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缪饶一屁股坐在地上,摆出最舒服的坐姿,揉着左腿,帮助久不能自由活动的腿舒筋活血。她才没那么笨呢,被加了脚铐,还要傻傻地站在这里罚站。
很不幸的是,缪饶仔细回忆了缪夫人曾经教过她的那些知识,结果发现大多都是大道理,在这种关键时候根本起不到什么作用。不是说金丹修士都能徒手断困灵锁么,她不愿放弃,又梳理了一遍原身的回忆,很可惜,还是一无所获。
“哎呀!”缪饶气的揉乱一头长发,才说不能放大话,没想到这么快就打脸了?缪饶使劲捶着地,骂道:“难道以后天天要我被他们羞辱一遍?那还不如……咦?”缪饶顿住,是她练成了铁砂掌,还是石板变成了锅巴,怎么手感完全不一样了?
缪饶收回手,拳头下方的伤痕都是下午留下的,已经结痂,方才那一击并未留下任何印记,甚至没有痛感。这……一阵灵光闪过,对了,是困灵锁,缪饶记得缪芙蕖说过,困灵锁不仅能锁住对灵气的感应,还能锁去一部分的力量。
力量啊……这不就是炼体者的强项么?修道者皆以法术和修为的强悍,来判定一个人的强弱,而那些资质不高,只能以淬炼身体突破的人,被修道者视为修行界的下等。殊不知修到一定境界,身体若是没有一定强度,根本不能承载。
果然,天无绝人之路啊。修道当真不能急功近利,这么冷静下来一想,眼前不就有一条绝好的选择吗?缪饶一笑,练体便是她的第一步了。等她能战胜腿上一百多斤的重量时,不说身体强度多厉害,至少能行走自如,不必被困在此地吧。
缪饶打定了主意,便允许自己最后一次悲伤流泪,哭过之后,她心里舒服多了,便将母亲和大哥藏在了心底的最深处。“母亲、大哥,对不起,从现在开始,我要变强,只能暂时将你们放下了,请原谅我的不孝。”⑦⑧中文全网更新最快ωωω.七8zω.cδм
她对着月亮磕了三个响头,便抹干脸上的泪痕,开始今晚的练体训练。
修道或许缪饶还不会,力量的训练,她却见的不少,很有信心,毕竟健身房的哑铃也不是白举的。缪饶先活动了一下关节,准备把仰卧起坐,俯卧撑,高抬腿什么的,这些统统来一套。她还不信了,个把星期下来,区区一百斤都整不了。
仰卧起坐确实简单,多了困灵锁这玩意儿,连按腿的人力都给省了。缪饶正是得意呢,抬完右腿,刚抬左腿,额……卡住了。好吧,百多斤,对于五岁小儿来说确实有点难度。
健身的时候,那些个教练怎么说来的?要想增大力量,先要增加肌肉的块数和增大肌肉,这个就是练的爆发力和耐力。就缪饶现在这种情况,显然耐力更加实用一些。考虑到这些,缪饶就必须先进行腰腹力量和双腿的重心练习。
缪饶条理很清晰,逐渐锻炼双腿,先来一组侧卧剪刀腿,侧卧提臀,不是为了增加力量,而且先要习惯挂在腿上的困灵锁的重量。每组二十个动作,没想到曾经的健身达人,竟然就给难住了,多了个困灵锁,没几个就累的缪饶满头大汗。
为了能成功完成真正的腿部练习,缪饶也不是吃素的,咬紧牙关,愣是坚持到最后。两个动作做完,缪饶直接累的瘫倒在地,满头大汗地喘气,啐道:“那什么人人乐道的修仙,长生不老之术,被人鼓吹的牛掰哄哄,白衣飘飘的道长之路,都是幌子。所谓修道,我看就是个专业的减肥机构。”
照这个强度,几个月之后,岂不是八块腹肌?缪饶脑补着巴掌大的身体承受着八块腹肌,那画面惨不忍睹,也不知道是该喜还是该忧。缪饶还沉浸未知的烦恼里时,五岁的身体却吃不消了,就在月色之下睡了过去。
“哟,你们瞧瞧,这好狗不挡道,她居然睡在这里了。”缪芙蕖尖锐刺耳的声音直穿耳膜,就算是累惨了的缪饶,这会儿也得醒了。
缪饶叹息,她终于知道为啥所有的高人,都要找个人迹罕至,甚至没有人的地方修炼了,就缪芙蕖的嗓门,恶心的嘴脸,再强的定力,看一眼都得丑的人走火入魔。
缪饶也不起来,只睁开一只眼睛盯着缪芙蕖,撇撇嘴,没好气说道:“你是人,那你来我这狗道干什么,大小姐不想当人,要自甘堕落了?不过说狗道也没错,你背后那群狗腿子,可不就完美演绎了这个词么?”
