手机浏览器扫描二维码访问
第38章 沃格尔何时下课（第1页）
10月27日，
美国很平常的一天，
5岁的小约翰拉着父亲的手走进湖人队官方品牌运营店，迫不及待地问店员，
“我要林的球衣。”
父亲提醒小约翰要礼貌
“骚瑞呆滴。”
肥嘟嘟的肉脸一本正经的样子逗乐周围的人，店员姨母笑得蹲下来，
“小朋友，需要谁的球衣，阿姨给你拿。”
约翰睁着大眼睛：
“昂体，我要88号东方林的球衣。”
店员苦笑：
“88的球衣已经卖完了，要等明天才有哦。”
几乎一夜间，全美涌现出许多林城的球迷，存量本就不多的球衣被抢购一空，他的粉丝群体不再仅限于华人。
外界发生的一切林城全然不知，第二天准时前往训练馆，即便昨天凌晨才回到洛杉矶，他依然保持习惯。
【今日任务推荐：核心力量训练，每项8组】
【颈后负重深蹲：重点训练股四头肌及臀肌，旨在提高伸膝伸髋能力】
【悬垂提拉：增强肩关节与髋关节协调能力，够增加弹跳高度，提高起跳速率】
【直腿硬拉：增强股后肌群及臀肌力量，提高奔跑和启动速率】
【训练周期：1天】
【训练奖励：力量和弹跳增加2点】
昨天的比赛，
林城拼尽全力，毫无保留的想要赢球，触发并完成隐蔽任务，系统奖励是根据他的身体状况指定全方位的训练计划。
早两年到处流浪，没有科学的训练计划，这也训练很刻苦，效果却不佳的原因。
“先开始深蹲训练下肢力量。”
林城就这愉快的决定。
篮球运动全场48（国际40）分钟.接触并使用上肢的时间仅有25%，但是全场比赛无时无刻都需要使用你的双腿，可见下肢训练对篮球运动员的重要性。
做好热身，把杠铃托在双肩然后开始下蹲，
【颈后负重深蹲第一组完成进度：140】
【任务剩余时间：4分59秒】
诸天：我的技能不正经 甜到掉牙 我家的七个魔神妹妹 穿成少将的未婚妻[星际] 摆烂真千金，发疯后成了全家团宠 从斗破开始的万界冒险 我靠给地府干外包征服鬼界 夜莺也难逃 修行，从照顾师娘开始 论甚尔在春日的适应性 溯游从之 黑光咸鱼的美漫日常 你好，司澍 夜游喜塔 她说她是我夫人 重生后，阴鸷王爷逼我哄他 地球上的一百亿个夜晚 离婚后，我的马甲全被前夫扒光 桃花浪 重生乱葬岗后，她颠覆了前任江山
神豪从选择五百万开始
作者圣天道人的经典小说神豪从选择五百万开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神豪系统全能原本是富二代的林宇，家族资金链一夜之间莫名的断裂，直临破产，差点就要落到睡天桥的地步，父母又为了躲避债务而逃去国外，又好巧不巧，又收到女友和其他男生勾搭的消息，一怒之下提出分手！林宇的处境，陷入前所未有的困境。好在上天眷顾，神豪系统降临！叮！恭喜宿主达成提出分手任务，奖励五百万！林宇背叛我的，我一定会奉还，害我家族的，我林宇拼尽一切，也要讨回来！！！...
重生小鲜妻:容医生，别太急
重生小鲜妻容医生，别太急时归宁上辈子就是个认人不清的混蛋。她以为爱的男人因为阴谋而接近她。她视为就亲人的堂妹因为陷害而利用她。她弃之如敝屐的契约老公却一直守着他们结婚的誓言。重活一世，她总算是活明白了。原来世间所有的珍贵，都不及他。容医生觉得很奇怪。之前对自己不理不睬的小老婆突然热情得不像话。语言撩拔。行动勾搭。她全天24小时都是一副不压倒他就不行的模样。某一天，他终于忍无可忍把她压倒。时归宁，你这是三天不宠，上墙揭瓦。...
逍遥刀仙
...
守尸人张强
守尸人张强作者张强守尸人张强txt下载太平间，是生与死的交界点，在生死界上，需要注意的忌讳有很多，我是个在医院太平间旁边长大的孩子，用不一样的视角告诉你医院的禁忌。 禁忌1看到有病人抢救时不要去凑热闹。 禁忌2发现有病人家属把死人生前用品扔到垃圾桶的，不要直接把自己的垃圾扔到上面。 禁忌3夜里听见猫叫不要出去看，不管你是病人还是家属。...
酷爸辣妈：天才宝宝不好惹
...
龙潜都市
一代战神宇峰归隐都市，成为一名外卖小哥。为完成爷爷遗愿，成为豪门巨阀林家女婿，没想到陷入一个巨大的阴谋中。...