猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第二十章 游泳训练2（第1页）

“游泳的好处很多，远不止刚才我说的那两点，我给你们详细的说一下。”

像这种某某训练方式的好处，一般的新人训练员都需要在板子上记录下来才能在训练的时候说出来，但作为训练员学校优秀毕业生的长谷部优，自然不需要照着念这种低级的方式。

长谷部优开始背起他在训练员学校学到的知识。

“第一，改善心肺功能，促进肺活量增加，改善心脏功能。”

“第二，促进胆固醇代谢，降低血脂水平，有利于保持健康体型。”

“第三，改善肌肉力量和围度，提高基础代谢率，有助减肥。”

“第四，有效降低抑郁症发生，改善睡眠，提高情绪，改善关节灵活性。”

长谷部优将当初课本上的字一字不落的背了出来，背的又快又准确，展现出了与新人训练员完全不符的专业水准。

但两位马娘都没长谷部优背得多么顺畅，她们的注意力都在游泳的好处上。

“游泳原来有这么多好处啊，完全想象不到。”

“是的，而且游泳不止有这些好处，它还可以训练耐力和毅力，因为它的好处众多，许多马娘都喜欢自主训练的时候来这里游泳。”

“哦哦！”

特别周认真地听着无声铃鹿的讲解，知识逐渐被装进脑子里。

一旁的长谷部优看着在泳池里边游泳边嬉戏的两匹马娘，默默的站在了一根立柱旁边。

长谷部优本来打算好好欣赏一下两匹马娘在一起的美妙风景，但特别周用手捧起一小捧水，朝着长谷部优泼了过去。

“训练员，一起下来玩啊！”

长谷部优想要严词拒绝特别周的提议，结果刚一回头，特别周泼出的水就打在长谷部优的脸上，还有一部分水进了长谷部优的嘴里。

“我......噗。”

长谷部优刚忙转头，将进嘴里水都喷了出去，随后又拿衣服擦了擦脸。

特别周看到长谷部优狼狈的样子，大笑着想要继续泼水，结果被无声铃鹿拦了下来。

“好了小特，别捉弄训练员了，你看训练员多可怜。”

听到无声铃鹿的话，本来没什么事的长谷部优差点一口老血喷了出来。

“我才不可怜啊喂！”长谷部优在心里想到。

虽然心里这么想，但长谷部优说出来的话却是：“你们好好训练，我出去买瓶饮料。”

“好！”

士兵突击之重生草原五班班长  邪道飞升：从炼蛊开始  九龙归一诀  我竟然是顶流！  从球王背后的男人到球王  欧颜白慕瑶  全职法师之圣灵裁决  躺平了：我在大学实现财务自由  战略级幻想症  某科学的少年  人在宇宙，浪到失联  我变成了妖怪彼岸花  红到极处尽是黑  我要做财阀  贾二虎的妖孽人生  我是被人族拘禁的仙！  金军围城，大宋皇帝女儿身  苏紫宸北冥渊  舒晚季司寒  木叶：我在海贼有分身