猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第15章(第1页)

下午的行为矫正课是连堂,一堂就是三个小时,先是体训,然后是劳动,最后是心理课。但根据张白南的实际经验,心理课往往所占时间很短,有时候甚至不上,体训劳动才是重点。

体训要在操场上,午休完了之后所有人就直接到操场集合。操场空旷宽阔,毫无遮蔽,下午两点半的太阳正是最烈的时候,晒得操场跑道一股浓浓的塑胶臭味,即使戴了帽子在头上,防晒的作用也微乎其微,不一会儿脸和脖子都会被晒得发热发烫,再有半个小时,皮肤就会开始泛红刺疼,如果没有涂防晒霜,一个下午皮肤是肯定会被晒伤的。

周拂晓站了将近二十分钟,其他班已经开始训练了,贾新民还没有到。

这位总务教官似乎有事耽搁住了。他的助手教官代为维持纪律。

直到学生中间开始悄悄地起了议论,才远远地有穿制服的身影从办公楼的方向走过来。

男人带着自己的助手教官来了就开始交班:“小唐回去吧,以后这个班我和老曾管。”

说完,他把脸上的墨镜摘下来,微笑的时候整齐干净的牙口露出来——

“不好意思,交接工作就迟了一点。很高兴见到大家,从现在开始,我就是你们新任的总务教官了。你们可以叫我聂教官,或者总教,都行。”

第8章超验的爱

周拂晓差点没当场翻个白眼。

聂韬成像是看不到他,开始正式上课——

“体训和劳动我们会一起上,两个小时后休息十五分钟,再上心理课。体训主要分五类项目——力量、速度、耐力、柔韧和协调,会保证都训练到,就是会有点辛苦。劳动就看咱们班排到哪个包干区就在哪上。来吧,先热个身,八百米,老曾带头,开始。”

他话不多,也不发脾气,但是没人敢违逆他的话。

八百米其实不是一个小数字。

班里还有不少十二、三岁的孩子,不说他们跑不跑得动,就算是汤纯他们这种成年了但是一向缺乏锻炼的,突然要跑一个八百米也不是那么容易的事情。教官们的速度又和他们这群孩子不是一个水平段上的,所以真的跑起来,第一圈的时候队伍还能保持个基本的形状,到第二圈开始,尾巴就越拖越长,最后热个身跑成了贪吃蛇游戏。

聂韬成的助理教官带头,聂总教垫后,最后面的几个学生看到他在,也不敢停,喘得呼哧呼哧地拖着步子还是咬牙坚持,慢是慢一点,好歹最后是跑完了。到终点的时候,跑道上四仰八叉坐着躺着一地,汤纯嘴唇都发白,不停地干呕,脸上已经被汗水打了个透湿。

聂韬成像是见怪不怪,骂都懒得骂一句,把人叫起来就开始正餐。

今天的主要训练项目是单杠垂体引体向上和双杠支撑臂屈伸。看上去是很简单的两个动作,但是对上肢的力量要求非常高。聂韬成先做示范,他脱了迷彩服外套,手臂肌肉在用力拉伸的时候鼓起,将袖口撑得满满当当,每一块肌肉均匀、结实、健美。

几乎所有孩子都喜欢看他表演,有体操运动员的优美和精准,观赏性极强,男孩子们慕强,很容易对他产生崇拜感,女孩子喜欢他英俊和笑里藏刀,能满足青春幻想。就连周拂晓都不得不承认,聂韬成这个人本身是有人格魅力的,只要他不整人,很容易招人喜欢。

学生们按照身高排成两组队伍分别进行训练。

周拂晓在高的那一列,他们这一列的单杠高度也高,他需要向上跳一下才能两手抓住单杠。被烈日晒过的铁管高热烫手,刚上去那一下烫得他手心发紧。他试着发力引体向上,手臂的肌肉因为过度用力不断颤抖。

聂韬成站在他背后,握着他的小腿给了他一把力把他往上抬:“呼气,用力。”

周拂晓仰着脖子,太阳太亮了,他眼睛睁不开,一闭眼连黑暗都发着猩红的、浓浊的亮。他能闻到聂韬成身上的汗味,男性浓郁的体味在空气里发酵,聂韬成抓过单杠的手很热,隔着迷彩服的裤子布料钳着他的小腿,夹得他一哆嗦。

他做了个深呼吸,慢慢把一口气呼出来,手臂肌肉持续发力,将上半身拉了上去。

聂韬成的手顺势一松:“不错,再来一个。调整好呼吸。二——三——”

做到第十个,单杠已经被手汗润得湿滑,周拂晓握不住,跳下来。双手放开的一瞬间,背后有人抱了他一把,他落在一堵结实的胸膛上。

聂韬成低沉的声音在他耳边,低得可能只有他们两个人听得到:“练过?”

