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第120章 空接学习者(第1页)

比赛过后,苏易正在球馆,对自己的腰子技能继续进行加练。

“叮!”

“联合中心球馆签到成功!”

“单打训练效率+50%”

“当前技能等级:”

“【破旧的妖刀】,熟练度5271000(lv1)”

“【陀螺平衡仪】,熟练度4891500(lv1)”

半透明的光屏浮现在眼前。

经过这几场比赛的熟练度获取之后,苏易的突破变向能力,和空中出手调整的经验再一次增强。

迈卡·兰卡斯特把今天的训练表格交到了苏易的手中。

仰卧卷腹,悬垂收膝,绳索下压,TRX收膝...

“很多的空接暴扣,闪躲上篮都需要建立在强大的腰腹力量的基础上。这些项目可以很好地锻炼你的腰腹力量。”兰卡斯特道。

苏易点了点头,对于篮球运动员来说,腰子可不简简单单地是吸引女人的神奇。

拥有一个强悍的腰腹力量,可以帮助自己轻松地解锁很多新姿势!

用契约值购买了【专注度药剂】之后,苏易加大力度开始训练。

他穿着黑色背心,走到器材面前。

场馆内的健身器械,被苏易拽得吱嘎乱响。

疾风暴雨般地训练强度,看得兰卡斯特连连点头。

三十分钟之后...

一声尖锐的口哨声,打断了正在专心训练的苏易。

热身完毕,正练得浑身发烫,兰卡斯特扔过来一瓶蓝色运动饮料,让苏易先休息一下。

两分钟之后,下一项训练任务开启,对抗下投篮练习。

经过刚才的预热,苏易整个人的肌肉都处于斯巴达状态。

兰卡斯特故意用对抗垫在空中撞向自己。

苏易在空中,用腰腹力量调整好姿势,飘逸地出手,投篮稳稳命中!

“叮!”

“【陀螺平衡仪】熟练度+1”

“【陀螺平衡仪】熟练度+1”

“【破旧的妖刀】熟练度+1”

...

兰卡斯特很会感知苏易地肌肉状态,他不断地调整自己的对抗强度,来帮助苏易获得最佳的训练效果。

红楼仙阀  穿越后满级大佬爆红娱乐圈  我的装备成精啦  深宫无岸  出笼记  诸天行走之白衣剑仙  地球御姐喜提异星高能脑组织  黑科技之带人类升级文明  影视诸天,从四合院开始反转人生  皇上,臣女今年才十几  老祖陨落后  小城三姐妹  穿越做妖女之魔镜魔镜谁最美  蝴蝶翩翩落心事  女神的神医高手  穿二代学霸修仙风绫儿  穿二代最强女剑仙  穿书之后我成了白月光  我能提取生命值  我真的是个控卫  

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