手机浏览器扫描二维码访问
第二章 练功决心（第2页）
看来这原剑空的体能放到现代，也足以成为最顶级的优秀运动员，果然当得是高手之称。
姬傲剑心中隐隐明白了气血行速的意思，又问道，“你说内功修为也以气血来衡量，这是什么道理？”
姬小苏道，“内家的吐纳导引之法，专门锻炼心肺。练到呼吸强劲、内息悠长之后，就能直接提升气血行速，甚至让气血行速超过外家功夫所练的极限。”
姬傲剑有些了然，原来内功的效果，是可以人为控制气血行速。
打拳踢腿加快气血运行，意味着需要经过热身，等心跳血速上来之后，才能发挥自己巅峰状态的功力。
而修炼内功之人，不需要热身阶段，就能自行调节气血运行的速度。当动手之时，可以迅速进入最强状态，打对手一个措手不及。
姬小苏又道，“原本这世间只有外功，没有内功。古时的武学大师，将外家功夫练到登峰造极后，自然也有了一身强大的气血。待到年纪渐大，外功衰退之后，他们发现自己的气血依然十分旺盛，远胜常人，自会深入研究气血运行之理，进而探索出了单独的内功修炼和运行之法，这便是内家吐纳引导法的由来。”
姬傲剑好奇问道，“这是什么时候的事情？”
姬小苏道，“大约从南宋以后开始，到了元明之时，内家学派正式成型。”
南宋以后？姬傲剑立刻想起了描写北宋末年梁山好汉的《水浒传》，按书上所写，那些好汉们终日里打熬气力，锻炼筋骨，确实都是外家练体的路数，从未出现过什么内家功法。就算是坐禅的鲁智深，有法力的公孙胜，也没说他们调息打坐，修炼内功。
原来内功，是这么一回事。
在穿越之前，姬傲剑是一个从小接受唯物主义教育的大学生，对内力的说法一点也不信，认为只是武侠小说里编造出来的神物。
姬傲剑还记得某地医学院曾有科研人员在微*博上公开声称打通了任督二脉。结果，全国人民都笑了。
抱着这个疑问，他又问神医妹妹，“内功练法有没有打通十二正经、奇经八脉的说法？”
姬小苏很奇怪地说道，“这十二正经、奇经八脉，是我们医家所言的人体气血运行的必需通道。练内功和打通经络有什么关系？经络不通的，那都是死人了。”
姬傲剑点头，“那内功的作用就是锻炼心肺，控制气血？”
姬小苏道，“除此以外，修习内功还可以养神养生呢。”
她口气中露出自豪之意，“我们医家，数千年前就发现练习外功使气血旺盛，可以长寿，因此创下了五禽戏。后来内功理论问世，又看到了修习内功对锻炼气血更有效，由此形成的内家养生功也蔚然成派。”
姬傲剑点了点头，“我现在的气血已经落到三转去了，而原剑空是气血七转，我要练到什么时候才能追上他？”
姬小苏很不以为然道，“兄长不用担心，只要你真能辛勤苦练，定能在三年之内超过原剑空。”
姬傲剑心中大喜，“果真？”
姬小苏道，“天青山庄是天字号的世家，高手成材当世第一，我们有八位姐姐都在二十岁之前练成一流高手的，原剑空现下不过是二流高手罢了。你只要认真练功，怎会追不上他？”
姬傲剑整个人都震惊住，“我们有那么多姐姐，她们还那么厉害？”
姬小苏有些不满，“兄长，你竟然连这样的事都忘了！你有九个姐姐，两个妹妹。”
好多好多……姬傲剑简直没语言了。
他看了看姬小苏冰山一般的绝美面庞，不由想道，其他的姐姐妹妹是否和眼前的绿衣妹妹一样漂亮呢？
冰山妹妹觉察出他有些异常，奇怪道，“你在想什么？”
姬傲剑想了想，“我这气血落到三转的程度，在武林中是什么地位？”
姬小苏道，“自然远远不是高手，以前四转的时候最多也就勉强称得上是好手，现下大约相当于一般的门徒弟子。”
姬傲剑哦了一声，“原来我又成了初学者。”心道穿越者果然要从新手村起步。
姬小苏只当他又颓丧，忙打气道，“兄长不用灰心，一步一步来就可以了。你先练回四转，再尽快突破到五转，然后修习本家的内功吐纳法。”
姬傲剑对她的安排没什么意见，只是问，“我为什么不能现在就练内家吐纳之术？”
姬小苏道，“少年之时，血气方刚，以外家功夫提升气血进境最快，练静坐吐纳就会耽搁了功夫。等到了气血五转的时候，外功进境稳定之时，修习内功才是最好。”
