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第020章 大叔你是魔鬼吧(第1页)

唐子筱与许璇儿几人虽然有些郁闷,但是不得不选择接受,毕竟陆源已经是她们认可的教练,她们不好唱反调,尤其是唐子筱,上午与陆源的PK她可是输了,按照两人事先约定,训练期间必须服从陆源的命令。

宁小雪算是战队几人中表现得最为平静的一个,陆源的特训虽然有些出人意料,但是她觉得陆源所说的很有道理,所以她依旧是坚定地支持陆源。

很快,陆源就继续说道:“接下来是我们今天第一个特训项目,这个项目说起来很简单,就是跑步,我对你们身体素质情况不清楚,所以第一次跑步的要求不高,三千米吧。”

“三千米!”

听到陆源要求跑步三千米,唐子筱与许璇儿、文静、丁子涵四人齐齐脸色一变,平时几人基本上不怎么运动,闲暇时间基本上都放在游戏上,平时跑个几百米都觉得是一件十分辛苦的事情,而陆源一开口就是三千米,她们可有些难以接受。

宁小雪面色也有些变化,虽然平时她偶尔会锻炼锻炼,但是基本上没怎么跑步,最多就是那种快步走,如果一下子跑三千步,她都不知道自己是否能够坚持下来。

陆源看着宁小雪与唐子筱几人,说道:“三千米,不多吧。”

唐子筱道:“大叔,你确定三千米不多吗?”

陆源道:“当然不多,待会儿我陪着你们一起跑,对了,这跑步可不仅仅是跑步,最后一个还将接受惩罚,具体什么惩罚等跑完步再说,不过我可以实现提醒一下你们,惩罚不轻。”

许璇儿很是无奈道:“还有惩罚呀!”

陆源道:“是的,所以你们都拿出力气努力奔跑吧。”

唐子筱道:“大叔,你是魔鬼吧!”

陆源笑了笑道:“我是魔鬼中的天使,好了,开始准备吧,先做点运动热身吧。”

随后,陆源倒也没有迟疑,教了战队几人几个热身的动作,算是先让几人简单地活动活动筋骨。

热身结束,陆源道:“好了,现在准备跑步吧。”

唐子筱与许璇儿几人虽然很不情愿,但是也没得颁发,只能按照陆源这位教练的要求准备跑步。

几人很快就开始跑了起来。

领跑的是宁小雪,她的速度并不快,她知道三千米对于战队几人而言绝对可以算是一个不小的挑战,想要完成这个挑战,一开始显然不宜速度太快,需要保持住体力慢慢跑,陆源并没有要求他们多少时间跑完,只是说最后一名将要接受惩罚。

唐子筱与许璇儿几人紧跟在宁小雪的身后,宁小雪的速度不快,她们倒是也可以跟上。

陆源也没有闲着,而是跟着宁小雪与唐子筱几人一起跑着,不过他特意控制速度,与战队几人一起。

在他眼中,宁小雪几人的速度实在有些慢,甚至称不上跑步,换不如他快步走的速度,不过他也知道宁小雪与唐子筱等人可不是部队的人,看她们的样子显然平时是缺乏锻炼,目前也只能这个样子,毕竟一口吃不成胖子,身体素质这方面以后可以慢慢进行强化,今天借着体能训练,也算是摸摸宁小雪等人的底子了。

五个美女与一个大叔的跑步组合在体育场上还是引起了不小的关注,甚至可以算是体育场场一道风景线。

震撼斗罗一千年  东京努力人生  镇妖司养鲲人之干饭就能变强  智态  真祖大人跑去当吸血鬼猎人了  来战啊,妖皇大人  我们宗主总不干正事  五代践祚  东京日常恋爱物语  从夜之城开始的光荣进化  哥哥居然控制了我系统  春天的谎言  1980年重生之我要发财  我就是能投进  从霍格沃茨走出的征伐骑士  学霸女友也太宠了吧  我在百药门炼丹许多年  真的不要再逼我了!  美食守门人  当宇智波看完了火影  

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