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因人,因时,因情而异,这才是最科学的中医经脉养生图啊!
原林不记得是哪本书上看过,古人练功时,是要练气的,但气息和经脉观想,必须是师徒之间完全坦陈相见。
第一次运功时,是师父用手指在徒弟皮肤表面划,硬生生将经脉运行路线划到记忆之中。
这个过程,哪里轻,哪里重,观想时口诀该如何理解,必须配合着来,哪怕隔一层薄纱,感觉都会出现误差,练功就练得不到位。
为什么有些功夫说传男不传女,有些传女不传男,还真不一定是门户之见,而是男女有别。
第一幅图渐渐隐去时,原林感觉浑身的伤痛感居然减轻不少,逆顺五脉藏在通经活络方面的效果堪称神效。
于是原林开始再次尝试第二幅图。
有了上一次的经验,这次原林终于将身体姿势拗到位了。
呼吸。
幻想经脉中有一股气沿线路而行。
这就是气功里的观想。
是很玄乎的一种锻炼方式,因为一开始不会有任何感觉。
完全凭想象有那么一股气在体内运行。
这种想象坚持一两年可能才会有轻微的感觉。
资质差点四五年都不一定有感觉。
为什么功法慢慢没落,最后消失在历史里了。
因为感觉不到,想不出来。
这就导致会真功夫的人越来越少。
对气的观想和练习见效很慢。
但撸铁长肌肉,就有立竿见影的效果。
为什么熊哥会大声嘲笑,说根本没有什么气功大师。
除了那些招摇撞骗的人之外,另一个原因就是,真功夫真的比散打提升搏击效果慢多了。
只是原林在逆顺五脉藏的图录里,真实体会到了疏通经脉对伤痛的好处,对中医所谓的气和经脉运行,又有了自己的看法。
今天很顺,或是因为伤重,当第二幅图慢慢淡化之后,原林一鼓作气,照着第三幅图做出了动作。
原林发现,只要在这里,灵魂突破了一次经脉肌肉拉伸的极限,完成一个动作大概只需五分钟左右,八个动作也不到一个小时。
以后都会做了,还能省出不少时间。
现在自己的时间,主要都花费在摸索如何将自己的身体拉伸到标准动作位。
每一个动作,都是筋骨拉伸的极限,是对力量和平衡的考验。
做完第一个动作,就大汗淋漓,浑身微抖。
第二个做完,汗出如浆,只差痉挛。
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