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方乾眨眼笑道:“没准是大师尊放水了。”
萧清颜吐舌,“才不会呢,大师尊是最严格的了。”
崔蓝心微笑道:“准备好学身法了?”
方乾重重点头,“准备好了。”
崔蓝心笑道:“不用这么紧张,其实身法一道就几点。一,身若磐石不偏移。二,筋骨随心柔韧劲。三,临危不乱眼心一。”
方乾蹙眉,半晌没琢磨明白。
崔蓝心伸手一指旁边的木桩,“不用灵气的情况下,金鸡独立一个时辰,蹲马步一个时辰。”
方乾一怔,“这么……简单?”
崔蓝心微笑道:“不用灵气哟,可别会错了意。当然,这只是基本中的基本。当你完成之后,再打开你的筋脉骨骼,那时便开始练习你身体的柔韧性。”
陆南做了个鬼脸,“很痛的哟。”
方乾耸肩,一个纵步落在了木桩上,身躯晃了一晃便站定,有条不紊的扎起了马步。
崔蓝心也没有闲着,而是继续指导萧清颜等人。
看到他们瞬息间的劈叉、腰身后弓、弓箭步舒张压、侧卧挺上半身、平躺拉腿等等,方乾就如同看到了一场惨绝人寰的折磨。
身体的柔韧性包括拉筋、开骨等。
唯有如此,长此以往身体的柔韧性才会达到一个惊人的地步。
而马步、金鸡独立则是练习下盘稳定的。
身法之道,以足为心,以身为鞭,以气为力。
若想大成,不吃苦那就是做梦。
而这一切,仅仅是修炼身法之道的基础,甚至只是基础中的基础。
方乾这边还没看一会,就觉得自己的小腿肌肉发抖,大腿肌肉发颤。
如果运转灵气,一个时辰做这种动作根本就不算什么。
但是现在!
他就和普通人没有任何区别。
失败,那就再来!
萧清颜三个人也因为方乾的坚持不懈,更是咬牙苦撑。
为人师者,最想看到的也是如此,而最怕的就是弟子随随便便就想偷懒和放弃。若是那般,你就是教的再用心也没用。
一个月后,方乾完成了第一步。
可就在这一天,他发出了这辈子都没有发出过的一声凄厉惨叫。
若非他才十五岁,身体还没有完全僵硬,否则必然更疼。
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