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第170章 训练计划（第1页）

[rg]

“一天十二个时辰，我将它们分成了四部分。四个训练项目。”

“第一个项目，两个时辰，练习阵法和炼器。你们都知道，这里的功法是人体炼阵，既然你们要修炼分身，有了更高的目标，那么就不能放弃这里的功法。

虽然，你们不能像那小子那样，能够引多种外物炼体，铭刻阵法，但是，你们可以引动同灵根属性相同的各种外物淬炼肉身。”

众人都看着林开，投去羡慕的目光。

林开只有苦笑。

凤十七看在眼里，“你们羡慕那小子干嘛？你们比他更有优势，你们有灵根，只是你们不知道珍惜而已。你们可知道，他要达到钢骨境战力，付出的努力是你们的多少倍？他甚至用命在拼！你们呢？你们有得天独厚的优势，为何不知道更加努力呢？”

看着一群人低下了头，凤十七知道效果算是达到了，于是继续讲了下去。

“第二个项目，用时两个时辰，用于打磨你们的魂力。那雷炎潭中的雷炎，对魂力也有淬炼效果。

叶老会在雷炎潭中放一些目标，比如剑。根据不同人的实力，目标的距离也会不同。你们必须一直用魂力包裹目标坚持两个时辰。”

“第三个项目，用时四个时辰，用于修炼你们的肉身，打磨你们的灵力。你们会背负像那小子那样的重剑。叶老会调整镇魔殿的阵法，不会再压制你们的灵力。

同时，会根据每个人的实力不同，使你们身上的压力也不同。然后你们必须在四个时辰内绕着镇魔殿的草地外围跑四圈。”

“教练，压力大到什么程度呢？”凤青的问道，刚刚换了左眼，还蒙着白色的纱布。

“这个问题问得好，”凤十七道，“也不是很大，如果你们不懂得节约使用灵力，你们的灵力将会在一个时辰内消耗完毕。

剩余的三个时辰，必须用你们的肉身完成任务。但我敢保证，就算你很会节约灵力，也会在两个时辰内消耗完。”

众人听到这里，都不以为意。只有凤夜栖哆嗦了一下。

“第四个项目，一个时辰，用于实战和修炼武技身法等。好了，你们有什么疑问吗？”

“教练，”凤夜栖举手问道，“一天十二个时辰，这四个项目只用了九个时辰，剩余的三个时辰是留给我们睡觉的吗？”

凤十七笑道：“修行之人，只要修炼几遍锻魂诀，就精神百倍，一般用不着睡觉。”

“不过，剩余的这三个时辰的确是给你们休息的。在第一个项目，第二个项目，及第四个项目结束之后，都会有半个时辰的休息时间。第三个项目结束后会有一个半时辰的休息时间。”

“这些休息时间，你们可以补充体力和精神。明白了么？还有人有问题吗？”

“明白了。”凤夜栖大眼转动，似乎在打什么主意，“教练，那假若某一个项目没有完成呢？”

“你这丫头打什么主意，我早就考虑过了。”

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