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老师父:“清水啊!现在感觉怎么样了?”
清水:“感觉身体很舒畅,没有前段时间那般气堵的感觉了!”
清缘师兄:“很好!接下来训练强度会更大,要加油了!”
清水:“没事,来吧!”
清缘师兄:“很好,跟我来!”
后山小树林中。
清缘师兄:“老规矩,先跑半个时辰!”
清水:“没问题,看我的,无敌小旋风!”
清缘师兄:“接下来活动筋骨!”
清水:“好嘞!”
清缘师兄:“开始劈腿,压垮,开肩,扩胸,伸腰,展腹!”
清水:“小问题!”
清缘师兄:“不错,开始踢腿:外摆,内摆,蹬树;出拳:直拳,摆拳,勾拳;压步:弓步,马步,虚步...”
清水:“看我的!”
清缘师兄:“很好,接下来试试身法组合!”
清水:“好!”
清缘师兄:“弓步外摆!”
清水:“哈,嘿哈!”
清缘师兄:“马步冲拳!”
清水:“嘿,呼嘿!”
清缘师兄:“虚步正蹬!”
清水:“砰,嘣砰!”
清缘师兄:“很好,身体很灵活!接下来要增加难度了!”
清水:“来吧!”
清缘师兄:“试着蹬树腾空踢腿!”
清水:“好的,我试试!哈!嘿!”
清缘师兄:“可以的,接下来练习蹬树腾空踢空外摆!”
清水:“好的!呵!哼!”
清缘师兄:“不错,再试试蹬树腾空转体侧踹!”
清水:“看我的!”
清缘师兄:“很好,再试试蹬树腾空扬腿双踢!”
清水:“好的!呀!嘿!嘿!”
清缘师兄:“不错,试试蹬踢腾空落步侧滚!”
清水:“嗯!哈嘿!”
清缘师兄:“再来一个蹬树腾空旋踢落步后滚立身!”
清水:“难度越来越大了!呀!呵哈嘿!”
清缘师兄:“不错,清水,休息会儿,调调呼吸!”
清水:“好的,师兄!”
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