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45岁前后 老化挣扎期皮肤管理（第1页）

“专家谈美容：护出来的美丽（..）”！

45岁前后：老化“挣扎期”皮肤管理

忠告：

虽然衰老是不可避免的，但是我们还是能够让光阴稍微减缓一点它的步伐。选择一种放松的生活方式、平衡您的膳食、适当的有氧运动能保持您良好的体态。是时候使用医学护肤品了，如果使用得当，那些含有抗氧化、抗老化功效成分的医学护肤品可能会带给您惊喜。不要以为您这个年龄长皱纹就是当然的，皮肤也不是一定会松弛，选择合适的激光、射频、光子等治疗能让您的皮肤显得年轻，注射美容非常适合是您这个年龄使用，但是要注意，注射美容看似简单，其实仍然是一个技术活，也暗藏风险，因此建议您一定要在正规的医疗机构（诊所、门诊部或医院）里去做注射美容治疗（也就是所谓的微整形），千万不要去美容院会所中接受这类治疗。好吧，您如果有一定的经济实力，那么就去享受现代医学带给您逆转时光的快乐吧。

周展超

1.您的皮肤特点

您的皮肤经过了关键的考验期后，您开始了解您的皮肤特性，也开始学会皮肤的科学护理。但是这一切似乎总是显得稍微迟了一些，因为大多数人在年轻的时候并不了解自己，总是在享受生活的同时忽略了自己的皮肤。这个时期的您会发现，无论您如何补救和关注您的皮肤，色素斑总是在不断增加，皱纹明显地爬上您的脸部，一些表情纹开始变得很深，与鲜活期皮肤比较，这时的皮肤可能明显变薄、松弛、含水量下降、弹性下降，整个面部皮肤开始由于重力的原因开始下垂。毫无疑问这时的皮肤开始走向衰老，而您又不想接受这个事实，于是开始尝试各种“抗衰老的办法”来抗争这一趋势，毫无疑问这时的皮肤正在经历所谓的“挣扎期”。

这是一个令人尴尬而且纠结的年龄阶段，皮肤已经没有昔日的光彩，因为它的确不再年轻，尤其是那些没有安全度过“困难期”的女性尤其如此，同时您又没有真正意义上衰老，最少现代都市女性如此，她们会认为自己最少内心是年轻的，因此会纠结于镜子前的自己：有时发现自己还很年轻，但有的时候发现自己开始衰老，眼角开始出现皱纹，这时候您的皮肤开始可能会有如下表现：

（1）皮肤开始松弛，没有以前那么紧致。

（2）眼皮开始松弛，原来漂亮的双眼皮可能会成为三眼皮或者那道双眼皮的皱褶变得很深，有可能出现上眼睑下垂的早期表现，眼皮开始变厚，开始显得无精打采。

（3）不知道什么时候眼角的鱼尾纹开始变得明显了，即便不笑的时候鱼尾纹也不会消失，眉间纹也变得明显，当然抬头纹就更不用说了，也许早就发生了。

（4）苹果肌变得低平，而且显得下眼袋明显，泪沟或者卧蚕变得明显，让眼睛变得不再那么精神了。

（5）鼻唇沟开始变得明显，而且您会发现随着鼻唇沟的出现，似乎面颊部的肉向下挂，其实整张脸都因为重力的作用向下松垂。

（6）有没有发现颧部下方，口角外侧那块肉凸起来了？这就是所谓的“羊腮肉”，是因为一种被称为“颊脂垫”的脂肪组织由于面部组织的松弛及油脂的增多等而形成的，它让您非常显年龄。

（7）注意您的下颌没有？是不是年轻时的轮廓在消失？变得臃肿，或者出现了双下巴？

（8）颈纹是不是开始变得明显？颈部的皮肤是不是变得很厚而显得臃肿？

（9）注意到您的“三八”线没有，明显吗？泪沟形成的上部的“八”字、鼻唇沟形成中间的“八”字和口角纹（木偶纹）形成下部的“八”字。这是影响女性最明显的几个改变之一：在重力的作用下皮肤松弛让面部的组织向下拉挂的结果。

