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章079 你好像没以前脆了（第2页）
余逸站起身来。
立马就感觉身体很轻盈矫捷。
心念一动，尝试着向上跳起，摸了次高。
这个男孩子成长过程中做了无数次的动作，此刻做出来，却把他给吓了一跳。
手掌居然扎扎实实的摸到了屋顶。
这房间没有吊顶，三米三的净高。
不能说随随便便，但还算轻松写意。
我擦，余逸心道，“这岂不是说，哥们儿以后可以随便扣篮了？”
然后接下来，他就发现，不仅是弹跳，无论是静态力量，动态力量，敏捷度，柔韧性……都有了极明显的提升。
尝试了下，他现在已能够单臂轻松的把旁边56kg的大冰箱拎起来，扛在肩上。
整个感觉就是：
强壮。自信。猛男。
对着镜子照了照。
身体大线条上变化倒是不算明显，就是局部更显匀称了些。
余逸突然就觉得，自己这虽然没有开窍不能修行，但应该差不多快有小白衫的身体素质了吧？
按照甘小芸先前在居委会科普的。
通常一个普通人开窍能够吸纳灵气后，第一步需要“灵气洗体”。
通过特定的饮食、睡眠、吐纳等，初步浸养吸收，把整个人温养得精力充沛，神清气爽。
然后是奔、举、跳、击、踢、蹲、翻、桩、拳……等武道基础练法，进一步浸养吸收，把自己全身筋肉洗炼得饱满有力，坚韧不凡。
只要能开窍，有灵气入体，稍微勤奋点，通常三年五载身体洗练下来，便可以顺利养出一口丹田气。
有了这口丹田气，筋骨皮的坚韧度，以及自身的力量速度耐力等才能实现质的飞跃，从而与普通人拉开档次上的差距。
这就是“白衫境”第一阶：
小白衫。
灵气洗体既是手段，也是最后气成后的成效体现。
具体则表现在身体各项基础素质指标的飙升。
按照甘小芸所说，大宗大派的小白衫单手能举起五百斤的东西，普通野路子撑死也只有两三百斤。
这方面，自己跟五宗六门三会的嫡传弟子比不了，但应该跟野路子差不太多。
不过这只是力气。
其他方面差距应该还是蛮大的。
尤其是身体的坚韧度和抗击打能力。
没有专门锤炼过，估计也就比寻常人强些，跟真正的小白衫还是没法比。
不过他的心里还是很平衡的。
人家那可是数年的身体洗练，即便老刘这种五宗之一“真言宗”的弟子，天赋算不俗的，据她说到达小白衫也苦练了两年。
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