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“独家记忆之感情心理学(..)”!
每个人都有本人生账簿,记载着美好与不美好的事情。随着年纪的增长,那些不美好的东西会被慢慢划去,留下美好的东西。
我们经常会被自己的思绪、情绪所羁绊,不敢做出选择,不敢去做挑战,不敢去逃离。
只能自怨自艾,抱怨生活为什么那么苦?别人为什么可以这样对待自己?为什么受挫的是我?
丰子恺说:“既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。”
与其斤斤计较,不如学会淡然处之。
1
看轻尘事,才会轻松
在生活中,很多人经常觉得很苦闷、很烦躁,世界将所有难题都摆在自己面前,明明都是一些小事,却怎么也想不通、过不去。
最近有个小伙,因为逆行被交警教育,还未开始教育,小伙就崩溃了把身份证留给警察,并下跪认错。
其奔溃的原因就是因为自己加班凌晨12点,女友又忘了带钥匙,上司在催他,女友在催他,最后导致情绪奔溃。
生活中,很多事情常常交织在一起,错综复杂。让人感到烦躁,可是越烦躁郁闷,反而越容易将事情搞砸。
经常纠结于此,并将它在脑海中无限放大,营造出如果没有处理好这件事,就会出现很严重后果的氛围,去恐吓自己,最后因小失大。
相反我们冷静下来去思考,其实很多事情没有那么复杂,把事情分轻重缓急,先将主要的事情解决好,再去解决其他事情,我们压力也不会那么大了。
有这样一个故事:
有只骆驼行走在大漠中,被一块小玻璃硌到了脚,骆驼很生气地将那块玻璃踢开,可被踢飞的玻璃回弹不小心将它腿划破了,骆驼的腿鲜血直流。
流出鲜血滴在了沙漠中,血的味道引来了秃鹫和狼的注意,于是骆驼为了逃命狂奔起来,却不小心走到食人蚁巢穴附近,最后被一团黑黑的食人蚁吃掉。
骆驼临死前都没有想到,就是因为一块小小的玻璃,最后让它丢失了自己的性命。
我们不也一样吗?在生活中,我们常常会执着于一些烂事之中,对过去的错误耿耿于怀,对被骗的小钱愤懑不平,对毫无意义的争论怀恨在心,诸如此类的事情数不胜数。
这些事情并不重要,与其纠缠不清,不如及时放手。很多事情并没有你想象中那么坏,过不去的坎就搁置在一旁,让往事随风而去。
有句话说:“纷纷扰扰,尘事绕身,逃不脱也躲不开,人应多一点淡然。”
看轻尘事,善待自己。每个人在人生的道路上,都经历过很多事情,也有更重要的事情需要去做。
因此要学会看开一些过去的悲伤以及现在的烦恼,不要总把一些事情往坏处想,这样的人生才会更轻松。
2
看浅人际,才会愉悦
古言道:“为人处事,交朋待友,对势利纷华,似乎不必太过于苛求,当以淡字开头。”
人际关系错综复杂,处理好人际关系是我们一生的必修课。
和朋友相处过程中,经常会去计较谁付出的更多,去纠结我们的付出是否得到回报。这样想法在彼此的相处过程中,就容易出现猜忌,互相不信任。
无论在何种关系中,都不能过于在意和纠结,如果一方的过于在意,就会导致另一方的肆意妄为,最后受伤害的还是自己。
有一个朋友,她最近很不开心,原因是她和的好朋友出现了矛盾,还大吵一架。
她生性敏感,而她的好朋友大大咧咧,经常说话口无遮拦。每次朋友说她的时候,她都自我安慰说朋友的性子就是这样,因为不想失去这个朋友,只好委屈自己去承受。
有次外出吃饭,朋友不顾旁人的眼光,大声用嘲笑的语气说她胖得像头猪,还说了很多她其他的糗事。
她实在忍受不了了,觉得朋友太过分了,就和朋友大吵了一架。
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