手机浏览器扫描二维码访问
第一百二十五章 盐对人体的重要性（第2页）
贾珑一边解说，一边用小锅煮起一株看起来相对正常的植物。
她甚至要来摄制组带的几种调味料，进行烹饪。
“这种小草，学名为飞廉，又名雷公菜，在五夷山山区分布很广，二年生或多年生草本植物，茎圆柱形，在这片地区有悠久的食用习俗。”
“重点是它味道不错，甜味很足，算是野菜中容易入口的。”
飞廉的法是先将水煮开，贾珑这还是第一次如此大方的用水，足足在锅里放了三百毫升矿泉水，烧开后丢入飞廉草。
等水煮了一段时间后，再放入盐等调味料。用三只盘子盛出，三份飞廉菜就算好了。
“飞廉菜好了，味道如何呢？我先尝尝看。”
贾珑用筷子夹了一小口盘子里的菜叶，自己也有些忐忑的吃了下去，然后眼睛一亮。
又喝了一口汤，她点点头。
“在我看来很不错，不过现在还不是开饭的时候，还有几样菜没有好呢，一起好了再吃吧。”
贾珑一个人在操，火云平台工人员和两位女主播，一点都帮不上忙。
倒不是说她们连饭都不会了，而是现在贾珑的都是些什么？
她们怎么可能连见都没有见过的食材……
贾珑又开始操别的几种植物草叶。
“这些野菜其实在野外都不难找，不过在我个人看来，长久野外生活里，首重的食物第一名，其实并非是正常的食物，因为食物只要你敢试，总能找到解决燃眉之急的办法。我认为在野外首重，也是最难解决的问题，是大家日常生活里，都会忽略的一个很重要的东西……”
“那就是盐。”
“在城市生活中，盐总是很容易找到的。很多人甚至只是将它当成食品的调味剂，但实际上盐的重要性远远超过我们的想像。”
贾珑添了一点盐到翻炒中的野菜里。
“盐对人体，甚至对几乎所有的大型生物，都有很重要意义。”
“它的用很多，比如可以帮助你调节体内水分的分布，维持细胞内外的渗透压，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，维持体内酸碱度的平衡等等。”
“人体缺盐会造成体内的含钠量过低，让人食欲不振，四肢无力，晕眩等症状。严重会造成恶心，厌食，呕吐，心率加快，脉搏细弱，肌肉痉挛，视力模糊，反射减弱等症状。”
“所以对人而言，盐份的摄入很重要。”
贾珑又勺起一小勺细盐。
“对正常人而言，一天只需要五克盐，就能维持平日里的需求，也就这么一小勺足够。这也是为什么大家都察觉不到盐份重要的原因。”
“但对野外生存来说，五克就少了点，我们赶路和在阳光下运动，都会造成盐份从汗液里排出，造成盐份的流失速度大大加快，这可是很要命的，所以我在以前的直播中也常说，运动时要多补充点加了盐的水份。”
“666，珑爷又尬知识了。”
“早就知道盐对人很重要，一直不明白道理，原来是这么回事。”
“666，小珑珑你为什么知道的东西这么多？”
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
进化之眼 1908之钢铁雄心 特种教师 西游八戒传 全球进化 暴走分卫 流氓高手 流氓高手II 绝世药神 最强武皇 武逆 校花的贴身保镖 我成了一条锦鲤 武炼仙尊 重生之魔帝归来 篮坛饿狼传说 大电影时代 网游－梦幻现实 帝道至尊 我是夸梅布朗
姜岁岁霍临西
姜家被拐走的真千金回来了，却被养姐暗算，失去双眼，沦为笑柄，直到她勾搭上京城霸主霍爷我老婆柔弱娇气，你们不准欺负她！众人那个干翻两条街，让龙头老大哭着喊祖宗的人是谁？？！霍爷我老婆从乡下来的，什么都不懂，你们都得让着她！众人医学教授，科研泰斗，国际大导都在你家门口跪着求见她呢！雨夜，她撞进霍爷的怀里，...
功夫球皇
功夫球皇由作者石岭探花创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供功夫球皇全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
开局甩了扶弟魔
开局甩了扶弟魔沈川，你必须再给六十万的彩礼，否则这个婚别想结！小川，你总不会眼睁睁看着我弟弟娶不到媳妇吧！我家里面可就这样一个弟弟！如果他过得不好，我心里面也难受！沈川万万没有想到，自己大喜日子，竟然遇上了扶弟魔。这个婚，我不结了！...
我的身体有神兽
出生贵族豪门，偏就矮胖不堪。这不是他的错，当然更不是他父母的错。如果一定要说这是谁的错只能说这是他天生太猛惹的祸。未婚妻漂亮不是他的错未婚妻不爱他也不是他的错。如果也一定要说这是谁的错，只能说是他太丑惹的祸。打架不是他的错，杀人不是他的错。都是吃醋惹的祸。打架赢了是他的错，输了也是他的错。这全他娘的是女人惹的祸。红颜祸水，古人诚不欺偶！！！哈哈哈网络小说写的也好，看的也罢，只求一爽而矣，何需太多讲究。夸也好，骂也罢，不外乎大家每日愉悦数分钟夸奖是鼓励，批评是勉励，更新更是根本。QQ群38367604有位谢谢偶们的鸭哒同学17352225有位谢谢黑暗迷同学哈哈42102483有位41954618已满对不起这几天好些没能加上的朋友请加前面的试试好几天没上QQ了昨天上了之后才发现群满了谢谢了想入群的朋友加入其中一个群就可以了位置有限请体谅嘿嘿...
宠婚微微甜 乔晚晚陆湛深
乔晚晚陆湛深全文免费阅读，为逃脱继母的迫害，乔晚晚卑微地跪在陌生男人脚边，那一夜，她甚至疼得说不出话她知道，那个冷漠寡淡犹如帝王般矜贵的男人，是她不可失去的羽翼和庇护，在他怀里，她仰着嫩生生的小脸蛋我会乖，我会听话的陆湛深以为，自己养了一只柔弱又温顺的小猫咪，直到那天他倚在墙角，看着不远处的一幕敢动我一根头发丝，我老公一定弄死你们！于是第二天，他如愿以偿，将某只哭哭啼啼的小...
狂妻来袭：九爷，稳住别慌！
他如同来自地狱的修罗，世人称他傅九爷，在临海市人人退避三舍，凉薄冷淡，无人敢惹。没有遇到何以安之前，傅九爷凶残暴戾，凉薄冷淡，从不给任何人留半分情面。遇到何以安之后，九爷能动口绝不动手，提倡有事坐下来大家一起讲道理。世人都觉得九爷再也不是当初那个凶残暴戾，凉薄冷淡的傅九爷了。殊不知，九爷只是想以身作则教导自家媳妇没事别动手，伤身体。因为别人的媳妇都劝自己老公没事别动手，做个好公民，可九爷的媳妇跟别人的媳妇不一样，遇事就问，老公，能打他吗？往死里打的那种！...