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阁楼里,陈宇面对镜头,汗如雨下。
他正在慢跑,而跑步机旁边,还摆放着哑铃和健腹轮以及吊式沙袋。
练习了一会儿,他用毛巾擦了擦脸上的汗水,拿起了手机。
【“突然开播?”
“啥情况,不是说下旬才来吗?今天才18号耶!”
“宇神开播是好事!”
“这是哪里?”】
陈宇拿起水杯,喝了一口,解释道:
“这是我新租的房子阁楼,买了点健身器材,不过都是相当廉价的,不够专业,但用来做做针对性训练,足够了。”
“目前只有一台跑步机,三副哑铃,健腹轮和沙袋。”
陈宇如数家珍。
“有氧慢跑能够增强我的耐力,增强肌肉骨骼,用来塑造形体也是不错的选择。”
“哑铃锻炼腕部和肱二头肌,健腹轮锻炼腰部力量,这里,是人体的核心动力来源。”
“至于沙袋,有空随便打打吧,以后会进行专门的搏击训练。”
【“想要专业,为什么不去健身房,找个私教练呗!”
“就是,我们要看漂亮的教练小姐姐。”
“你这场地太小了,练不开啊!”
“就是,反正现在健身又不贵,年卡几千块的到处都是。”
“妈的,说起来,我办了一张健身卡,等它跑路了我都没去过一次,被销售忽悠惨咯!”
“哼,都办了卡,还要我亲自去健身,没门儿。”】
陈宇不置可否的耸了耸肩。
“费用倒是小事,但健身房的锻炼方式,并不一定科学,也不一定适合所有人。”
“更何况,实不相瞒,对于我来说,他们锻炼方式,强度太小了。”
“我需要的,是有针对性的增强锻炼。”
“以后有机会,我会跟大家展示一下我自己的方法,但不是现在。”
“今天一是几天没播,有点儿想你们,二是通知大家,关注我今晚的动态,过了十二点,我会发下一期的直播计划。”
【“卧槽,舒服了!”
“去哪?”
“不会又是什么禁地吧?”
“那什么时候开始?”】
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