“你……”缪芙蕖从家族里带了一大帮子人,特意前来围观缪饶的狼狈,没想到反被她呛得说不出话来。“哼,你嘴硬是吧,等着瞧。”缪饶给身后的丫环一个眼神,示意她把一大盆啃的七零八落的馒头端过来。
“小妹饿了吧,我给你带了早饭。”缪芙蕖笑的极为阴险,一摆手,那丫环便把早上饭桌上大家吃剩下的馒头,兜头倒在缪饶的身上。她走上前,纡尊降贵地蹲下来,捡起一块塞进缪饶的手里,说道:“慢慢吃,家里还多得很呢。哈哈!”
缪芙蕖狞笑着,一招手,便带领着一大帮子人走了。刚走两步,便听背后缪饶啃着馒头,口齿不清地说道:“味道不错,多谢啦!”
“哈哈!”缪芙蕖大笑着回头,果见缪饶狼吞虎咽,顿觉畅快极了,于是跟身边的人嘲讽道:“人再是清高,只要没有辟谷的本事,就得食五谷杂粮,哪怕是仇人,也得为了五斗米折腰。缪饶,你说呢?”
“我说?”缪饶低头想了一下,恍然大悟,一拍掌,“哦,对了,这馒头好吃归好吃,就是噎的很,明天能带点粥吗?不行啊?那就水吧,我不挑的,水也行。”
“你说什么?”缪芙蕖没有看到意料中缪饶的愤怒,更没有从缪饶的眼里找到零星半点屈辱感,她觉得其中一定有什么出了差错,要不就是缪饶在清醒忍耐,她怎能让自己在缪饶面前下不来台?她必须要撕下缪饶伪装的面具。
“我说水也可以的。”缪饶捧着馒头,试探性问道:“莫非……水也不行?那就算了吧,大姐毕竟还是缪家未来的当家人,跟我扯上关系到底不好,我也不能太得寸进尺,有馒头也足够了。”あ七^八中文ヤ~⑧~1~ωωω.78z*w.còм
“你,你……哼!”缪芙蕖一看自己带来的那群人,没有一个帮自己的,都是一副想笑又不敢的样子,她看得更加气愤,一甩手,大喊道:“还看什么,不怕家主的责罚了,还不赶紧走?”
缪芙蕖一帮人来也匆匆,去也匆匆,唯一不同的是,走的时候气的脸煞白。缪饶抿着唇笑着,还想平白看她笑话,没那么容易,不知道大丈夫能屈能伸么?
他们给她加上困灵锁,不就是想羞辱她,好从大家看她的笑话中获取快乐吗?她就偏不让他们如意,偏要享受生活,就要恶心恶心他们,让他们食不下咽,睡着了还要梦到她在笑才行。
不过,经此意外之后,没过几天,缪云霄显然也意识到了让缪饶在内院议事厅大门口待着不妥,明里是缪饶在受罚,万一来个客人,看着像是什么话?再者,缪夫人的事情虽然对外宣称病逝,但当天不少人听到了缪饶的那些话,议事厅人来人往,谁敢保证缪饶不会再嚷嚷出来?
稍微一斟酌,缪云霄就把缪饶给重新发配回了北院,严加看守,不准进出。就为这,缪芙蕖去哭闹过几次,一定要缪云霄收回成命,就算是发配,也该弄去她的院子当奴婢,否则当初留下缪饶岂不就没有了意义。
“胡闹!”缪云霄两个字就把缪芙蕖打发了。想也是,他那么在乎面子问题,怎么可能让一个行动不便的人在缪芙蕖跟前伺候,惹人诟病?
缪饶巴不得呢,不仅回到了自己熟悉的地方,还得了个清净的去处。以后,她也不必再为思考如何瞒着大家白天练体的事为难了,两全其美。
不过,北院的生活照样艰辛,加上缪饶现在还能行走,只能在墙根下露营,日晒雨淋。这样也好,反倒能苦其心志,劳其筋骨,让缪饶学会了卧薪尝胆。她只会加倍的努力,从每晚每个动作一组,增加到早中晚各两组。
等到肌肉形成记忆,身体习惯时,缪饶早晚再各增加一次瑜伽,锻炼身体的柔韧性。除了对腿部的锻炼之外,她时常将院内的石块叠加起来,置于手臂之上,锻炼双手的力量,她可不想成为局部的强者,她要身体的力量协调。
缪饶开始全身心地认真去做一件事,不计较得失和过往,不分白天黑夜。缪饶被无数次累的倒下,又无数次重新站起来,她坚信自己能够做到,决不再重复议事厅的悲剧。实在站不起来了,她就席地而卧,以地为床,以天为被。渴了就喝下雨时收集的无根水,饿了,就吃树上落下的果子。
她的修道之路无人指导,走的实在艰难,却很充实。其实,她也不觉得苦,毕竟忙碌使她忘记了一切。更何况,相比较与主院的议事大厅被人围观,北院的环境实在好了太多。
还别说,短短半个月的时间,缪饶的健身自虐式练体法便有了成效,不仅身体柔韧强悍了许多,力量也呈迅猛增长之势。而困灵锁,再也不能因为区区重量阻碍她前进的步伐了,现在看来,它也不过是她腿上绑了一个难看的脚链子罢了。
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