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蔡指导拿着战术板来到跟前后,铁老头并没有现身,倒是蒲瑶已经换上教练组的衣服站在身后。看上去精神了很多,此时手里拿着秒表等待着工的开始。当然,这背后还没有开始真正的出手,而集训队的工已展开,同样是学习。
“我们一共召集了二十五人,在场的各位都是各镇区鼎鼎有名的高手,其中有我们本地的,也有外来工的。不过我们的球队是包容性的,只要你在这座城市里工,就在为这座城市贡献着。成为我们球队的一份子,也就再正常不过。”
“今天你们都的第一轮集训会有五人离开,不管是老队员还是新进的队员,所有的人员都是一视同仁。我们队伍是为了这座城市的荣誉而出发,卫冕冠军是我们的目的,为了这个目标,我们需要寻求更多的精英,从中挑选符合冠军的球队,希望各位明白。”
蔡指导倒是实际,直接刷下最后五位集训队员也是为了让其他人更好的发挥,第二轮的还会有五个落榜。直到第三轮才会定下首发球员,这一套流程,已是这几年一直沿用的选拔办法。经过筛选后的精英,也是大家都愿意看到的球员。
“好了,该说的,我已跟你们说过了,希望今年没有入选的,回去好好努力,明年还有机会入选。”蔡指导看了看手中的时间,接着又抬头说道,“你们现在可以自由投篮,我们会看看你们的命中率,再看其他的成绩。”
助理教练把一堆篮球拿了出来,所有人都开始了试训前的热身。而这种热身并没有拉伸筋骨之类的,而是让投篮来代替,这种情况对大家来说再熟悉不过,也是一种简单的出手训练。能给足充足的时间把手感带出来,足以用更优秀的表现来回应。
包括张志豪在内,投篮已成为一种习惯,全场无死角的投篮,对他来说每天都会出手。同样,这样的投篮训练在高宇翔两人看来早已是再正常不过的训练。每天的晨练都会有一段时间的练习,即便是下雨天,体能训练并没有落下。
半个小时的投篮后,蔡指导随即又将所有人分两队落在不同半场,接着让助理教练上前,指着两边的底线说道,“接下来,两队的人员需要跑向对面的底线,折叠跑的时间就是将会正式列入你们的试训成绩。折叠后,还有定点五个定点两分和三分,都将纳入到你们都试训成绩中。最后五名,将会遗憾落选。因为你们都是非职业球员,专业性的训练,会考验你们的策跑和投篮稳定性。”
蔡指导开口后,随即退了出去,开哨的助理教练随即吹响了试训的开始。
带头两人分别以最快的步伐冲向对面底线,再跑回到出发点。跑完后,来到规定的圆圈中,传球到手后,必须在规定的时间呢完成投篮。投篮的命中率和时间将为成绩纳入测试范围,一般的职业球员都没法投出百分百命中率,非职业球员,只要能达到三成的命中率便是非常成功的。而之前最高纪录是张志豪,四成的命中率。
轮到高宇翔上场的时候,速度上已占了绝对优势。而因为每天的投篮训练和体能坚持的情况下,在折叠跑后的体力上没有花费多少体力,空位的出手更是轻松,五个两分全部命中,三分只投丢了两球,以压倒性的优势排在了首位。
紧接着就是阿汉的测试,速度上与高宇翔不分上下,投篮命中率中,阿汉差了些,两分球进了三个,三分球进了两个,成绩上还算是位列前茅。这样的成绩绝对是大有来头,甚至可以直通最后的大名单,不过这还不是最后的成绩。
此时站在最后的张志豪都被二人的稳定性给折服,这可不是一般球员能做到,职业球员的特点在他们身上已显露。只是没能进入职业队而感到不可思议。此时的张志豪并没感到不快或者威胁,反而是为市队能进入如此高手而高兴。
唯有站在对面的权健一直冷眼相对,对两人的到来虽没有直言反对,但心里肯定是不爽。此时没办法跟他们较量,但要进队,该出手的时候,绝不会手软。
一个小时后的测试成绩出来后,不出意外,该进的都已进入,没有进的,只有五人。时间和命中率的综合判断后落榜,但是蔡指导既然能把他们招进来,就是看中了他们的能力。虽没进入大名单,但留下来做陪练,继续跟着训练,一样能得到提高。
蔡指导给了语重心长的说法后,随即按照成绩将剩下二十名人员分成了红蓝两队。先训练一个星期,再进入对抗赛,之后再选择淘汰五人。留下的,就是最后进入大名单的人。而最后一轮测试是首发球员的争夺,这需要从训练的内容来决定。
当蔡指导把两队的名单公布后,权健露出了一脸贼笑。因为他和张志豪再次成为队友,对面高宇翔两人在红队。也就是说,对抗赛中,他们将会成为直接的对手。而要进入市队,当然还得看权健的意思。
