猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第8章 条件反射(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!连续一个礼拜,王奔都是练习步法站姿和直拳。

练拳是枯燥的,王奔已经完全适应了拳击的节奏,但一直练这些基本功,总让人感觉有些烦躁,所以,他找到卢教练。

“卢教练,我感觉已经练习差不多了,能否教其他新的拳法,如勾拳,摆拳这些重击拳法。”王奔低声问道。

卢教练笑了笑,摇头说道:“王奔,拳击的练习不是摆姿势,而是以实战为目标,你感觉自己的拳法和步法已经达标了,其实,还差很远,练习拳击要经过三个阶段,第一个阶段是基础动作,第二个阶段是条件反射,第三阶段是融会贯通。”

“你现在只是在第一个阶段的练习,不但要保持动作规范,而且要让身体的肌肉形成记忆,要把这些基础动作形成无意识动作,不用特意去关注就能做出来,就像呼吸一样成为你身体的本能才基本算是合格。拳击很注重规则,如果在拳台比斗中,动作不规范会被扣分,所以,你必须反复的练习,掌握正确的姿势不是最关键的,关键是要在你的脑海里形成固定的行为模式,将这些标准动作彻底定性,形成你的本能动作。就像之前你与阿力在擂台上,无意识中就想用腿攻击,这在拳击比赛中不不允许的。”

王奔点了点头,的确,当身体受到攻击时,他的第一反应并非是拳击动作,而是以前学的武术动作。

“条件反射与融会贯通是什么意思?”

卢教练笑着道:“条件反射就是将拳击的基本动作与你的神经系统融合,要改变一些身体的条件反射,就像你的眼睛这样。”

话没说完,卢彪突然一拳朝王奔的面前击打过来。

王奔本能的身体就要避开,眼睛跟着闭了一下。

但是,卢彪的拳头并没有继续击下,而是停在王奔面前半尺远,笑着道:“你看,这就是条件反射,当你面对攻击时,眼睛会无意识的闭上,而拳击的第二阶段,就是要把这个不好的条件反射改变过来,任何时候,眼睛都不能闭上,你看着我手上。”

王奔往卢教练的手一眼望去,但接着他眼睛本能的就想眯起。

原来,卢教练手指上正夹着根皮筋,皮筋往后绷紧,似乎要对着自己弹出一般。

“是不是有一种条件反射般的想要躲开,但是,你其实很清楚,这根皮筋根本伤不到你,而优秀的拳击手,哪怕对方拳头打击到了身体也不会眨眼,不但要避开,更要抓住机会还击,以最佳的晃动姿势闪避,接着以标准姿势的拳头反击回去,如果你能训练到这一步,当身体被打击后,不经过大脑的思考就能以标准的拳击动作反击,而且动作规范不变形,这才算是一名合格拳击手。”

把皮筋收起,卢教练继续说道:“至于第三阶段的融会贯通,那时非常优秀的拳击手才具备的能力,出拳速度要快,而且能够调动全身的肌肉,将力量集中在拳头上,给对方致命的打击,中途不需要经过酝酿,有一句俗语怎么说来着?对,刚柔并济,随心所欲,王奔,如果你能把拳击练到这个境界的话,相信参加奥运会一定能拿到奖牌。”

王奔皱了皱眉,刚柔并济,随心所欲,怎么感觉那么熟悉。

很快,他就想起这些拳理以前听老爷子讲过,老爷子教自己拳法,很注重各种拳法的理论和技巧。

可惜,拳法的理论再好,如果没有经过实战的练习,再好的武功拳法都会演变成花架子,估计老爷子心里也明白这个道理,但当今社会不比以前,总不能让王奔去跟别人打架吧?

所以,再好的武功,只要修炼的方法与实战有偏差,最后都无法形成强大的实力。

王奔低头沉思片刻,很快明白,并非中华武术不行,而是修炼缺乏实战,一旦经过实战训练,中华武术肯定能形成巨大的杀伤力。

听完卢教练的讲解,王奔没有再提学新拳法的事情,回到旁边继续练习拳击步法和直拳。

足坛超新星  吉神狂欢调  最强仙尊赘婿  大周残阳  首富从跳槽百万次开始  忒弥斯的守护  穿越东京从当咸鱼开始  楚枫楚月  神话之无敌至尊  爆发吧,脑洞!  就因想分手,我被女友变成猫  我在诸天偷东西  某科学的我竟然是只猫  道武仙侠录  综漫:从fgo开始  我就是四大魔王的第五位  恐怖图书馆  法术即真理  这个诡异很好吃  苟在贞观  

热门小说推荐
玄幻之战神归来秦阳萧君婉

玄幻之战神归来秦阳萧君婉

天刀魔神秦阳修为达到半步主宰,可痛失爱妻,冒着极大风险,他毅然动用轮回圣钟回到了少年时期。漂亮师姐成为护卫,极品富家千金成为侍女,强盛丹宗的丹女求着成为丫鬟。清纯圣女,娇媚魔女,帝国公主,精灵女皇,一个个倾国倾城的美人也纷纷缠着秦阳...

秦九州林宛白小说

秦九州林宛白小说

一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...

无限护花

无限护花

纵横长河帮荣誉出品美女如此多娇,令无数英雄江山也不要!惜有生之年,见得太少所到之处,无多芳草。但是无限世界,许我有生之年,尽享花娇!动时如兢兢玉兔,静时如慵慵白鸽宅男段凌的护花之旅,先是从天龙开始的!...

无敌女配系统:男神快来

无敌女配系统:男神快来

丑肥单身狗叶小楼一朝穿越得到无敌女配系统,本来是要帮助各路女主逆天改命,却被男神包围!我只是女配,求放过啊!奉先大人,我不是貂蝉!...

霍不凡宁雪晴小说

霍不凡宁雪晴小说

资产千亿的霍家继承人霍不凡,被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时,霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前,意图窃取霍家的资产。唯一的办法,就是扎根于这个近乎破裂的家庭,从零开始,快速崛起,与幕后真凶抢时间。可是,万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办?护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸,你怎么不跟妈妈一起睡了?...

每日热搜小说推荐