（10）口唇部出现放射性皱纹了吗？人中部位的人中脊是否变平而消失？

（11）嘴唇是否变薄了？唇珠是否消失了，嘴唇是否没有原来那么漂亮？上下唇的比例是否不再是1∶1.618（黄金比例）？

（12）如果您是一个比较偏瘦的人，注意一下太阳穴、颞部和颊部是否出现凹陷？让整个面部显得过于骨感？

2.您皮肤潜在的风险

对女性来说这是一个非常特殊的年龄阶段。首先在生理上您已经非常接近更年期，或者有些人已经进入了更年期，因此机体会发生一些改变。性激素的改变一方面是机体衰老的结果，另一方面也是衰老的原因。之所以说是衰老的原因，是因为雌性激素的降低会导致皮肤干燥、皮肤抵抗力的下降等等，而且其他的生长因子和细胞因子也会降低，这更导致皮肤干燥的发生。您会发现您在干燥的秋季和冬季皮肤开始有瘙痒的感觉，不仅如此面部的皮肤也会干燥。如果您应对皮肤干燥和瘙痒的方法出现问题，情况可能会变得更糟糕。在临床上我见过很多人因为皮肤瘙痒的病人（他不知道这种瘙痒是由于皮肤干燥造成的），他们误认为是皮肤清洁不够而采用热水烫洗的方法来缓解瘙痒。结果可想而知：烫洗的时候的确非常舒服，但是烫洗之后皮肤会更干、更痒，最后发展为整个皮肤发红：红皮病！这可不是闹着玩的，如果是这样，您就够标准住院治疗了。如果用热水烫洗面部，情况也会一样，您的皮肤会变得干燥而敏感。

另外一个问题就是心理问题。这是一个正在走向衰老但是却还没有真正衰老的时期。由于衰老的症状逐渐出现而且越来越重，您会感到有一种压迫感。您会觉得您的好日子不多，您会竭尽全力去勒住时间流逝的缰绳。为什么称这个时期为挣扎期？是因为您看着面部不断出现的皱纹和松弛，您不甘心，您纠结并想办法抵抗这种衰老进程。于是心理可能发生某些变化，或者您放弃对您皮肤的管理“破罐子破摔”，如果是这样，那么您真的很快加入了街头上“听着音乐跳着集体舞”的“半大老太”的行列，因为您自己心理放弃了，开始过着那种中老年妇女的生活，毕竟内心的放弃才是真正的放弃，最终会在您的脸上表现出来。或者您走向了另外极端，每天花费2个小时照镜子，甚至更长的时间。今天您发现又多了一条皱纹，明天您发现眼皮更加松弛了，于是内心不仅郁闷，更加有紧迫感。这样您可能会开始有一点点忧郁，或者您开始将您的积蓄取出来走向美容医院诊所。但更多的时候您不知道该怎么办，常常会误入美容会所美容院，在那里接受各种“治疗”。这当然存在更多的风险，因为美容院会所不是医疗诊所，那里不仅不能给您提供科学的治疗，相反一些毁容的事件常常在这些地方发生，希望您不要去那里接受任何无资质、无监管的非医疗诊所的各种所谓的美容治疗。