高宇翔对此并没有想法,权健的能力确实不错,能进入市队也理所当然。队内的对抗还没有开始,但挑衅已经开始。对于这点,高宇翔还是忍了下去,毕竟有张志豪在,他会解决眼前的一切。
“好了,红蓝两队现在可以自由组织半场对抗,如果觉得全场对抗更有趣,我们的助理教练会跟着你们一起跑。今天的训练项目就是熟悉自己的队友,如果想变得更强,就去挑衅你的对手,只有强大的对手才能逼出最强的自己。”蔡指导冷冷的站了出来。
“记住,你们是在一个冠军集体里,如果不努力提高自己,将会被更优秀的球员所替代。我们的助理教练随时可以把你们的成绩写入测试中,按照最后的结果处理。比赛还有两个月,你们会经历过一个魔鬼的训练周期。如果觉得太累,现在退出还来得及。”
“我不会对你们有任何想法,毕竟你们不是职业球员,不需要靠篮球生活。打篮球,只是你们的爱好而已,爱好可以锻炼出更好的身体,而无法给你们带来生活保障。你们都是年轻人,还有大好的前程可以去追,完全可以放弃篮球。”
“我不会强求任何一人的留下,哪怕是再出名的球员,在我这里,只有战术上的核心,没有能力上的核心。要想成为战术核心,你们只有不断的训练,通过你们自己的努力达到追求的高度。现在的机会就摆在你们面前,是进是退,你们自己看着办。”
蔡指导说完便退了出去,李助理便带着蓝队往对面的全场走去,赵助理便留在红队,而蒲瑶跟着赵助理在一旁站着。
赵助理比较的年轻,三十出头的样子。以前也是市队的明星球员,因为年纪大了,人才辈出的篮坛直接将他挤了下来。最后也来到市体育局篮球中心任职。虽然不是主教练,但职位已经有了,生活自然不愁。
赵助理穿着教练服走了上来笑道,“看到年轻的你们,就像看到了我自己的当年。大家都放松,打球嘛,当然需要一个轻松的气氛。你们接下来的训练将会由我来带队,蔡指导统领你们的训练。今天训练完后,你们会拿到一个训练内容,从明天开始就正式进入训练状态中。当然,你们中间可能还会有人刷下去,但不管能不能进最后大名单,跟着训练后,你们一定会得到更大的成长。”
说完,赵助理便从地上捡起个篮球,一手传到高宇翔手中说道,“高宇翔,你们的火狼队现在可是风头很劲,企业杯上那一记暴扣,连我都没做到过。不过不要骄傲,在这里,一切都从零开始。你抱着篮球先五十个蛙跳,再看你的投篮是不是还能这么稳。”
这话不是针对高宇翔吗,旁边的阿汉当即不爽的站了出来,“老赵,好歹你也是市队出身的,当年你为头牌的时候,也没人这么为难过你吧。怎么,那一记扣篮就让你这么憎恨在心,到了市队来折磨人?”
赵助理一看阿汉自己蹦了出来,捡起脚底的篮球扔了过去,点头说道,“看来你也不服,那好吧,其他人先投篮热身,看看他们俩这五十个蛙跳下来,是不是还像你们所看到的双子星?”
“你???”
“教练让你们去就去做,没什么好说的,这是教练的意思!”蒲瑶从后面站了出来吼道,丝毫没有给他们留面子。
阿汉愣是不爽,刚要扔球的时候,高宇翔一手打在阿汉胸口上,面带微笑的说道,“阿汉,赵助理是想看看我们能不能打败他,既然教练这么看得起我们,这五十个小儿科的蛙跳,就做个他看看!”
随即,高宇翔将球往身后放去,反手抱着球,沿着球场来回两圈,五十个蛙跳还没到十分钟就已结束。
回到跟前的时候,已是汗流浃背,但高宇翔并没觉得有什么不对,拿着球原地交叉胯下运球后,看着赵助理笑道,“教练,你是让我们控球折叠跑,还是斗牛。打铁趁热,你倒是赶紧开口呀!”
赵助理一笑,指着篮筐说道,“哈哈,大学生球员果然不是浪得虚名,五十个蛙跳果然是小儿科。定点投篮,每组十个,如果能拿到四成的命中率,就算你们及格了。”
高宇翔冷冷一笑,朝着阿汉伸手示意后,随即控球快速往对面的半场跑去,两人随即进入投篮。
四十五度的两分十个,顶狐三分线外的十个,两组投篮几乎是一气呵成,汗流浃背的同时,命中率虽比平时下降,但两分是八成的命中率,三分竟是出奇的六成命中率的高宇翔,让所有人张开了嘴。还在为找不到小说的最新章节苦恼?安利一个公众号:rdww444或搜索热度网文《搜索的时候记得去掉“”不然搜不到哦》,这里有小姐姐帮你找书,陪你尬聊
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