手机浏览器扫描二维码访问
第61章（第1页）
“十二个小时之后才能碰水，晚点睡觉用湿毛巾擦擦就行，泡脚的话也挪到明天早上吧！”
“好的。”
“你站起来再走试试。”
其实不用沈竹说，江淮南就想动身了。
在针灸之前，他的腿十分笨重，就像生锈的机器，下达动弹的指令之后，反馈回来的是机器老旧，跟不上的信息。
但现在，他觉得自己以旧换新了，仿佛又回到了双腿完好如初的时候，甚至不需要程明的辅助就能自己行走。
果然，沈竹对准备上前搀扶江淮南的程明道：“让他自己走，你不要帮他。”
程明的动作停在那里，不过这总统套房的房间中铺得有地毯，即便是摔倒了也不会受伤，顶多在主播面前丢人而已。
一步，又一步……
江淮南试探着迈开步伐，除了有些头重脚轻之外，竟然真的没有其他的不适感。
对于这种能够熟练使用自己腿的日子，江淮南已经太久没有体验过了，即使走动的速度还是很慢，也比之前走一步就颤颤巍巍，丝毫没有安全感来得好。
大约过了半个小时，沈竹叫停了江淮南的动作。
“到这里就可以了，再继续下去，你的腿会承受不住。尽量使用少练多次的方法，让你的腿习惯这样的运动强度。不过这几天一天最好不要超过两个小时，能增加锻炼强度的时候我再跟你说。”
“好。”
江淮南其实没有感觉自己的腿累，但他还是听话的停下的动作。
他是个遵循医嘱的病人。
沈竹看了看时间，才两点出头，距离晚上约定见面的时间还有四个小时左右，完全可以完成下午的训练之后再过来，反正这里离她住的地方也不远。
“那我就先回去练功了，等时间快到了再过来。”
“啊？”程明歪了歪头，“你下午还要练功的吗？为什么不一起直播呢？”
他一直以为沈竹只有早上直播的时候才练功，因为直播里她也说过，刚开始锻炼的时候要适度，不然容易对肌肉造成损伤。
所以程明对沈竹进步的速度十分惊叹，这可比新兵训练营里一整天都在训练的的新兵们提升快多了。
原来即便是主播这样实力的人，想要进步也得在背后偷偷加练。
他一下子想起在部队时，大家争夺军区比赛名额的那段时间。
本想着解散后趁其他人都在休息的时间偷练，结果一去到操场，到处都是同样想法的人。
怕的不是其他人的天赋更高，怕的是那些天赋高的人比其他人更努力！
“下午训练的内容和早上是一样的，只是加大了训练量而已，大家应该不会想同样的内容看两遍吧？”沈竹回答。
江淮南听沈竹的话停下来休息了一会儿后，双腿才作出反馈。
就跟他第一次从程明的手机里看沈竹直播时，她蹲马步颤抖的那双腿一样，从脚趾头到大腿根都一直在发抖。
32号的秘密 我美强，但不惨[快穿] 快穿之系统你就从了女配吧 [综漫] 我在战国搞游戏 当ai来到70年代变成团宠后 如何做好三界最后一只凤凰 继夫 面向太阳背向你 奋斗在四零 穿成替身她也要当祖宗 我的未婚夫白狐大人 独家绯闻 我在虫族直播挣钱买机甲 清穿后宫的咸鱼生活 （镜·前传）朱颜：上卷 白算计 龙之九子 撩翻娱乐圈 你是心底的欢喜 我的男朋友是怪物
帝尊盛宠：全能小巫妃
前世错把渣男当真爱，盛浅予发誓再见渣男绝不手软！然而，为什么她师傅也穿越来了？燕知非我是你的贴身护卫，盛浅予明白了不是同一个人。可是，他怎么老是跟着她？你会做生意？会一点结果，盛氏商行财大气粗威慑皇权。你会炼丹药？会一点结果，盛丹师一颗丹药难求。你还会治病？小意思结果，传言已经断气的王爷被她救了回来。灵宠小虫虫我姐姐还会驭兽哟。路人甲帝尊！你家徒弟不是七...
魔葫
修道炼魔，同指长生！修道需要根骨，需要仙缘。而没有根骨，没有仙缘之人要想长生又当如何呢？炼魔之路，一条属于没有根骨，没有仙缘之人的长生之路…...
心上枕边人
相恋多年的男友，原来是渣男。和别人滚完床单，转身又下跪求苏茉帮他升职。误入总裁房间，被吃干抹净，威胁签下一纸契约，没想到总裁叶明远却另有目的。协议到期了，我们的关系到此为止！这是新的协议，立刻给我签了！...
无敌剑域
如果杀人不是为了装逼，那将毫无意义如果活着不是为了装逼，那还不如死了。杀，就杀他个尸横遍野，装，就装他个巅峰不败！mdashmdash新书一剑独尊已发布，欢迎大家去阅读，在纵横直接搜索一剑独尊便可。微信公众号直接搜青鸾峰上。青鸾读者群571783824...
医妃冲天：邪王请节制
一觉醒来，她成了人人唾骂的淫妇，受尽嘲讽还被新婚丈夫活活踹死。再睁眼时，曾经对她辱骂不怀好意的人全都埋进了坟坑。本以为凭借一生医术绝学可以在异世当个闲散神医享享清福，却没想到被这异世最尊贵最受人敬仰的邪王盯上。都道这邪王心狠手辣且寡淡无情，可为什么招惹上她的却是个口是心非的痴情王？？？...
女装文艺人生
曾经的美人红颜易老，只留下荧幕里的刹那芳华曾经的大师明日黄花，流量鲜肉小花们粉墨登场一代女装大佬周奕以无敌之姿横空出世，风华绝代，颠倒阴阳，如大魔王一般肆虐华娱！本书粉丝群五四一九四四零五六。...