周拂晓还在喘气,猛地一下子把人推开,退了一步,谨慎地拉开距离。

聂韬成眼底的笑意更深:“休息一下,喝口水。”

周拂晓撇过头去找水壶。周围哀鸿遍野。

几个小萝卜头吊在杠上,别说引体向上了,能把单杠抓牢就已经很不错了,聂韬成站在下面一个一个地抬,至少也得做成一个,下来的时候各个手心磨得通红破皮,疼得直抽气。

周拂晓找到了吃尽苦头的汤纯,小可爱被八百米折磨得筋疲力尽,只在单杠上坚持了不到十秒钟就摔了下来,摔得满嘴沙子还要被聂韬成的助教呵斥,又委屈又伤心。

到最后,体训课结束了,他也没能做出一个来,聂韬成勒令他就吊在单杠上吊够一分钟才能下来,撑不到一分钟就重新计时。和他一同收到命令的还有五个孩子,六人吊成一排,太阳底下整整齐齐晒萝卜干似的。

当初First Eye  灿灿的灿烂生活  别嗲  别点火  包你喜欢  当检察官遇上年下小狼狗  女主她前任有点多  盲降  大马士革陷阱  被拒婚娇O和影帝A上恋综后  放开那只团宠FMVP[电竞]  枕上溺宠  转校后我分化成了Omega  美强惨被年下偏执大佬盯上后  清纯钓系小猫咪不想读书  龙傲天,真香  咬你一口  临时老公:小妻不乖带球跑  冷情女王爷的绝色夫郎  锦绣阖欢  

热门小说推荐
巅峰战婿

巅峰战婿

五年前,郭凡一手创立帝王殿,封号帝尊,敕令天下,莫敢不从!三年前,郭凡于东海迎战当世十大高手,盖压当代,人间蒸发!当他在出现的时候,却成了天海市一个普普通通的杀鱼小贩,秦家的废物赘婿!潜龙伏爪,有朝一日惊天变!战神蛰伏,金鳞岂在潜水游?...

陌路柔情

陌路柔情

丈夫家外有家,结婚四年的我,方知一切的幸福都是假象。危急时刻,丈夫用身体护住情人和孩子,而我却因为冲动把自己送进了监狱,两年后,一无所有的我迈出监狱的大门,从此开始我复仇的步伐...

最后人类

最后人类

林潇乘坐的列车出现事故,脱轨的列车载着上千乘客出现在了一个阴森恐怖的世界里呼啸而来诡异而神秘的幽灵列车,将载着他们驶往何方?邪恶而可怕的怪物嗅到了人类的气息,在黑暗之中露出了流淌着口水的獠牙准备好了吗?下一个将要死亡的人也许是你!小说关键词最后人类无弹窗最后人类txt全集下载最后人类最新章节阅读...

造化炼体决

造化炼体决

大千世界,无奇不有,光怪陆离,浩瀚无尽,种族林立,唯有强者可攀上巅峰,俯视天下。乱世之中,群雄并起,百家争鸣,万族林立,强者之路,唯大毅力者可掌造化,与天争道。修行之道通后天返先天,凝聚顶三花聚五气归元,通天灵御神魂,窃阴阳生死夺天地造化,参天道释命格,与天争命。天生异变,双日横空,一个奇特的生命带着天...

张三丰异界游

张三丰异界游

张三丰异界游由作者写字板创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供张三丰异界游全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

齐少,宠妻至上

齐少,宠妻至上

六年前,陶舒予负气离开,并发誓再也不要遇见这该死的男人。六年后,老天爷却偏偏让她巧遇齐宸渊。放开我,你挡住我要治病了。我就是你的病人,你治我就好。某人不要脸的凑过来,强行而霸道。...

每日热搜小说推荐