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“继续增加蛋白质的摄取,运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭,不要贪嘴,多训练打好基础,以后体重才不会忽然飙高。”
“好。”司空夏听着这耳熟能详的话,不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上,简直惨绝人寰。
在她们测完之后,孙文倩和谭绮美终于来了,迟到了大约二十分钟,看她们眼皮还有点肿肿的,就知道刚睡醒不久。
李医生没责备她们两迟到,但等谭绮美上秤后却皱起了眉头。
“44kg,绮美,比起上周你还重了一公斤,这怎么回事?”李医生皱了皱眉头“你上周也没达标,这周还更过分。”
谭绮美为了减重还特意穿了小吊带和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她也很不开心,抓了抓头发道“我也不知道,上周……”
“上周我列的食谱你有严格要求自己么?”李医生打断道。
“……”谭绮美不说话了。
新赛季开始后,体重管理就是重中之重,特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的职业生涯造成严重冲击的。
像是司空夏她们这几人,还没到发育期,体重、身高都比较稳定,体脂率也达到了标准以下的数字。
但对顾瑜她们来说,周一可一点儿都不友好。
——不说其他人,就说谭绮美160的个头,体重起码在4042公斤才算标准,而她正好是发育后期,疯长的体重勉强能稳定了,但是还会有这种时不时超重的情况。
“行吧,反正不是我管你们,等下和陆教练说去吧,自己身体都不放在心上,到时候又能怪谁?”李医生不想多说,摆摆手示意下一个。
谭绮美蔫蔫的走下机子。
除了谭绮美挨了一顿说,其他人的体重都达标,导致她在训练时都有点心不在焉,好在早上的体能训练不用太过专心,不然按照这专注力上冰准摔出花样来。
“好好减吧。”顾瑜别有所指“晚上宿舍大检查,你小心点。”
谭绮美换着冰鞋,闻言哀叹一声“要我命了真是,减重怎么那么难。”
“你要是能管住自己,就很容易熬过去了。”顾瑜安慰了一句。
谭绮美大概还想诉苦,不过顾瑜已经转头和别人聊上了,什么昨天比赛怎么样,今天练哪一种跳跃等等。
“今天不练呢,教练让我隔一天练一次3a。”司空夏一一回答“我还不敢脱了钓竿上。”
“慢慢来,就算一时半会脱不了杆,2a的稳定性起码出来了。”
大概是因为从早上开始就不顺,谭绮美听她们在温声细语的聊天时,不知道为什么觉得有点不是滋味。
这种落差感在陆云蔚说后天要单独给司空夏四人开一次会议,说明关于国青年女单的优缺点分析,为月底开战的大奖赛做好准备时——达到了巅峰。
“诶,你们月底开始就要参加大奖赛了吧?”食堂里,谭绮美戳着碗里的寡淡的蔬菜沙拉和两只白灼虾,冷不防开口道。
“是啊,司空先参加月底的大奖赛第二站,我们下个月再开始。”汪茜说道。
“第二站,是郡尔塔站吧?那还不错,时差在四到五个小时里,影响不是很大。”作为有参赛经验的过来人,她说的话倒有参考价值。
“师姐,我听说青少年赛事都没什么观众呀?”
“这要看哪个站,郡尔塔站就没什么观众,都是免费进场的,场馆也小。”
司空夏抬头继续听,琢磨趁着机会问一些别的,不想谭绮美只是接着道“第一次去比国际赛,不要太有压力,放宽心就行……上不了领奖台也没关系,主要是经验,出去比赛过了,才会知道和国内有哪些不同。”
又道“再说不是还有第二站么,不用觉得遗憾,再怎么样,还有世青赛的机会呢。”
司空夏一时无话可说,低下头继续吃饭了,听着她们继续不咸不淡的闲聊。
饭后,庄慧月从旁边走过来,轻轻嘶了一声嘟囔道“总觉得哪里怪怪的,是吧?”
司空夏无所谓的一耸肩。
恩……只要回过神来琢磨,大概谁都听出来了。
“今天会议分为两部分,一个是暨u录播的复盘分析,一个是大奖赛即将遇到的对手分析……”晚间会议上,陆云蔚拿了电脑进来,一开场就没有丝毫废话。
关于暨u录播的复盘分析是基于小分表上延续补充。
比如,在小分表上被标的‘!’就是用刃模糊,从规则上来说,基础分不减少,只是e减分。
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