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王翮来得匆忙,还没换好衣服,他一一往下解着上衣纽扣,没觉得有什么不合适。
在一旁观望的徐成天反应格外剧烈,他挡在王翮身侧,时不时地往门口瞥去一眼,仿佛在警戒着随时可能会进来的其他人。
“大庭广众的不太好。”
“只是换衣服而已。”王翮按住倒数第二枚纽扣,指尖围着纽扣边缘不停打转,“你愿意可以去更衣间门口守着,有人来了就告诉我。”
“行的,我去门口给你站岗。”
徐成天以此为由走向出口,他停下来的地方和王翮隔了好几个储物柜,互相都看不见。
没再听见徐成天的脚步声,王翮心安下来,将衬衫缓慢脱下。
他的腰上有一处伤。在伤口缝合后,王翮没有照医嘱认真休养,导致没愈合好的疤痕如同蜈蚣一样爬在了腰侧。
王翮不敢赌徐成天记不记得伤痕的来历。
徐成天换衣服的过程比王翮迅速很多,他推上柜门,匆匆离开了更衣间,和在门外等候的王翮调侃道:“上完课后我要是不满意,能不能跟老板打你差评?”
撇开无关紧要的猜忌,他和王翮随时都能重归旧好。
“我不建议你这么做,负面反馈会影响我的提成,而且,老板可能会直接给你换个教练。”
王翮领着徐成天逛到健身房的角落,启动了那台体测仪。
在他的指示下,徐成天握住两侧电极,随即看见机器显示出了一份身体数据报告。
各项数据密密麻麻地挤在一块,乍一看很难理解。但根据后面给出的评估分析,徐成天能看出他身体有问题。
譬如,总评只有69分。
虽然不清楚具体差在哪里,但这个评分看着就很不好。
“我是不是完了?”徐成天弱弱地说。
“没那么严重,就是体脂率偏高,肌肉力量不够,长期保持锻炼可以有效改善。”王翮的声音忽的低了一截,“等上完了这几堂课,你定期来健身房保持运动强度就能起到效果,不一定要继续买私教课。”
“你是不想教我还是觉得我在花冤枉钱?”徐成天凑到王翮身旁,悄悄地问。
“我没有这么说过。”王翮避而不谈。
健身房的跑步机正对着落地窗,这里也是整个健身房采光最好的地方。
徐成天无暇注意窗外的城市风景,他全身心投入在跑步当中,直到气喘吁吁地快坚持不住了,才分心向王翮问道:“还要跑多久?”
王翮瞄了一眼跑步机的计时。
“才五分钟,还有十分钟。”
这还只是正式开始前的热身运动。
等跑步机一停,徐成天累到说不出话,他用手撑着腰,企图靠眼神向王翮表达抱怨。
这份怨恨持续到了徐成天坐上坐姿推肩器械之后。
王翮在后边拉动两根杠杆上抬,并帮徐成天调整成正确的动作。
“小臂尽可能和肩胛平行,打开幅度不要过大,用三角肌发力。”
借着王翮的辅助,徐成天找准了发力部位,一连做了十下坐姿推肩。
“先休息一下。”
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