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“皇妹今日怎么有空来看望我了。”
茗敏公主听后,忙凑到若廷耳边,悄咪咪说了句什么。
若廷立马惊为天人:“什么,减肥?!”
“嘘——”茗敏紧张地比了个手势,然后有点不好意思地看向余鹤。
而这边,余鹤大手一挥,一通行云流水的操作,然后故作态势放下毛笔,一脸骄傲地将这张单子递给茗敏公主:
“一日三餐照这个吃,然后晚上快走半个时辰,坚持一个月,要是不瘦我的脑袋砍下来给你当球踢。”
看余鹤如此自信的模样,茗敏公主忙虔诚地双手接过减肥食谱,看了眼——
“你……你……”茗敏公主结结巴巴道,脸越来越红。
“不用谢我,也不要问我是怎么知道的。”余鹤嘿嘿一笑。
“小栗子,你这字……我实在是不敢恭维,这写的,是什么啊……”若廷也跟着凑过去,端详过后,终于发出了来自灵魂的提问。
“早上,脱脂牛奶一杯,小番茄四颗,水煮蛋一只,只吃蛋白。”
“中午,不过油水煮鸡胸肉一片,西蓝花三颗,薏米饭半碗。”
“晚上,苹果一只,其他的什么也别吃,睡前别喝水不然次日会水肿。”
余鹤只好一一解释道。
若廷和茗敏虽然听不懂余鹤到底在说什么,但莫名觉得高大上,于是赶紧提笔记下减肥食谱,差人送到御膳房那边照着食谱为公主准备特制餐。
“你说的这种食谱,可当真有用?”若廷犹疑问道。
“很多人亲测有效,其实减肥就是减少脂肪摄入,祛水肿,再以锻炼紧绷肌肤,将肥肉变成肌肉,这样看起来就会瘦啦。”
“小栗子哥哥,虽然我真的听不太懂你到底在说什么,但就是觉得你好厉害。”茗敏公主拍着肉乎乎的小手娇呼道。
余鹤摸摸鼻子,有点不好意思地笑笑:“这个嘛,小事一桩,以后无论是减肥还是美白护肤,有不懂的尽管来问我。”
最后,送走了茗敏公主后,余鹤又要照例陪若廷学习三纲五常、射御书术,但即使是自己主动请缨接下来的摊子,余鹤还是忍不住想说一句:
“你是我带过的最差的一届!”
余鹤甚至都怀疑若廷的脑袋里装的是不是水泥混凝土,但凡是个正常人,怎么可以笨到这种地步,一句话背了半个小时了还背不下来,也教他理解着去背了,可就是死活背不下来。
但身为一个老师,还不能说他笨,不然会打击他的自尊心
但其实若廷也不算一无是处,起码他随手拈来的两尾小金鱼看起来还有模有样的。
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