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她看完全部八节,然后从第一节开始,进行模仿。
老实讲,李既安坐在轮椅上,看着对方在自己面前爬着动来动去的样子,感觉还是有点奇怪。
尤其是对方的健身服是紧身的,像伸腿挺腰这种大幅度动作,总能将一些敏感部位的线条衬托的尤为明显。
孙静婉感受到李既安的视线,脸颊微红。
她意识到自己有些失策,早知道就该在紧身裤外面再套一条短裤。
虽然心里已经打定主意要把所有八节课程都做完,但实际真做起来,简直羞耻感爆棚啊!
在一个成年男性面前,学老虎爬来爬去,这不是突破底线,完全就是没有底线了!
“你、你把眼睛转过去。”
“我如果不看你,万一你偷奸耍滑怎么办?”
孙静婉顿时无话可说。
李既安倒是心生一计:“不如我给你录个像?等你做完后我看录像也成。”
“你敢!”
当面做完只是一次性的羞辱,如果被录了像,以后李既安以此作为要挟,她怕是就彻底被对方给控制了。
但孙静婉又想不出更好的办法,只能任由对方继续看着。
“你这里做的不对,胯部要开的更大一点,腰不够挺,重点学习老虎的气势懂么?你这完全看不出是老虎,倒像是爬虫……”
孙静婉脸颊通红,但还是按照李既安的要求,身体做出调整。
可惜李既安并不是很满意。
“你确定经常健身?怎么感觉你的身体非常僵硬啊。”
“这还不标准?要不你来示范一下。”
孙静婉腰部以前受过伤,但凡涉及核心训练的姿势,对她而言都比常人要困难许多。
此时她汗流如注,四肢颤抖,身体已经快撑不住了。
尤其是腰部的疼痛,就像针扎一般,不停刺激着她的痛觉神经,让她苦不堪言。
现在的姿势可比平板支撑还要难了太多,她强忍着腰部疼痛,尽量做到了最标准,李既安却还不认可,明显是在故意刁难。
“我要是能来,还用得着招教练么。啧,不行不行,我来亲自指导你。”
李既安拿起墙角的扫把,来到孙静婉身侧,用扫把抵在她腰间。
孙静婉回头怒视李既安,这个混蛋是有多嫌弃她,居然拿扫把当指挥棒。
“别看我啊,抬头提臀,腰部位置就保持扫把按着的这个高度,然后做接下来的动作。”
“接下来什么动作?”
“前进两步啊,这么快就忘了,你这记性可真是够呛。”
孙静婉羞怒交加,她往前爬了两步,感觉自己就像一条狗。
“嗯,这个动作不错,很好很好,现在后退两步。”
接下来,孙静婉按照李既安的要求,不断做出调整,就这样在磕磕绊绊下,虎戏动作被一点点完成。
奇怪,她的腰好像没那么疼了。
孙静婉不知道是心理作祟,还是已经适应了现在的强度,随着动作进行下去,她腰部的疼痛越来越轻。
与此同时,她内心积攒的负面情绪,也在快速消散。
当全套动作做完后,孙静婉心情异常舒畅,而且更让她震惊的是,她腰部的伤痛不仅缓和了许多,而且那种僵硬紧绷感也彻底没了。
这效果也太强了,怪不得要签保密协议。
【叮,恭喜宿主成功教授第一位学员,奖励虎戏资格手环一个】
李既安心中一动,在脑海中询问系统:“虎戏资格手环有什么用?”
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