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《学习之道》中提到,运动、散步和睡眠,实际上对学习都有促进作用,在这种缓和的节奏中,大脑会对之前学过的知识进行加工,并且运动产生的多巴胺、去甲肾、五羟色胺都是正向激动大脑,对情绪和学习都有好处。
其实,不必专门读这本书,陆佰早就知道这个道理,在b站,在抖音,都有许多关于运动对学习好处的科普。
但是,陆佰之前没有机会去实践,因为之前他不学习。
少年的身体,充满了活力。
从大楼的天台上,能望到偏移西边的暖阳,和辽阔的天空,还有京城的天际线。
陆佰打开了Keep,先进行自体力量锻炼,再进行hit燃脂。
......
1v1,solo赛,最是刺激,因为赢就是赢,输就是输,找不到任何借口,比如说队友不行,比如说配合不好。
方一凡与季杨杨的solo引来众多观众。
同学们要看他们决出胜负,谁才是S赛冠军。
季杨杨左腿后撤,假意投篮,骗得方一凡起跳后,调整姿势,打进一球。
“再来!”方一凡不服气。
季杨杨笑道:“OK,先喝口水。”
两人向场边走去。
“怎么样,我这交叉步可以吧。”方一凡一手拍着球,一边说道。
“9比7,小芳姑娘。”季杨杨提醒道。
方一凡恼道:“什么小芳姑娘!你还没赢呢!”
“那你就,快使用交叉步,哼哼哈嘿。”季杨杨用《双截棍》的音调半说半唱,唱完就笑了。
球品见人品,方一凡虽然口无遮拦,但为人豁达开朗直肠子,季杨杨桀骜叛逆,但本质也不坏,两人打过一架,又打了篮球,多少有些意气相投的感觉。
“你等着!”方一凡撂完话,去乔英子那边了。
乔英子她们也在上体育课,黄芷陶见季杨杨在打篮球,便拉着乔英子给他们买了饮料。
“接着。”乔英子扔给他。
方一凡说道:“咋样英子,我过人帅不帅!”
“还好。”乔英子左顾右看,问道:“陆佰没下来吗?”
“陆佰?”方一凡一愣:“他?他不在教室,好像往上走了。”
......
“再坚持五秒,五、四、三、二、一!”
“休息一下吧!”
“呼!”陆佰大口喘息,汗水落到地上。
“哎呀!”乔英子惊慌。
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