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第186章 叔侄俩健身（第3页）
看了一会，发现都是什么姐夫和小姨子的那些事啊，还有什么夫妇啊，甚至还有人拍摄一些看上去很有教育意义，实际上会两人引入歧路的视频。
沈建失望的关掉了短视频。
躺在床上回忆着自从有了系统之后的生活。
不知不觉中，改变了好多啊！
第二天一早，沈建起来跑步的时候，又遇到了沈从军。
沈从军现在已经完全适应了晨跑，甚至他有的时候表现的比沈建还要积极。
两个并排跑着，一边跑，一边讨论着地里的事情。
还有对未来的规划。
不知不觉中，两个人跑完了一圈下来。
也只是气喘而已。
“要不去后山上练一练？”
沈建看见沈从军显然没怎么累，就调侃的说道。
谁知沈从军眼睛一亮。
“你不说我都快忘记后山上还有健身房了。走，练练去，看看我现在能做多少引体向上了。”
两个人干脆又在山道上小跑了起来。
经过沈建家门口的时候，也没有停下，径直往健身房去了。
到了地方，沈从军顾不上自己还喘着粗气，来到了单杠前。
他站在单杠下调整着气息。
今天，他要和这个单杠做个了断！
沈建呵呵笑了笑，来到了做仰卧起坐的地方，坐了下来，将脚卡好。
等气息平复了，他开始做着仰卧起坐。
那边，沈从军也开始做引体向上了。
这几天跑路的效果显现出来了。
原本做十个引体向上都费劲的沈从军，现在可以轻松的做十五个。
虽然十五个之后，他的体力下降的厉害，但还是勉强的完成了十九个。
差一点就到二十个了。
这对于他来说，无疑是一个巨大的突破。
沈从军从单杠上下来，乐的直咧嘴。
不过，等他看见沈建后，就乐不出来了。
沈建此时，正在快速的做着仰卧起坐。
与引体向上不同的是，：仰卧起坐做的越快，难度就越大。
因为，这需要腰部连续不停的用力，一下也不能停歇。
一旦岔了气，人可是很痛苦的。
仰卧起坐敢做的很快的人，无疑都是腰部力量极其发达的人。
沈从军相信，沈建能做这么快，那他绝对有腹肌。
看了看自己的肚腩，沈从军很无奈。
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