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第310章 爱美之心人皆有之无分男女（第2页）

所以她巧妙的答道：

“我的确会一些粗浅的拳脚，不过那是我幼时体弱，为了养身体才练的！”

“哦？”

许多夫人听到这里纷纷竖起耳朵，投来好奇的目光。

毕竟如今大部分女孩子都体弱多病的，别说女孩儿，就是男孩也是三灾八难的，涉及到养孩子，强身健体，那可是大多数夫人太太们都关注的话题。

黄沄笑了笑说道：

“我也不说那些玄而又玄的晦涩医理，只简单给大家举个例子，五禽戏，夫人们可听说过？”

保龄后夫人说道：

“可是神医华佗创编的哪个五禽戏？”

黄沄微笑着颔首：

“五禽戏就是一种养生的功法，后汉书的华佗传中记载着，五禽戏，身体觉得不舒服的时候练上一练，怡而汗出，身体轻便而欲食。

若施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

众人惊叹：

“竟这样神奇？”

黄沄叹道：

“虽不能说人人都活到九十岁，但是适当的动上一动对身体是有益无害的。

俗话说，药补不如食补，食补不如气补。

无论是习武，还是多多运动，都能够使气血经脉更加的顺畅，以调养心神、补养气血。”

王熙凤有些疑惑，贾家可不是这样做的。

她问到：

“丁夫人，可是我听说病了之后是要净饿两三日的！”

黄沄心下了然一笑，她也是去调查过荣国府的，自然知道贾家这陋习。

“二奶奶，您下次问一问大夫，看大夫怎么说，没有哪个大夫会让病人净饿两三日的。

养生之道，莫先于饮食，好好吃饭可要胜过任何‘灵丹妙药’！

咱们人哪天若是不用膳，便会身体无力，病人本就虚弱，若是再净饿，哪还有力气抵挡病魔的入侵。

尤其，那些中药汤子，多数很是难喝，还伤脾胃。

空腹去喝，若是胃口被败坏了，不思饮食，进而身体就会更加的虚弱，这就进入了恶性的循环了。

这也是为何大夫会说药补不如食补！”

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