些射频具有优势，缺点是治疗费用有些贵，不是一般人能支付的治疗。

（3）形体治疗

保持良好的形体是保持您年轻化外观的一个重要举措，除了必要的饮食控制、适量的有氧运动以外，您可以接受一些无创的减脂治疗，这些治疗有射频溶脂、超声溶脂、冷冻减脂等。只要您有决心且能配合治疗，我想保持一个良好的身材并非难事。

都市逍遥医神  我在年会抽到总裁  “互联网+”医疗健康的应用与发展研究  人民日报70年文艺评论选  人民日报70年消息选  山野汉子旺夫妻  唐宋词鉴赏课  灵枢解难  西游太小了  都市最强狂婿  近世欧洲史  天上掉下朵白莲花  主动脉及周围血管介入治疗学  不说也罢  贵女楹门  中药传说  高清日本战国史（套装全4册）  管遵惠针余笔谈  双宝驾到：冷傲爹地太能撩  最强练气师