她长长叹气说道，“兄长，你之前就是嫌弃练外功太苦，贪图方便早早练了内功法门，结果两头耽误，否则也不至于和原剑空差距那么大。”
姬傲剑想，这原来的姬少爷果然不是个刻苦用功之人。
姬小苏又叮嘱道，“你练到气血五转之前，私下也不要偷偷地练内功。”
姬傲剑笑道，“你放心，我原先怎么练的呼吸吐纳都忘了，想偷偷练内功也不可能的。”
姬小苏满意点头，“看来忘掉前事，还是有那么一些好处的。”
自此以后，姬傲剑就一心期盼着早日下地练功。而每日服用那绿绿的浓稠药粥，他也明显感觉到身体正在恢复，一日胜过一日，心中越来越是雀跃。
涅耶斯 引渡者之彼岸 穿越：萌仙在劫难逃 科洛斯的酒馆故事 嘲讽 魔法终极时刻 反正都是系统的错 当世界出了bug 无上剑帝系统 在网游里等待花开 位面王者大陆 失算 械医 王者管理局 我的超能力列表 极品大太监 神级管家 异域求生日记 最强家主 万武神才
贫僧不懂爱
一个被师父逐出师门的佛门弟子。一个师门死活不给剃度的俗家弟子。一个长着头发，帅到掉渣，深藏都市，身负桃花胎记，天生拥有八阶佛徒实力的和尚。一个从小被父母丢在寺院的少年。他叫王牧，身负种种神秘，拨开重重迷雾，留下一路风骚，再战巅峰！他说贫僧不懂爱，所有温柔，都是慈悲为怀。他也说纵然杀尽满天神佛，也要还清这欠下的情...
开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）
某天，陆轩绑定了一个签到打卡系统。首次签到成功，奖励正在发放谪仙气质一亿rb首富未婚妻请宿主到足浴店打卡。打卡奖励满足宿主一个愿望，任何愿望都行。开局签到一个未婚妻，陆轩已经慢慢走向人生巅峰了。单女主，轻松幽默，搞笑日常文，不套路，放心阅读。各位书友要是觉得开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）最新章节开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）无弹窗开局签到首富未婚妻（陆轩倪梦）全文阅读...
法医大人眼神不太行
一开始，我觉得你眼神不好。后来发现是误会？后来发现，她嘴一撇，委屈巴拉你是瞎啊！嗯？鼻腔里哼出一个单音节，蓄着淡淡的笑意。我这么好看，既上进又努力还自爱，并且拥有人类如此美好的品质善良但是你，连这样的我你都不喜欢，你瞎啊，你是真的眼瞎啊！...
冷酷男神追逃妻
一觉醒来，发现身边竟然有个人。她打量了一会儿枕边的这个男人，怎么看怎么帅。这么帅的男孩子，怎么会看上她？难不成？昨晚是她占了人家的便宜？天啊！那这个人醒来岂不是得揍死她？她穿上衣服溜之大吉，跟着她一起带走的是他的一个孩子。她对他一见钟情，却不知道他的名字与身份。被人设计，她与他一夜疯狂。本以为此生无缘再见，他却留给她一个孩子。为了这个孩子，她不惜与父亲断绝父女关系，被父亲赶出家门。而他本是冷漠到让人怀疑他是Gay，人生第一次没控制住自己。他不记得她的面容，五年后，再次相遇，二人渐渐相爱。但继母与情敌的阴谋，让他们误会，无法相认...
强势重生：傅少的学霸小甜妻
十五年的付出，却换来无情的杀害。容一重生归来，决定手撕渣男贱女，夺回属于自己的一切。从此斗继母虐继妹，当学霸打流氓虐得渣男渣爹啪啪响。只是她随手拐的帝国总裁未婚夫，是不是太宠了点？送钱送房送公司，还把他自己送上床！路人笑道傅少，听说容家乡下来的姑娘，非要嫁你？傅少眉头一挑不，是我非要娶她。确认过眼神，这就是他帝国总裁豁出命都要宠的女人！...
僵尸女友
你的女友是白富美？切！别说我瞧不起你！我女朋友是僵尸！ 什么？我口味重！我不怕咬吗？我告诉你，我的女友不吸血！她只吸去了我的怯懦自私和随遇而安！使我焕发了浑身的热血和勇气！ 天道沦陷，天地崩溃！谁来拯救这个破碎的世界？还是让我来吧。 谁说屌丝不能活的很牛逼？ 本书属于内签作品，书中带有玄幻修真的内容，情节和场面绝对宏大，感情戏绝对煽情，还请收藏支持！...