猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第61章(第1页)

“十二个小时之后才能碰水,晚点睡觉用湿毛巾擦擦就行,泡脚的话也挪到明天早上吧!”

“好的。”

“你站起来再走试试。”

其实不用沈竹说,江淮南就想动身了。

在针灸之前,他的腿十分笨重,就像生锈的机器,下达动弹的指令之后,反馈回来的是机器老旧,跟不上的信息。

但现在,他觉得自己以旧换新了,仿佛又回到了双腿完好如初的时候,甚至不需要程明的辅助就能自己行走。

果然,沈竹对准备上前搀扶江淮南的程明道:“让他自己走,你不要帮他。”

程明的动作停在那里,不过这总统套房的房间中铺得有地毯,即便是摔倒了也不会受伤,顶多在主播面前丢人而已。

一步,又一步……

江淮南试探着迈开步伐,除了有些头重脚轻之外,竟然真的没有其他的不适感。

对于这种能够熟练使用自己腿的日子,江淮南已经太久没有体验过了,即使走动的速度还是很慢,也比之前走一步就颤颤巍巍,丝毫没有安全感来得好。

大约过了半个小时,沈竹叫停了江淮南的动作。

“到这里就可以了,再继续下去,你的腿会承受不住。尽量使用少练多次的方法,让你的腿习惯这样的运动强度。不过这几天一天最好不要超过两个小时,能增加锻炼强度的时候我再跟你说。”

“好。”

江淮南其实没有感觉自己的腿累,但他还是听话的停下的动作。

他是个遵循医嘱的病人。

沈竹看了看时间,才两点出头,距离晚上约定见面的时间还有四个小时左右,完全可以完成下午的训练之后再过来,反正这里离她住的地方也不远。

“那我就先回去练功了,等时间快到了再过来。”

“啊?”程明歪了歪头,“你下午还要练功的吗?为什么不一起直播呢?”

他一直以为沈竹只有早上直播的时候才练功,因为直播里她也说过,刚开始锻炼的时候要适度,不然容易对肌肉造成损伤。

所以程明对沈竹进步的速度十分惊叹,这可比新兵训练营里一整天都在训练的的新兵们提升快多了。

原来即便是主播这样实力的人,想要进步也得在背后偷偷加练。

他一下子想起在部队时,大家争夺军区比赛名额的那段时间。

本想着解散后趁其他人都在休息的时间偷练,结果一去到操场,到处都是同样想法的人。

怕的不是其他人的天赋更高,怕的是那些天赋高的人比其他人更努力!

“下午训练的内容和早上是一样的,只是加大了训练量而已,大家应该不会想同样的内容看两遍吧?”沈竹回答。

江淮南听沈竹的话停下来休息了一会儿后,双腿才作出反馈。

就跟他第一次从程明的手机里看沈竹直播时,她蹲马步颤抖的那双腿一样,从脚趾头到大腿根都一直在发抖。

32号的秘密  我美强,但不惨[快穿]  快穿之系统你就从了女配吧  [综漫] 我在战国搞游戏  当ai来到70年代变成团宠后  如何做好三界最后一只凤凰  继夫  面向太阳背向你  奋斗在四零  穿成替身她也要当祖宗  我的未婚夫白狐大人  独家绯闻  我在虫族直播挣钱买机甲  清穿后宫的咸鱼生活  (镜·前传)朱颜:上卷  白算计  龙之九子  撩翻娱乐圈  你是心底的欢喜  我的男朋友是怪物  

热门小说推荐
帝尊盛宠:全能小巫妃

帝尊盛宠:全能小巫妃

前世错把渣男当真爱,盛浅予发誓再见渣男绝不手软!然而,为什么她师傅也穿越来了?燕知非我是你的贴身护卫,盛浅予明白了不是同一个人。可是,他怎么老是跟着她?你会做生意?会一点结果,盛氏商行财大气粗威慑皇权。你会炼丹药?会一点结果,盛丹师一颗丹药难求。你还会治病?小意思结果,传言已经断气的王爷被她救了回来。灵宠小虫虫我姐姐还会驭兽哟。路人甲帝尊!你家徒弟不是七...

魔葫

魔葫

修道炼魔,同指长生!修道需要根骨,需要仙缘。而没有根骨,没有仙缘之人要想长生又当如何呢?炼魔之路,一条属于没有根骨,没有仙缘之人的长生之路…...

心上枕边人

心上枕边人

相恋多年的男友,原来是渣男。和别人滚完床单,转身又下跪求苏茉帮他升职。误入总裁房间,被吃干抹净,威胁签下一纸契约,没想到总裁叶明远却另有目的。协议到期了,我们的关系到此为止!这是新的协议,立刻给我签了!...

无敌剑域

无敌剑域

如果杀人不是为了装逼,那将毫无意义如果活着不是为了装逼,那还不如死了。杀,就杀他个尸横遍野,装,就装他个巅峰不败!mdashmdash新书一剑独尊已发布,欢迎大家去阅读,在纵横直接搜索一剑独尊便可。微信公众号直接搜青鸾峰上。青鸾读者群571783824...

医妃冲天:邪王请节制

医妃冲天:邪王请节制

一觉醒来,她成了人人唾骂的淫妇,受尽嘲讽还被新婚丈夫活活踹死。再睁眼时,曾经对她辱骂不怀好意的人全都埋进了坟坑。本以为凭借一生医术绝学可以在异世当个闲散神医享享清福,却没想到被这异世最尊贵最受人敬仰的邪王盯上。都道这邪王心狠手辣且寡淡无情,可为什么招惹上她的却是个口是心非的痴情王???...

女装文艺人生

女装文艺人生

曾经的美人红颜易老,只留下荧幕里的刹那芳华曾经的大师明日黄花,流量鲜肉小花们粉墨登场一代女装大佬周奕以无敌之姿横空出世,风华绝代,颠倒阴阳,如大魔王一般肆虐华娱!本书粉丝群五四一九四四零五六。...

��了吸收万千金属灵气的能力。刀剑法宝,只要是金属做的,都成了他喜爱的补品。踏上修仙路,念念儿女情,懵懂少年,成就绝世剑仙!建了一个书友群,群号144623726,如果有对本书感兴趣的书友,可以进来聊聊天,交交朋友。...

每日热搜小说推荐