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程希尧：我也是，一想到自己的未来渺茫就……还是会想死，觉得死了就不用再面对这一切。姜姜：是啊，像我这种解决事情能力差的人是属于自杀人群的其中一个类型。对那些自杀了的人十分艳羡。所以我总妄想着能出些意外事故，内心无比期待甚至盼望有天会意外死亡，走在马路边，总希望有辆车突然冲进来把我撞死。程希尧：只有抑郁症病友了解，如若有一天我们都得癌症了，我们都会很高兴。这些日子，你有想过用哪种方式结束吗？姜姜：我想过各种各样不那么痛苦的自杀方式，长期熬夜可能会猝死，熬完夜，午夜去跑步运动也有可能会猝死，长年不健康的生活方式，长年吃不健康的食品，长年酗酒，也可以早走，还有某些食物可以中毒死亡，饿死，头孢与酒一起服用，木薯，苦杏仁，枇杷，白果，桃仁好像可以中毒，服用过量的扑尔敏，可惜药店里根本买不到安眠药，只能去医院开，不然可以吃安眠药自杀，痛苦可以减少一些。程希尧：谢谢，你提醒了我，提供了这么多种。姜姜：前段时间，有自残心理，会用桌角在手腕上磨出一道道很深的檩子，想割腕。我小时对死亡极其恐惧，会无数次胡思乱想自己一个活生生的□□感官在这个世界有一天会骤然不存在了，越想越毛骨悚然，不知怎么，死亡从开始的恐惧，由于抑郁症变为了解脱。程希尧：很多孩子好像都这么想过自己死后的感官，我小时也想过。姜姜：很多想法在闪躲，不想工作，不想往前走，不想承担责任，做什么都特别困难。程希尧：长大了后，谁又希望长大呢。不要把自己逼的太紧，这样反而事与愿违。我也是最近感觉不好，我现在连洗澡都要提前做思想工作。姜姜：不知还能撑多久，感觉自己离死亡很近，有今天没明天了。程希尧：如果真的没有明天就好了。姜姜：我觉得自己生来就是短命鬼。程希尧：如果活着就是痛苦，那么短命就是幸福了。姜姜：是啊。我觉得现在结束对我来说都是解脱，只不过最大的愧疚就是对父母，我特别不孝吧，从小到大出了那么多差错，如今又是家里的拖累，让他们替我操心，很害怕自己没来及孝顺父母，就离我而去了，如果父母走了，也没有勇气继续走下去了，也没什么活下去的理由了。程希尧：我对未来没有希望了，就这样活一天算一天吧，到受不了时，再自我了断。姜姜：也许会有转机呢……程希尧：好了又怎样呢？一样活的很辛苦，况且连家人都没有了，自己一个孤苦伶仃的活着，连活着是为谁而活，活着的意义都没有了。况且把病治好，不是那么容易的，轻度和中度可以治。姜姜：重度一样可以的吧？程希尧：重度抑郁症康复很难很难，还会有复发的可能。姜姜：不试试，前面真的就是死路了，这世上还有你留恋的人吗？程希尧：没有了，一个人也没有了。15：10我妈刚逛完超市回到家，扶墙换好鞋，脚步轻慢得正走到床边坐下，换好睡衣，脸色看来心情可以，“你猜你买服装的那家店，怎么样了？”“怎么了？”被我妈告知，“你买衣服的那家店改成剪头发的了，马路边都是卖吃食的，就这孤零零的一家服装小店，不维护好客户，偏偏自寻绝路，我看他们家这种做事的方式也干不长，果不其然吧。”我无奈的摇摇头笑笑。自从那次和我爸出门散步开导我之后，我便再不出门了，呆在家里，排斥见人，久而久之，身体机能渐渐下降，身体越来越差，想来不得已只好在家用手机跳健身操。不久后，电脑桌上手机架上的手机正播放起健身操，我百无聊赖地穿鞋下地跳起来。还没两分钟，被我妈见到，凑到我手机前，“跳健身操？丫头，等会我，我也跳！正好减肥！”“那我先去趟卫生间。”话音落下，还不忘带上手机，去洗手间放剧。五分钟后，我将手机置于桌前，母女上气不接下气的跳起来，二十五分钟下来，已全身温热，睡衣背部微微冒出汗渍，运动完，咣当倒在床上歇息，呼吸散乱，呼哧呼哧的喘着粗气，慢慢平复下凌乱的呼吸，急促的心跳，好容易喘匀了气，又倦又乏，酸懒地躺倒在床上。于是，每天下午大致这个时分，跳健身操成了一种日常运动的习惯，有时感到我每天只做一件事，都觉得很累，难以完成。如往日一般：和母亲一起做操时，用我妈的手机做健身操，我则用自己的手机手持放映剧和综艺，可转移下注意力，会感到运动时间不那么漫长痛苦。有时母亲有事不在家时，只剩下自己做健身操，不断给自我减少分钟，降低要求。

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