手机浏览器扫描二维码访问
第二天早上太阳刚出来没多久陈安就起来了,脱下睡衣,换上轻便的运动服就下了楼。
陈安所在的小区里有一个小公园,里面有很多的健身器材,喜欢运动的住户都在这里晨练。
陈安来到公园的时候就已经有大爷大妈在里面晨练了。
他们都是小区内的住户,人老了,睡眠时间很短,一般都是早睡早起,加上退休后时间很充裕,所以养成了晨练的习惯。
这些大爷大妈组团一起打太极拳和跳广场舞,因为自家的孩子都在休息,为了不打扰到他们,所以都很自觉的将收音机的声音调小了。
陈安在公园内做起了热身运动,将身体的筋骨拉伸开来。
要说成为升格者后带来比较大的变化话,除了身体力量变强了之外,就是每天精神都变得很饱满。
陈安昨天修炼完之后,就一直在群星网站上浏览信息,阅读各种怪谈和修炼,一直看到凌晨两点才睡下,今天早上五点半左右就起来了,只睡了差不多三个半钟,却没有一点眼困,精神十分饱满。
以前的陈安要是没有睡够七个钟头,早上起来都会十分疲惫,精神萎靡。
陈安不禁感叹,变成升格者好像还挺不错的,至少这种体质对于夜猫子和修仙人士来说可谓是福音。
陈安最后将手关节和脚关节活动开来之后,就走到围绕小公园的通道上,准备起跑。
“哟,这不是陈安吗?”
背后传来一道熟悉的声音,陈安回头一看,一位身穿短袖的老人家慢慢向他跑来。
老人陈安认识,他家楼下的钟大爷。
钟大爷去年就退休了,无所事事的他就过上了悠闲的该溜子生活,每天锻锻炼,接送下孩子,过的可滋润了。
陈安还曾经跟他学过一招半式的太极拳,他还记得钟大爷教过自己的口诀。
一个西瓜切一半,你一半,我一半...
别管正不正宗,能强身健体就行了。
“哟,这不是钟大爷吗?早上好啊。”陈安热情的打起了招呼。
“你小子这么早在这干嘛?”钟大爷停在陈安面前,疑惑的问道。
“哈哈,这不是为了强身健体吗,来这晨练。”
钟大爷一听,看着陈安狐疑道:“真的?”
科技修仙指南 口袋修仙:我一掌便可轰碎修仙界 综艺水浅王八多,我靠沙雕做大哥 赵康萧玲珑 和离前,我暗中搬空了极品婆家 向银河坠落 年代文漂亮后妈靠反派幼崽躺赢 婚后上瘾,江太太被宠得眼角发红 美剧之不死胖子 拜金出轨,我修仙归来你有脸求复合? 有那么多前女友,我真的是被迫的 无敌萌宝,爹地追妻火葬场 山野桃运小神医 灵墟,剑棺,瞎剑客 七零下乡前,我用空间搬空仇家 仙人之上 回首,览少年岁月 华娱:这个导演写日记就变强 七零:恶毒女配娇养了四个小反派 武神品酒师
穿越末世,获得超级合成系统。两只1级丧尸能合成2级丧尸,合成的丧尸百分之百忠诚。丧尸的等级越高,颜值也会越高。丧尸有专属技能,崩天裂地拳,夺命连环三鬼剑。丧尸每天还会产出丧尸宝箱,里面能开到好宝贝。叶离有了超级合成系统过后,开始在末世疯狂合成丧尸。系统在手,天下我有。末世,颤抖吧!我叶离降临了!...
我只不过是会点按摩,通点医术,懂点古武,练点内功而已,这真的只是基本操作,可傲娇的总裁,靓丽的校花,邻家的萝莉她们非要缠着我...
神龙凤凰麒麟以己身精血造人人的血液中蕴含着远古神魔的血脉,拥有着无限的潜力引天地灵气洗涤血脉,开发潜能,一步一步引导出血脉中的力量,成仙做祖。无边广袤的世界,无穷无尽的法宝玄功,带领你进入一个奇特的仙侠世界。修炼境界凝血化形通天仙人神魔。...
总裁蜜恋小厨娘字数1201565相小琬,你能不能不要在唱了。范宸摘下耳朵里的棉花跟婉姑娘求饶。我这是在胎教,胎教你懂吗?婉姑娘鄙视。胎教?每天听世上只有妈妈好?范宸哭笑不得。...
ps新书花瓶女配开挂了为了活着,方若华穿越到一个又一个的小时空。拿到手的底牌再差,方若华也能反转出锦绣人生。...
秦昊进入六道轮回,知道自己下一世是个没长相,没身世,没天赋的路人甲时,激活了修改成功率系统。那先改个身世?做人不能太贪心,有点背景就好。秦昊默默的望向最璀璨的那个光环。叮,修改成功率,100,转世圣主之子。在改个脸吧,不用太帅,一眼记住就行。于是乎,浮现了张万古无一帅的面容。叮,修改成功率,百分之百,眸若星,眉似剑,出场便知是主角。秦昊满意点头,在随便挑了个太苍神体...