3.您皮肤的日常护理原则

为了留住青春，挣扎期皮肤只好采用一些对症治疗的方法来处理已经出现的衰老症状：用保妥适消除动力性皱纹、用填充剂去消除静态皱纹或者填充那些皮肤的凹陷，用激光与光子去改善皮肤质地、消除各类色素斑等等。各种Meso疗法能帮助您改善皮肤。当然，这个时期的女性并非“世界末日”，一方面上述的方法对抗衰老都非常有效，另一方面为您开始摆脱繁重的家务，您开始真正去享受生活。这时的您也开始积累了实力，有充分的时间并投入到皮肤呵护上。而您的努力的确也能改善皮肤的状态，留住青春的脚步。很快您会发现，其实打理您的皮肤是一件非常享受的事情，因为您的确能从中获益。对于女性来说，这个时期还有一个重要的事情就是进入绝经期，内分泌的改变会带给您很多变化，包括骨质开始疏松。如果症状比较明显，可以考虑进行替代疗法，前提是必须在专业的医师指导下进行。也可以选择带有保健性质的精油护理，来平衡您的内分泌，适当选择使用健康营养品对您来说也是不错的选择。不仅如此，这个时期的您积累了丰富的知识、涵养和人生阅历，这些都会自然地融入到您的骨髓之中，然后透射和发散出来，同样让您魅力四射！因为您的气质他人无法效仿，气质所表现出来的风度无人能及！这种由内而外的美丽和魅力才是最持久的，她能一直持续到老！看看好莱坞里那些大牌明星，虽然皱纹满布，但成熟与风度让多少年轻的女子折服，也让男人倾倒！这个时候我们给您的建议是内外双修！除了上述的那些措施外，您已经有足够的时间来打理自己。您可以严格遵守皮肤分类管理提供给您的护肤指导，同时您可以参与到各种俱乐部、会馆生活中去。我们熟知的香港明星钟丽缇，他们也是崇尚内外双修的明星，所以即便进入到挣扎期的年龄，她们仍然拥有众多的粉丝。对于您来说，此时您才真正开始了解和领悟：其实美丽是一种生活态度，美容是一个身心美化的系统工程。

（1）调整心态，不要放弃

您是否了解您自己？也许不完全了解吧。有很多事情说起来容易做起来的确很难。比如说要调整心态这本身就很难。看看“35岁关键时间”的那些令人您感到郁闷的各种可能的原因吧，如果您仍然有那种趋势，是时候清醒了。古人说五十是一个知天命的年龄，非常有道理，如果这个年龄您仍然想不清楚而纠结于生活中的各类令人烦恼的细节中，应该检讨的真的是您自己。俗话说“人逢喜事精神爽”，一点没错。这也从另外一个角度说明一个问题：那就是，这个社会是什么样子不完全取决于社会本身，往往更取决于您的内心状态。您内心阳光，这个社会就充满阳光，您内心暗淡，这个社会就是灰色的。换言之，您的“内心世界”就是一副变色镜，它能改变这个社会的颜色，而调整您的内心世界最好的办法可能就是培养自己的爱心以及宽容和大度，并且接受您生活中的方方面面。

您这个年龄应该是学会了“放得下”的年龄，因为只有“放得下”您才能调整好您的心态并过一种完全放松的生活。英文中“Takeiteasy”其实也是表达这层含义的。要放得下就必须学会“不强人所难”的生活态度。您不要希望去改变这个社会、哪怕是您的亲朋好友甚至是爱人，您不可能改变他们的。如果您觉得他们都在跟您较劲，那只是您的想法，事实上有可能是您在跟您自己较劲。您在要求他们按照您的想法去“改变”，这其实就是强人所难，那么为什么不选择改变一下自己呢？要想过一个轻松的生活，请一定要调整好您的心态，只有这样社会才会变得如此美丽、令人眷恋。此时您会享受到瑜伽带给您的乐趣，有氧运动带给您的活力，哪怕是散步，一切都如此美好。也只有这样您才会从容面对衰老：那是一个生命的过程，让我们优雅地、慢慢地老去吧，如其消极地等待衰老的结果，还不如享受生命的每一过程：不放弃对美丽的追求，您不是在街头跳集体舞的老太，您内心阳光、生活优雅，您会跟电影明星一样光鲜。而且较之那些年轻人来说，您这种年龄的魅力她们望尘莫及，看看年老的莎朗斯通那些明星们，她们的优雅如此具有魅力：内心的美才是真正的美，这不是一句空话。

