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刚进来训练馆,就看见教练团队们在集合开会,所有的教练都来了。
陈平教练看见陆小星,挥了挥手喊了一声,陆小星急忙跑了过去。
“小星高考怎么样?还顺利吗?”教练们问道。
“挺好的,正常发挥,”陆小星回答说。
稍微聊了几句高考的事情,陈平教练说道:“高婷的事情你听说了吧,昨天我们去医院看了下,想回到赛场有些难了,可是临近比赛,挑二队的队员也来不及了,刚刚大家商量了一下,想让你顶上来。”
陆小星说:“好的,我没问题啊。”
陈平教练摇了摇头说道:“你想的太轻松了,你的实力大家有目共睹,练出来没问题。
关键是赛程没出来,目前你的个人单项和五人带操是有很大希望拿成绩的,我们担心再来一项,会影响你现有的两个项目,所以还在考虑。”
听到陈平教练这么说,陆小星才明白教练们的顾虑,其实这对自己来说不算什么,真的累极了,找个厕所,回空间小别墅,利用时差歇一会也缓过来了。
就说道:“没事的,我的体力比较好,坚持下来应该没有问题。”
教练们互相看了眼,点了点头,说道:“也只能你上场了,梯队建设没跟上,实在是没人了。那你多辛苦辛苦,一但身体有任何不舒服一定提前汇报。”
陆小星点了点头,就回去抓紧时间活动热身了。目前三圈两球还剩下刘雅、王清影、孟静静、刘佳智四人,实力也都是队内顶尖了。
热身结束之后,陆小星开始跟四个人进行动作磨合,本来还愁容满面的四个人和教练组,看见陆小星的进度后,不由得吐槽,这特么简直是老天爷追着喂饭吃。
天赋这种东西,真的说不来,所有人一扫之前的低迷之风,瞬间被调动起来了积极性,一个八拍一个八拍的练了起来。
好在陆小星记忆力无敌,一天下来,一个成套也记得七七八八了,个别配合动作还需要磨合,那也是没办法的事情,团体项目,一个人的实力并不代表一切。
哪怕五个人都是顶尖水平,不懂得配合,跳出来照样稀碎。
陆小星也感受到了压力,这个三圈两球比完全属于自己创编的五人带操可难多了,队友之间的配合也不是很好。
虽然有刘雅、王清影在,但是还有孟静静和刘佳智,还没找到最适配的点。
陆小星只能安慰自己说只是第一天,相信会越来越好的。
训练抽空之余,陆小星也没忘记孟蕊希,去看了看她的几个个人单项。孟蕊希在旁边等一天啦,就等着被陆小星召见。
可是看着陆小星又兼项了三圈两球,中午吃完饭就回来馆里训练了,这么忙也没好意思打扰,以为陆小星把自己忘记了的时候,竟然召唤了自己。
抓着器械就乐颠颠的就冲过来了,想着自己要自信,眼神要坚定,再想想陆小星在场上的样子,顺利完成了自己的成套,没有失误。
陆小星和刘雅等人都非常给面子的鼓起了掌,小姑娘高兴的蹦哒了半天,陆小星看见进度从98%变成了99%,也开心了一些,胜利就在眼前了。
只是想起来今天的三圈两球,又惆怅了起来,总感觉跳不舒服。
训练结束之后,刘雅看见陆小星不太高兴的样子,赶忙过来拉着陆小星的手,问道:“你怎么了,一直皱着眉头。”
陆小星犹豫了下,还是觉得该把真实感受告诉了刘雅,看刘雅有没有什么好办法,就说道:“我觉得今天的练习效果不好,完全没达到我的预期。”
刘雅愣了愣,说道:“大姐,这才第一天,我们的进度已经很快了好不好,你已经非常牛批了,但凡换个人,今天这成套能拉出来五分之一,我刘雅俩字倒着写。”
陆小星听完就笑了,难得看见刘雅这么不要形象又微微有些破防的样子,就解释说:“不是说动作,是配合,感觉没有五人彩带那么舒服,又找不出来原因,所以很烦躁。”
刘雅说:“你要是这么说,我就理解了,其实我和孟静静刘佳智都有一个共同的问题,给队里呆久了,还小的时候就跟着前面几届一起练,所有的动作都太过学院派,少了很多灵性。
你和清影就没这个问题,我刚开始跟你练五人彩带的时候也很不顺,慢慢的才好了些。这也是教练们为什么那时候让你自己来选人的目的,只是没想到你会选择我。”
陆小星也想明白了,说道:“再磨合磨合吧,还有时间,希望会好一些。”
“嗯,别担心,我们一起努力啊。”刘雅拍了拍陆小星的后背。
陆小星吃了个大哥牌糖果,调节了下心情,继续去到空间套餐练习了,每天晚上回来都去个3o天,这样就可以等孟蕊希升级的时候,自己也能升级了。
陆小星仔细分析了下程教练所创编的托举动作。顺便翻看了各种资料,结合人体力学艺体难度动作剖析得出结论,这个托举是完全可行的。
虽然不清楚高婷是怎么摔下来的,但是可以确定的是,肯定是因为配合不到位,而不是托举动作本身有问题。
认真分析了五人每个人发力点,认真记录了下来,顺便画了个简图,打算明天训练的时候一起再试一试,这个托举是好看的,不能因为难就放弃,它该出现在赛场上…
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