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做梦一般属于正常。
不知这个人不会做梦的人又会有什么反应呢?
科学工作者曾做了一些阻断人做梦的实验。
就是当睡眠者一出现做梦的脑电波时,便立即将其唤醒来,不让其梦境继续。
如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,也会导致人体一系列生理异常。
如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱。
同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。
由此可见,正常的梦境活动,还是保证身体正常活力的重要因素之一。
由于在梦中:人是以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则是以左侧大脑半球占优势。
人的身体就跟一些再运作的机体一样在24小时昼夜活动过程中,清醒与梦交替出现,可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。
因此,有些时候的梦也是能协调人体、心理世界平衡的一种方式,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。
无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有疾病的一种征兆。
科学家很多的研究成果都证实了这个观点,即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果,梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。
一个人倘若他大脑调节中心受损,就形成不了梦,或仅出现一些残缺不全的梦境片断,又如果长期无梦睡眠,也是值得人们警惕得时刻了。
当然,做梦适度才是对身体有益,若果长期噩梦连连,这就得更加提防了,长期做梦是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。
分析做噩梦的原因,主要就是生理和心理两种诱因,生理上有了病症或不舒服,甚至是睡姿不正确,都可能会导致噩梦的产生。
从心理上看,则可能是平时的心理压力所导致,所谓日有所思,夜有所梦,外因的刺激对人们做梦有很大的影响。
比如一个孩子在学校受到批评,或者在家里挨了打,又或者受了同学的欺负、嘲笑而感到委屈,甚至是听到看到什么觉得恐怖的声音或场景,在情绪压抑的状态下入梦,这都极有可能要做噩梦。
偶尔做噩梦,也并不代表没有什么?
但如果经常做噩梦,尤其是跟我一样梦到同样一个可怕的场景,就应该特别注意了,要及时找医生分析噩梦产生可能出现的原因。
有的噩梦甚至要追溯到自己做孩子时,在婴幼儿时期曾受到的刺激,然后对症下药,长期噩梦极极不利于身心健康发展。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。
一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。
如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。
由于少数细胞的活动失去了觉醒状态、整个大脑皮层失去控制和调节,记忆中某些片断就不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。
此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明:人的一生大约有三分之一的时间都是在做梦。……
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