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第三章 青圣炼体术突飞猛进（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！两刻钟的时间过去了，在楚青圣和楚青峰两人满脸通红，浑身颤抖着快要站不住的时候，楚云河才让他们停了下来。

“好了，小圣，小峰，你们今天才刚刚习武，扎马步两刻钟的时间就够了，时间长了于你们有害无益。我辈习武之人，切忌心浮气躁，贪功冒进。

炼体是打基础的阶段，一定要循序渐进，按部就班，这关乎到你们未来的前途，如果不懂就要问，一定不能自己瞎琢磨，知道吗？”

“知道了，二叔。”

“知道了，父亲。”

楚青圣和楚青峰两人恭敬的回答道。

“嗯，休息一下你们就回去继续研读书籍去吧，以后每天早上按时在这里扎马步炼体，等什么时候我觉得可以了，我再教你们别的东西。”

楚云河说道。

从演武场内出来，楚青圣跟楚青峰一起回到了庄园当中，跟堂弟楚青峰打过招呼以后，楚青圣就回到了自己的房间。

反锁了房门以后，楚青圣独自在屋内继续扎起了马步。

只不过跟之前扎马步不同的是，这一次扎马步，楚青圣的姿势有些不同，并且仔细看去，还会发现他的胸腹在有节奏的起伏，细微的气流从楚青圣的嘴中吞吐。

一刻钟，两刻钟，三刻钟。

三刻钟的时间过去，楚青圣的额头上已经出现了汗渍，整个人也是显得比较疲惫。

等到四刻钟过去后，楚青圣浑身大汗淋漓，终于坚持不住的停了下来，然后一步一步的走到椅子旁边坐了下来，大口大口的喘息着。

“真不愧是来自一方炼体世界的法门，比二叔教的更加系统全面。

虽然只是基础炼体术，但是也附带辅助用的呼吸法，有这呼吸法辅助，我扎马步的时间至少延长一倍，效果能够大大提升，对于身体的损伤也是最小的。

再加上我还有淬体丹和培元丹，别人六七年才能完成的炼体过程，我最多四年就能完成，甚至能够打下最坚实的基础。”

楚青圣面带微笑的畅想了一下未来，在休息过后就拿起书桌上的书籍看了起来。

······

转眼间四年时间过去，楚青圣已经到了十二岁的年龄。

在过去的四年当中，楚青圣和楚青峰两人每天都按时在早晨朝阳初升之际，在庄园内的演武场内进行炼体。

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