猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十五章 修行(第1页)

“很简单,就这么摆好姿势坐着,不去管什么杂念妄念。”徐庶思索片刻道。

“嗯,不如去到禅堂一起打上一坐如何?”李大海给出提议。

“走…”

两人一前一后来到茶室旁边的禅堂。

禅堂内极为安静,令人不自觉地将起伏的心境慢慢地放松了下来。

禅堂内和禅堂外,似乎分属不同的世界。

李大海走到禅堂中间的佛像前点了一支香,郑重地敬了三礼,然后插在香炉中,转身对徐庶说:“开始吧!”

两人找了两处并排的位置坐下,禅堂的地板是木地板,温度适中,并不会让人感觉冰凉。

“你是双盘还是单盘?”李大海问。

徐庶将两条腿扳上去盘了起来,屁股坐在蒲团上,将双手结印放在丹田处,又调整了一番,才道:“姿势可以吗?你帮我看看。”

李大海前后左右看了一看,笑着赞道:“很可以啊!有没有什么不舒服的地方?”

徐庶道:“还好,就是坐久了腿麻。”

“都会。只要坐上去稳稳当当,不左右晃动,腿麻是正常的。”

“开始吧!一柱香时间!”

徐庶定好闹钟,缓缓地调整好呼吸,将意念放在丹田处,半睁着眼睛,开始打坐。

旁边的李大海同样如此。

45分钟后,两人打完一坐,缓缓起身。

“怎么样?有什么进展?”李大海问道。

“杂念还是很多,但是心里不急躁了!不过仍然会经常被杂念带着跑,然后就钻进去了,忘记自己正在打坐。”徐庶按了按有些发麻的双腿说道。

“这需要一个过程,你平常脑袋动太多了!越聪明的人越难,慢慢来,这是个水磨功夫。”

李大海缓缓站了起来,开始整理盖脚布,然后整齐地放置在蒲团上。

徐庶学着样子也叠了下放在一旁的布,然后起身往外走去。

“跟着我的脚步走一走,速度可以慢着,身体的姿势要端正。”

李大海缓缓走到禅堂外的院子,开始绕着院子经行,徐庶紧随其后,有样学样。

“经行时除了身体在动,大脑应该和打坐时一样,起心动念都要有所警觉,不随意掉落妄想之中,一旦发现偏离,自然就会回来!”

“继续维持打坐的样子!”

走了十五分钟,两人又回返禅堂继续打坐,如此一个早上坐了四支香,却也不会感觉腿脚如何麻木。

中午吃完寺庙的斋饭,徐庶给欧阳娜娜打了个视频电话交待了一下这几天的安排,逗弄了下小儿子徐珍杰,又和徐珍珍说了一会儿话,随后又和自己的父母聊了会天。

公司那边老早就收到休假通知,没有什么紧急重要的事情,倒也没人会在这个时候打扰他,他已经屏蔽了所有的外界的公务联系,交给公司的张娜娜自行处理。

中午稍作休息。

下午徐庶和李大海继续先在茶室喝茶。

寺庙的主持是个六十多岁的老和尚,他知道徐庶过来了,特意跑过来茶室喝茶。

“徐总算是找对地方了,其他寺庙我不知道,但是估计人多,也比较杂乱,现在念佛的多,打坐的少,打坐辛苦啊!坐久了腿疼得不得了,很多年轻人坚持不下去。”老和尚喝了一口茶,话匣子就打开了。

世子今天掉马了吗  天星恒裁  弑天刀尊  美女的贴身狂龙  抽卡江湖路  重生之我真的只想做一条咸鱼  大小姐的绝世龙医  牛人的咸鱼生活  团宠妹妹又翻天了  大佬妈咪拒不复婚  从影视我的团长开局  女总裁的贴身小神医  全球震惊!我真不是盗墓贼  重生后被迫娇养黑莲花  污秽血液:愿之章  我想成为灵刻师  玩转那座韩城  三界流萤录  重生后,黑化医妃拿绿茶剧本虐渣了  她靠生崽火遍全星际  

热门小说推荐
大叔,别乱来

大叔,别乱来

书海阁小说网免费提供作者沈清欢的经典小说大叔,别乱来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说十年前,她痛失双亲,他不顾众人冷眼将她带回家。十年后,日久生情,他一颗心乱了方寸。二爷,我喜欢他,我想和他在一起。当她挽着另一名男子出现在他面前,他彻底怒了,终于将她占为己有。瑶瑶,你是我的,谁也夺不走。只要你想,我愿意让你依赖我一辈子。瑶瑶不哭,我会对你好的。他安慰着哭泣的小娇妻,这会儿就算她要天上月亮,他也要摘下来哄着。宋筠瑶扶腰红着脸怒瞪他说好的高冷二爷呢!!女主前期...

末日审判使

末日审判使

一座古老神秘的灵术学院,一次密谋无情的审判,连接了平凡与神圣,审判使开始食尽人间烟火,而他开始对抗命运之轮开始转动,一个在寻找罪的救赎,一在寻找爱的归属不可思议的旅途,收集七件圣物,英灵殿,黑白国度,雪域谜城魔族,吸血鬼,影子王国,狼王难以置信的身世,不停的追念,寻找的大哥竟是魔族之人,以男人身份活到至今却发现是女人惊天现世的谎言,她不再是原先那个他接二连三的审判,高冷的审判使竟...

人间捉鬼人

人间捉鬼人

李风找工作却被骗到鬼门关当保安,一次意外,和绝美校花发生了关系,踏上了捉鬼这条路,屌丝逆袭得师姐芳心,收鬼将藤妖,吞千年树精精元,拥有妖的力量,战吸血鬼伯爵鬼将鬼王鬼皇,甚至还有神魔,以后的路到底是该怎样走,自己的身上又藏着什么。...

一品兵王

一品兵王

一品兵王林烽回乡探亲,不料掀起层层风波。不断斗智斗勇,无惧迎面而来的种种困难,逐步踏上巅峰!...

高武纪元

高武纪元

作者寒武光的经典小说高武纪元最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说十五年前,时空裂痕出现,异世界入侵,位面战争爆发。这是一场灾难,无数人丧生。更是一场机遇,异域武道文明兴起。在这里,你可以看到钢铁与肉身的碰撞,子弹与刀剑相击,热武器与冷兵器的生死交锋。故事的起源,从主角背负长弓,手持战刀的一场狩猎开始...

重生萌妻:带着淘宝闯七零

重生萌妻:带着淘宝闯七零

淘宝爸爸,要吃的!小安一声巨嚷,系统闪亮登场。好的呢,已送达哦,亲有了淘宝爸爸,纵然穿越到了70年代,顾小安也是不缺吃不缺喝。拳打极品,脚踩白莲,就差一个暖床的了。淘宝爸爸,这样的小鲜肉给我来一打!顾小安对着某鲜肉照片直流口水。⊙o⊙…不行!只能吃我!某兵痞窥伺已久,冲上来,一把叼住顾小安。嗷呜一口,吞下去!...

每日热搜小说推荐