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第44章(第1页)

他扶着她的腰,让她往下蹲,“感觉身后有一把椅子,你要坐在椅子上。”

身体一有了接触,她就感觉像是有电流划过一样。可他又不像揩油,是真的用心在教。

她的领悟能力也强,很快就掌握了好几个动作。

一番热身动作做下来,她已经气喘吁吁,想铺张瑜伽垫躺在地上刷手机。

正要拿垫子,韩旸廷突然喊道:“若若,你干什么呢?”

“我……今天的运动强度够了。”她道。

“才这么一会儿,运动至少要30分钟。你平时都做哪些运动?”

“就是跑跑步,啊,前段时间有跟刘教练跳操。”

“可以的,就从你会的练起。”

说完,韩旸廷打开手机,从b站搜了一个刘教练的视频,再投影到健身房的大电视机上。

“我陪你跳操。”

“啊……”白书若满头黑线。

健身房里,《本草纲目》的音乐传来,还有刘教练那魔幻的喊声:“腰间的赘肉咔咔掉,人鱼线马甲线我想要……”

白书若一边跳一边喘气,她严重怀疑,是不是因为王学凯,所以他趁机虐她。

这套动作做完,白书若已经累得快走不动路了。也不管这么多了,拿了张瑜珈垫,往上面一躺。

韩旸廷见状,就索性就蹲在她身旁替她拉伸。

他抬起她的腿,架到自己的脖子上,慢慢替她拉筋。

白书若囧,这姿势是不是太暧昧了?

可她又不得不承认,运动后这样拉伸非常舒服,她只好紧紧地咬着牙,由他替自己拉伸,先是腿,再到手臂,再到肩膀……

拉伸完之后,整个身体都非常舒服,比运动前还要舒服。

而且运动后身体会释放多巴胺,让心情非常愉悦,尤其是在洗完澡之后,一躺在床上一秒就可以入睡。

……

周日。

白书若又一觉睡到了大清早。

醒来之后,她也不想起床,昨晚跑步之后,今天腿特别酸。

正要玩一会手机,却突然想到昨天阿力说韩旸廷工作特别辛苦,白天在工地又要监工又要统筹,她就没办法安心睡了。

她不能再让他早起做早餐了,必须她也做一回。

但还是晚了一步,他已经做好了早餐,简易的香蕉火腿三明治、煎鸡蛋,牛奶也热好了。

他一身休闲的白色居家服,领口微开,戴着一副金丝框眼镜,额发微垂,整个人又帅气又文质彬彬。

他叫她:“起来了?洗漱了没有?洗漱好了就过来吃早餐。”

她才意识到自己身上还穿着粉色的睡衣,于是赶紧跑回房间洗漱,又换了t恤和牛仔裤出来。

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