猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第164章 第 164 章(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!苏谦有些疑惑地看向乔里斯,总觉得之前邢教练他们叮嘱他捂好的马甲不知道是不是在什么时候又掉了。

不过没等他烦恼太久,乔里斯就让助理教练带着他们先继续训练去了。

苏谦和冼望星昨天才刚刚抵达,乔里斯虽然已经拿到了苏谦他们在国内时的训练方案,但是仍旧需要进行一些调整,暂时只是让助理教练带着他们进行基础的练习。

另外一边,刘威、陈良和周一鸣三人也正在跟着乔里斯训练学校中的教练学习基础的训练项目。

“准确,记住我的词,准确。”负责带刘威等三人训练教练威尔森是个看起来有些严肃的中年人,穿着一身白色的训练衫和球鞋,人有些微胖,在强调‘准确’时候,他重复了很多遍。

“每一个训练的动作,你们不需要做得太快,但是我要求绝对地准确,伙计们,记住,带着你们的脑子来训练,不要一味地蛮干。”

“我知道你们已经有了一定的成绩,说实话,你们的天赋也不错,但是你们身上的需要改变的细节问题在我看来有点多。”威尔森严肃地道“从现在开始,我要求你们,不要不管不顾地不断往下训练,我给你们规定了多少的训练组数,你们就做多少,不需要做得更多。”

“我也给你们规定了休息时间,只要你们精准地完成了每一组训练,就记住,一定要按照我说的休息时间休息,不要一刻不停地继续下一组训练。”

在不久前的时间里,威尔森刚刚给刘威三人布置了训练任务,但是刘威在训练完第一组后,并没有休息到足够的时间,而是很快就投入到了下一组的训练之中。

也是刘威的这个动作,引起了威尔森的注意,他将刘威三人全部叫到一起,认真且再三地跟刘威三人强调了‘准确’的重要性,并且他的意思是,不仅训练动作要准确,训练的组数、强度和休息时间也必须准确。

等随队的翻译转述完威尔森的意思后,刘威三人也都认真地点了点头,表示了解。

威尔森似乎注意到了刘威的脸上神色有些纠结,他在严肃地说完前面的要求后,最后笑着摊了摊手“小伙子们,我知道你们之前或许并不适应这种训练方式,但是我得告诉你们,你们必须习惯,这对你们有好处。”

在威尔森转身离开去指导其他选手之后,刘威才苦笑着跟陈良、周一鸣还有邢远志他们道了个歉。

“抱歉各位,我确实不太适应这个训练节奏,一组小练习后就要休息满1分钟。”刘威摇了摇头“我还是想尽可能地不要停,一气呵成地完成训练项目。”

邢远志没有说什么,其实刘威这样的情况,在国内的选手中不算少见,国内有部分教练非常注重训练的‘量’,不论选手一天下来原本的训练进度和要求是怎样的、是否已经完成,都会要求选手一直训练到规定的训练结束时间才允许选手休息。

国家队内这种现象现在已经没有了,教练会给选手规定每天的训练目标,每天的训练进度达成即可。

只不过这种训练模式对于一部分选手来说比较没有安全感,会觉得训练量太小,练完了没有感觉。

因此也会有选手在常规的训练组数结束之后自己加练。

邢远志虽然有说过,不要过度加练,要按照训练进度来,但是这种情况还是难以避免,训练中,某一组动作多一两个或少一两个都是常有的情况,很难说彻底做到威尔森口中的‘准确’。

邢远志以往也会注意这个,特别是在跟冼望星的训练中,会比较严格的遵循这个标准,而冼望星也非常适应这种训练模式,尽可能精准到位地完成每一个训练的内容,但是由其他教练负责的如刘威等人,在这方面的把控就不是很严格。

邢远志关注到威尔森确实对‘准确’这个关键词非常在意,于是在心里也默默地记下了这个要求,务必要在‘准确’这个项目上,做到更深。

从这一天开始,国家队以苏谦为首的一行就在乔里斯训练学校开始了为期三个月的海外交流训练。

在所有人中,苏谦无疑是适应程度最高的一个,不论是从语言、交流方面,还是在训练模式和训练方式的适应上,苏谦都没有任何的勉强。

陈良曾经笑着说苏谦“如果不是我从小看你长大,简直要以为你从小就跟着乔里斯这样的教练训练了。”

