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万醉平继续说:
“全身八万四千毛孔云蒸雾起,与天地之气交合,与茫茫宇宙融为一体。口鼻之处全无气息。此为最上乘之法门。练习时:先充满丹田之气,以意念在体内换气,吸气从尾间上升经命门,透夹脊,过玉枕而入泥丸,呼气从泥丸而下至鹊桥,渡重楼,过黄庭,达于丹田,为一小周天。”
万醉平一边说,一边用手指着说到的各个穴位。
庄醉鹂高兴地说:“原来是绕三丹田的外围转一圈,就是功行小周天呀?”不自觉中,庄醉鹂马上功行小周天,觉得不能难呀?!便又行了一个小周天,接着便跟玩圈圈一样,一圈又一圈转个不停。只是觉得这样运行小周天,好像人舒服了很多,刚才与万醉平对战的疲倦姿态全没有了。
寒冰之气在体内更加快速地流转,且把体内产生的热气化解,并与冰寒之气中和,让人的身体暖洋洋的,很是舒服,且充满精神和力量。
庄醉鹂很好奇,心想:“在说话、做事情的时候会不会影响小周天的运行?!”便一边运行小周天,一边望了望大师兄,发现大师兄怎么很惊讶地在望自己,于是问大师兄道:“大师兄,你怎么怎么那么惊讶地望着我呀?”
万醉平不解地问庄醉鹂说:“小师妹,我在给你说内功心法,你怎么走神了?!”
庄醉鹂赶快争辩说:“大师兄,我没有走神呀,我已经学着运行小周天,而且已经运行差不多一百次了,我觉得运行小周天挺好的,能消除疲劳!我正想能不能一边说话、一边做事、一边运行小周天,这样一来,一整天无论做什么事,人都不会累了?!”
万醉平惊诧又新奇地说:“原来是这样的呀?!”
庄醉鹂笑笑地说:“是呀,所以大师兄你赶快说下去呀?!”
万醉平认真而又继续说:“当功行小周天,气聚集下丹田的时候,让丹田之气,由脐向左,从小而大转动一周,至命门时由大而小复归脐中,就叫以意转金轮。”
庄醉鹂恍然大悟地说:“原来转金轮,就是在肚脐向命门处,做切肚圈圈呀!小周天是向人体正面作正中切体圈圈,而转金轮就是做切肚圈圈呀!”
万醉平好笑地说:“我跟你说功法,你把它当玩家家了,成了切圈圈了?!不过好像又的确是那么回事!我现在给你解释大周天。转过金轮之后……”
庄醉鹂又截住话题问道:“转金轮有什么目的?我刚才转了十几个金轮了,就没有觉得有什么收益?!”
万醉平对庄醉鹂说:“转金轮的目的有二:1把下冲的内气,在气海的中心旋转开来,慢慢地拓展气海,使气海能容纳越来越多内气。2转金轮,即转运下丹田气流,在高速旋转之中,使内气中包含的杂质给转甩出去,使丹田内气密度更高,质量更纯,一旦运行出去,产生的力道更多更强!”
庄醉鹂高兴地说:“原来是为了拓丹田、压缩内气,使力气变大呀!”
万醉平开玩笑地说:“你能看见丹田里的内气是怎么积压了吗?”
庄醉鹂惊叫地说:“天哪,我怎么看不见内力呢?更看不到内气是怎么积压的呢?”说着说着,庄醉鹂都快哭出来了。
万醉平安慰地说:“你先不着急,先了解一下大周天是什么意思,或许到时就能慢慢解决你刚才的问题!如果下冲内气到达下丹田之后,左转36,右转24,贯通腰间带脉即进行一次转金轮;再从下而上牵动左右冲脉、阴维、阳维、阴跷、阳跷等奇经八脉,由中达外,由外至中,归于无极。此种功夫为真体大周天呼吸,亦可称精神呼吸。”
庄醉鹂叫了一声说:“这下麻烦了,怎么什么鬼脉这么多?带脉跟转金轮相似,而这又什么奇经八脉?!冲脉又什么意思呀?!”
万醉平又耐心地安慰说:“小师妹不要着急,听大师兄慢慢给你解释。冲脉,其实很像是任督脉+双腿脉,任脉主要在下嘴唇到下会阴之间,督脉是会阴到后脑绕顶与任脉相接,双腿脉即从会阴向双腿内侧下冲。按照前人书中的说法是:冲脉起于胞中,下出会阴,并在此分为三支:一支沿腹腔前壁,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中,再向上行,经咽喉,环绕口唇;一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内;一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间。”
庄醉鹂开始有点儿意象感觉了,不过她不知道胞中在哪里,便又问了:“那胞中在哪里?”
万醉平笑笑地说:“胞中就是下丹田……”
庄醉鹂一听就火起来:“大师兄,你耍猴呀?!下丹田就说下丹田,干嘛要说是胞中?!早说是下丹田,人家不就早已经理解了!”
万醉平赶快解释说:“其实把胞中说成是下丹田,是不够准确的,就像说大拇指在手上是一样的道理,是不够准确。所以准确地说:胞中是在下丹田的中心的正下底部。”
庄醉鹂一想:“也对,下丹田那么大,中心的正下底部,就非常到底了!至于下出会阴,我知道,大师姐给我解释过。”
古金妃一听庄醉鹂没心没肺地说“大师姐给我解释过”,一下子就不好意思看了看万醉平,又望了望庄醉鹂!
庄醉鹂便谈起学习感受起来:“以会阴为中心,而后分为三支:一支沿腹腔前壁,挟脐上行,与足少阴经相并,散布于胸中,再向上行,经咽喉,环绕口唇;这条线是任脉线,是不是也要进入上丹田?一支沿腹腔后壁,上行于脊柱内,这条线应该是督脉线,应该绕过头顶正中线,下沉到上唇,连接任脉,而后进入上丹田?这样就形成任脉与督脉的小周天?一支出会阴,分别沿股内侧下行到足大趾间,要不要在双腿之间绕圈圈,也就是来个下小周天?。这样,出会阴上行,前后线上天来个上小周天,出会阴下行,左右线下地来个下小周天。那么冲脉就是以会阴这切点,同时运行上下小周天。”
万醉平高兴地说:“小师妹解释得大体合理。从下肢上说:内侧运行的为阴,包括阴维和阴跷,外侧运行的为阳,包括阳维阳维和阳跷。上身运行的,前胸腹的为阴,后背的为阳。靠身体侧边的为维,任脉和督脉两边为跷。上行转折点不同,分成阴维和阴跷,阴维沿盆骨侧边上行到腋前,过锁骨、上侧脖、向耳后、入上丹田。阴跷则是肢内侧上行,入会阴,出下丹田傍,上到乳根,向锁骨,过唇傍,向鼻侧,上眼内尖、转清明印堂入上丹田,出后脑,沉于脑脖交界处即风池位。”
038章正经
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