手机浏览器扫描二维码访问
每天清晨四点,吴阿颖准时醒来。
今天要面对较重的训练任务,所以,没有出去开始每日的晨练,她盘膝而坐,徐徐运行《无相神功》,凝练体内的元力。
“嘭嘭嘭!嘭嘭嘭!”一阵急促的敲门声响起,把刀娘等人从睡梦中惊醒过来,她们急忙起床穿衣。
门口传来女教官的喊声:“集合!”
吴阿颖和四人迅速跑出宿舍,到门口站队。
两个女兵指着地上的背包,让她们背上,每个都有20公斤。
那个女教官背上也背着一个背包,她一摆手,让大家都跟随她跑。
今天的第一个训练项目:负重5公里跑步。
山林里空气里含有大量的负氧离子,让人头脑清醒,心肺舒畅。
五人一边跑一边观察周围的景色,尽管已经是秋季,崎岖山路两旁的植物,仍开放着各色各样的小花。
两公里后,殷继兰脸上冒出了汗,吴阿颖随时关注着她,见她呼吸开始急促,就轻声说道:“稳住,运行吐纳术,眼睛看向前方。”
渐渐地,殷继兰开始平静下来,吴阿颖告诉刀娘和万迪压住速度,维持整体速度。
这样不会让阿达莱提和殷继兰压力太大了,因为这是第一天,让她们有个适应的过程。
而女教官可不管这些,跑到吴阿颖和阿达莱提、殷继兰根前,大声喊道:“你们这是在什么?是在学乌龟爬么!”
阿达莱提和殷继兰断断续续地对吴阿颖道:“阿颖,你、你不、用等、我们,我、们不会、放弃!”
吴阿颖点点头,叮嘱道:“坚持,胜利!”
说完,吴阿颖就紧紧跟在教官身后跑起来,刀娘和万迪紧随其后。
最后的两公里,三人没有被教官拉下。
终点是一个高地的悬崖边,站在高处,远近的景色映入眼帘,色彩斑斓的丛林上空,一只黑色的鹰在盘旋。
过了五分钟,阿达莱提气喘吁吁地跑过来,七分钟后,殷继兰也跑过来,就是显得很狼狈。
吴阿颖大声喊道:“不错,第一次就跑下来了,加油!”
阿达莱提和殷继兰累的不轻,一屁股坐地上了,大口大口地喘气,整个人好像是刚从河里爬出来似的。
早饭后,吴阿颖运行《无相神功》为阿达莱提和殷继兰恢复体力。
八点,攀爬训练开始了。
挂钩梯上下300回,穿越30米铁丝网来回300趟。
这两项训练都是对耐力的考验,开始还没有什么感觉,等到了七八十次以上,浑身就开始没劲了。
就是吴阿颖和刀娘到了一半,浑身也冒汗了。就更不用说阿达莱提和殷继兰俩人了,若是没有吴阿颖提前给她们运功恢复,现在恐怕早就动弹不得了。
阿达莱提毕竟在斯巴达克斯训练了一段时间,年龄也小,显然在体能上比殷继兰强上那么一些。
而殷继兰在攀登完挂钩梯后,直接就如一滩泥般躺在地上,呼哧呼哧的喘气。
吴阿颖单掌贴于其后背,一股股元力输入殷继兰体内,五分钟后,她又站起来了,走到了铁丝网前蹲下。
吴阿颖有点不忍,轻声道:“不行,今天就放弃。”
殷继兰咬着下唇,摇了摇头,将身体贴于地面,不紧不慢地爬入铁丝网下,一趟、两趟、三趟……
当殷继兰艰难的爬到了170多个来回,汗水不断地从她的额头滴落,与地上的泥土混合在一起。
她的身体已经感到了极度疲惫,每一块肌肉都在抗议着这种剧烈的运动。
然而她咬紧牙关坚定的告诉自己,为了自己的复仇目标,必须坚持下去,每一次爬行都像是一次挑战,殷继兰的身体不断的受到磨砺和考验。
她的手掌被地上的石头划破,鲜血渗出,但她却没有停下来。内心的痛苦和挣扎,交织着她回想起自己曾经遭受的不公和屈辱,那些伤害她的人在脑海中不断浮现。
作为配角的我,无敌了 我成了背刺之王 绝症后白莲花放飞自我 大明:直播夺嫡 帝神紫薇夫人 我的使灵是只小狐狸 阴阳轮回劫 穿成大星际时代遗珠我打怪攒功升级 宗门养鸡计划 在咒回世界玩邪神模拟器 今天也在治愈心灵哦 土着农女和穿越爹的建国奋斗史 相亲当天错选星际最强Alpha后 我这耐造的大体格子 恋综:万人嫌的我爆红了 睡美人梦境怪谈 高武世界:那个书呆子居然开挂! 八零之嫁市长 鬼灭手握彼岸花的我 不想烧锅炉所以种桃去
岳母滚,现在就给我滚,你配不上我苏家。叶天是一名上门女婿,从小卑微被人冷眼。直到有一天,他获得神秘传承。岳母以前都是我的错,求求你留下吧...
她,21世纪腐女一枚,竟穿越成恋夫成痴的花痴王妃!前世被虐死,这一世还不掀翻他的王府!你是杀了我还是让我休了你?某王妃一脸得瑟,抖腿看着破门而入的冷面王爷!该死的女人,堂堂王妃,逛,打群架,劫法场,还全城宣告要休夫!...
他曾是令人闻风丧胆的兵王,只因为兄弟报仇千里杀敌被开除回归都市。偶遇极品美女总裁苏婉琪,发生一段精彩绮丽的生死之恋。邂逅美女警花张晓芸,产生一段畸形的感情纠葛...
和离后,前夫变成了皇帝怎么办?谁还敢娶她...
十年前,武脉被废,沦为废物,犹如地上蠕虫被人耻笑。十年后,他带着一身通天修为回归!兵王,神医,修仙者,系统宿主任你出生逆天,修为盖世,只能在我脚下苦苦挣扎。女人,任你风华绝代,倾国倾城,只能在背后卑微仰望!无敌归来,我的老婆你惹不起,我你更惹不起!...