手机浏览器扫描二维码访问
完全没有反应,一点变化没有。
难道要被车撞才能开启?
望月秀知心不在焉时,一旁的藤原十五夜收起平板。
“看这么久视频,你们一时半会也记不住,还是得实操来加深印象。”
她看看了其他人,东喜部长和大柴宽正在对练。
宇佐美莲太郎一个人在那里练习护身倒法。
就被叫了过来,“莲太郎!你过来这边练,让他们看一看,我一边讲解。”
“好的,经理。”
护身倒法,又叫受身。
练习柔道,难免要摔倒对手或者被摔倒。
而护身倒法就是练习摔倒时,如何避免受伤,如何减少力量冲击的动作。
是柔道入门级的基本功,也是日常训练时的热身动作。
护身倒法练不到位,很容易在训练或者比赛中受伤。
藤原十五夜“来,莲太郎,后倒护身法。”
宇佐美莲太郎应了一声,随即向前平抬一足,双手向前平举,稍屈膝盖。
身体使劲往后一倒,屁股着地的瞬间,双手拍打在垫子上,发出‘嘭’的一声。
藤原十五夜走上前来,指着宇佐美莲太郎的后脚跟。
对着两个新人说道“练这个动作时,记住臀部向下时要靠近脚后跟。
还有就是向后倒时前举的手臂不要过快的向下挥,这样容易被身体压住。
望月同学你不要一直盯着莲太郎的脸看,看手臂。”
她还是很语调平稳得阐述事实。
反而是宇佐美莲太郎的脸红得都快爆炸了。
其实望月秀知并没有盯着宇佐美吉祥物一直看。
他只是眼神空洞,无神对焦,在研究自己可能存在的系统。
但他也懒得辩解,就厚着脸皮挨过去。
藤原十五夜“注意听才不会受伤。
手着地时是用的手掌,注意是手掌,
手掌不抻直,很容易就挫伤手指关节。
明白了吗。”
“没”明白还没来得及说出口。
藤原十五夜“明白了就试试吧!”
“”
合着您是陈述句不是疑问句呀?!
我的恋爱日常太反人设 大唐:我想当咸鱼 穿成暴君的农门小福妻 人在东京,恋爱游戏要云养! 开掘始皇陵,我被挖了出来 楚梦瑶林逸 知否从袁家庶子开始 一手挖坟,震惊全宇宙! 盖世杀神 仙登绝顶吾为峰 我是校花的贴身高手林逸(鱼人二代) 书童凶猛 我有无数机缘 震惊,厉总全家都有读心术 玄幻:我能召唤沙雕玩家 重生年代之手里有矿 万古第一剑修 楚梦瑶校花的贴身高手林逸最新免费全文 一天一个强化点 芯芯向荣
武装现代高科技,前往异界抢粮,抢米,抢美女。穷沟沟里出来的大学生陈青,偶然得到可以穿梭不同空间的位面之门。没钱花,异界的黄金多如牛毛。没妞泡,异界的美眉投怀送抱。什么?你说异界的猛兽很多,高手如云。嘭!我有神枪大炮在手,你来一个我崩一个,你来两个我崩一双。PS建了一个书友群,喜欢的加一下吧。群号134684907...
奉命下山的妖孽少年,传承几位老爷子的毕生所学,一手医术出神入化,一身功夫深不可测。本想做个低调的小医生,可总有不长眼的纨绔凑上脸来找抽。泡美女,斗阔少,打恶霸,踩纨绔。别惹我,哥很低调!...
无尽虚空浩瀚宇宙异族入侵战火纷飞文明毁灭一颗本源之珠遗落天心大陆,本源宇宙核心珠变,开启全新魔法世界金木水火土风光暗空间九系魔法应运而生慕容羽凭借九大元素法则征战天下,傲视群雄这里有五大帝国的恩怨,有被镇压的上古族群,这些东西就好像每一个人心中的黑暗部分,有其存在的价值,也有被抛弃的理由。为了利益,人类可以互相残杀,为了生存,人类可以相互团结,人性的闪光点在哪里?魔法又是什么?是一种欲望,是一种寄托,是一种感悟,是人们心中深层次的渴望!每一种魔法所对应的法则又是什么?本书最大看点就是热血打斗,场面一个比一个弘大,至于潜藏其中的深层理念,请大家细心体会,还请大家放心收藏。本书绝不断更!绝不烂尾!绝不太监!...
傲世武尊这个世界,是由三大绝地,五大世界,三千小世界组成。三大绝地五大世界,各控制这三千小世界对于前者来说,三千小世界,正如同待宰的羔羊,随时都会有一个世界消失在茫茫星空之中。然而有一天,一个少年,伴随着天命石降生天命石对于所有人来说,是个灾难,它会清洗所有世界,最终再开辟出,另一个世界...
孟家少主,古武家族唯一继承人,修炼天才无数光环笼罩着孟宇,但他却甘愿入赘一个小家族中,当了上门女婿。无数得知他真是身份的大佬纷纷瑟瑟发抖,搞不懂孟少主到底在体验什么生活。而唯有孟宇自己明白,他在等,等一场化龙的狂风暴雨!...
...