苏谦听到这话,紧张地瞪了瞪眼,在看到大家都在哈哈笑之后,他也微微松了一口气。

冼望星此前也有不短的海外训练经验,乔里斯的训练方式虽然相较来说要更严格一些,不过他适应和交流起来也都没有什么太大的问题。

队里的两名随行翻译人员基本都是在为刘威、陈良和周一鸣三人服务,所幸他们在这段时间里,因为海外的语言环境原因,自身英语的听力和交流能力也略微提升了一些,日常的一些简单的交流也能够应付了,这也堪称是本次海外训练的一个意外收获了。

开局继承土地神  涧魔  诡域万人迷  你还是不懂沙雕  玄狐大人我来养  她似皎月  大学往事之青春无悔  我在虐文当外挂[快穿]  幽默内涵  我身上有亿万系统  我真的是一个读书人  柔剑玄刀过江龙  攻略渣男手册  永夜冥神  如她所愿  莱荫往事  夫人今天又轰动全球了  副本大佬是FIVE[综]  青蛙凶猛  甜甜[全息]  

热门小说推荐
武极神王

武极神王

惊世妖瞳乱天地,绝世神体破乾坤。天道沉沦,万世无神帝。诸圣并起,神王执寰宇。乱世争雄,唯我掌天!十大旷世圣体称雄,谁敢与之神体争锋?一个身怀惊天秘密的少年始于蝼蚁群,崛起天才林,傲苍穹,踏九霄!至尊归来星河动,武极神王战诸天!!...

甜妻旺夫,总裁老公入骨宠

甜妻旺夫,总裁老公入骨宠

我好痛,司慕哥哥,救我!在她危机四伏之时,梦中的男神从天而降,为了抱住他大腿,她开启了惊天地泣鬼神般的追夫模式。婚后司慕哥哥,有人欺负我。第二天,欺负她的人,惨遭报复,爬到她面前跪地求饶。某女纳闷,这个霸道冷情的男人,怎么一夜间,像变了个人,无时无刻要把她宠上天!少爷,少奶奶把您的名表打包扛出去低价卖了!某少微微眯眸她高兴就好。隔天,管家匆匆跑来少爷,少奶奶把您给卖了!某少...

双面总裁爆宠小甜妻秦怡严易泽

双面总裁爆宠小甜妻秦怡严易泽

主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜,秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽,做好了守一辈子活寡的准备,谁知新婚夜,痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容,秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节,秦怡严易泽全文免费阅读,秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验各位书友要是觉得双面总裁爆宠小甜妻秦怡严易泽还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

回到古代交笔友

回到古代交笔友

祝圆穿越了。在这个没有网络没有手机没有各种娱乐的落后古代,她是如何打发时间的呢?她交了个笔友真笔友。祝圆拿出她的小本本,毛笔一勾一画狗蛋,出来聊天啦!正在书房练字的谢峥笔一滑,整幅字帖顿时毁了。书中自有颜如玉,古人诚不欺我!by多年后的谢峥接档言情文求收藏我的灵泉通浴池文案一觉醒来,曲悠成为破落宗门里的小弟子,掌心还多了道红色云状疤痕。只需心神意动,疤痕便能流出清澈甘美的细泉,水中蕴含充沛灵力。饮上一口,修为便肉眼可见地往上涨。看看贫穷的宗门和空荡荡的储物袋,曲悠一咬牙,跑到...

我的绝色女友总裁

我的绝色女友总裁

一个系统改变了陈飞的屌丝人生,让他变的无所不能,在都市中强势崛起。他是神秘莫测的车神,无敌的万人迷,无数美女争相坐他的副驾!他缔造了世界最强的豪车集团,出手的豪华跑车让人争相抢夺。陈飞我的车子永远是最豪的最快的最霸气的!不服气?等我先抽辆变形金刚玩玩。...

金牌爱情保险师

金牌爱情保险师

简唯觉得自己的人生就是一个大型悲剧现场有爸有妈,但爸妈心里只有小自己十岁的弟弟有青梅竹马的男友,男友却牵起了小白莲的手找到不错的工作,却在上班第一天被发本站为书迷更新金牌爱情保险师最新章节,查看香菜菜所撰都市言情金牌爱情保险师的最新章节免费在线阅读。...

每日热搜小说推荐