有人说，40岁像把锋利的剪刀，把年轻时的热情、干劲和潇洒剪得粉碎。人到四十，记忆力、学习能力等都开始下降，逐渐力不从心，再也找不到曾经初生牛犊般的热情和干劲了。眼看着新秀纷纷崭露头角，甚至比自己年轻的下属也成为顶头上司。很多中年人心中沉重，甚至焦虑、郁闷，担心自己跟不上时代，不安全感越来越明显。有调查显示，多数中年人为自己的年龄恐慌过，其中7%的人为此引发心理疾患。青春期和成年早期的自我责任感，通常会维持20~25年自信、激情的生活。到了40岁左右，身体能力的滑坡不可避免，加上曾经追求的目标实现，很多人会出现强烈的失落感和恐惧心理。中年人不妨提醒自己。虽然我们无法找回逝去的青春，但只要放松心情、调整心态，照样可以创造生活和事业的又一个春天。中国科学院心理研究所心理健康服务中心主任史占彪副研究员建议：一方面，不要像赶路一样，规定人生一定要达到某一目标。多花些时间和心思，和家人享受天伦之乐，您会发现，这种幸福感是无可比拟的。另一方面，多关注自己的内心需要，挖掘自己的兴趣爱好，比如摄影、远足等，把年轻时来不及实现的心愿兑现，拓展人生的“宽度”。40岁能力下降可用家庭来弥补您的失落。

（2）纠正失眠

在日本医科大工作和学习期间，我的主要课题就是皮肤的内分泌研究。这一研究让我深刻地感受到皮肤的奇妙所在。皮肤既是内分泌系统的作用靶位（也就是各种因子会作用于皮肤），也是内分泌器官（也就是说皮肤本身也会产生各种因子并且与机体互动）。如果您生活在紧张之中，如果总是失眠，内分泌会做出调整产生各种细胞因子最后会影响到您的皮肤。所以说失眠和青春透支是美容的最大杀手。但是调整睡眠有的时候的确困难，我建议，如果您患有很严重的失眠症您不要介意去看医生，他们还是能给您帮助的。

有一句谚语：猪永远不会失眠。这话可能会得罪那些睡眠好的人，但是请原谅我用这句话来开导那些失眠的人。如果您“放不下”，您就一定会失眠。

（3）了解“美容诊所美容医院”和“美容会所美容院”的差别

这是一个刚刚从繁重的家庭压力中解脱出来的时期，孩子长大了，不需要您那么劳累了，而且物质的积累让您有更多的经济能力去“善待”和“关怀”自己。因此您非常有可能会选择能放松您精神、能让您感到轻松的场所去享受人生。去美容院会所就是非常不错的选择，在哪里可以接受按摩、精油等服务。这非常好，因为它能让您放松下来而不是那么焦虑，尤其是疲倦的时候，去美容院按摩一下对很多女性来说那简直就是一种享受，有些人甚至在精油和按摩过程中不知不觉地甜睡过去。

但是您必须了解“美容院”不是“美容医院”。一字之差谬之千里，前者属于“生活美容”而后者属于“医疗美容”。这听起来好像没有什么区别，那只是听起来没有区别，但实际上区别大了去了。所有带有治疗性的项目：祛斑、祛痘、抗衰老等都是医疗项目，那不是美容院应该经营的项目（尽管社会上很多美容院都在偷偷地经营）。国家之所以这样规定，是因为这些治疗看似简单，其实这些治疗的确暗藏风险，如果不经过系统的医疗教育、不定期接受“医疗美容”的继续医学教育，这些治疗就有可能给您带来巨大的伤害。听说过在美容院里接受注射美容后眼睛被打瞎了的案例吗？见过注射美容后皮肤感染坏死的病例吗？这些病例经常在美容院发生，这就是所谓的“打黑针”带来的后果！中央电视台的焦点访谈曾经访谈过，也有很多相关的报道。据说仅2012年在北京东三环的国贸商圈就有1500家左右的“地下美容院”在提供“打黑针”业务（现在的情况不清楚）。希望您不要去这样的地方接收这种治疗。除此之外，很多美容院会所也购买了激光和光子治疗设备为您提供各种美容性的治疗，这当然是非法的，但是鉴于我国现有的监管不力的情况下，这种非法医疗还是非常流行的。不要相信美容院提供给您的那些祛斑祛痘的产品，这些都是医疗行为。

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