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一连三天,东方斐都是在这儿教炼弃生这三体式站桩。弃生不但将二十四式背得滚瓜烂熟,而且三体式也炼得有板有眼,各个要点拿捏的准确到位。
“我说说我的站桩体会好不好?”
“说说看。”东方斐鼓励他,他也想看看他掌握的程度。
“站桩时,目光远大,眼神放出去。打拳时,目光盯着指尖或拳根,随着拳势而盼顾,余光仍然要照着远方。上肢的关键点在于拔背,裹、坠肘、伸、顶手;下肢及腰的关键点在于夹剪步和三七上劲;周身横竖,背顺劲拧成一体;再经过手抖、腿颤、气浮的肌肉酸痛关,我今天感觉到了自己进入心静、意气贯四梢的状态。”
弃生的体会让东方斐频频点头,这个孩子才炼了三天竟然就体会出这么多了,大大的出乎了他的意料。是块学武术的的好材料啊!心里不由的喜欢上了这个孩子。不由地又兴志勃勃地给弃生讲起来。
“你现在才刚刚入门,以后随着桩功的深入,要在桩中找劲,追求形意的整体劲。练出整劲,一个上步,脊柱带动,就不仅仅是撞劲了。上中下三盘,用力要达到三盘合一,也就是所谓的整劲!开中有合,合中有开,阴阳相争,阴阳相生。要内练须从桩功入手深入。想把握形与意的精华,得在桩功上下苦功夫。作为搏击入门,桩功站到心清气爽,内外舒适,就可进行五行单操,并在单操中练桩,交替进行。桩功站得好,不仅拳术基础扎实,而且一站气沛周身,掌指、劳宫穴的热流、气感,虽处于静态,却有抻筋拨骨、调整五脏、惊起四梢之效。站桩要松、静、自然,四肢百骸要放松,内心要安静,尽量去除杂念,不要刻意追求,也不要稍有感觉就觉得是否得气、得内劲了,实际上什么也没有,可能过两天,这些感觉就消失了。养气、练功并不是在短时间内就能成的,臻极境者,一由虚心,一由恒性……”
东方斐讲的这些,弃生虽然还不能完全听懂,但也听的如醉如痴,越来越崇拜这位东方师傅。
第五天,东方斐告诉他先站半个时辰的桩,然后就教他剑法。弃生一听,高兴得几乎要跳起来了,终于要学剑了。可是高兴之后就发愁了。
“东方师傅,我没有剑啊?”
“这个你不用管了,你只管站桩。”
说完自己就提着剑走进了旁边的树林里。
半个时辰后,就见东方斐手里提着两把木剑走了出来。
“东方师傅,你手中哪来的木剑?”
“我刚刚斩了一棵槐树削成这两把木剑,我们一人一把。”
“木剑也能炼剑?”
“那当然。大道至简,大器无形,等你炼成一流剑客后,你随便从地上拣根枯枝也能有一夫当关万夫莫开之勇。今天我就教你几招。”
“太好了!”
“剑乃短兵之祖,近搏之器,因其携之轻便,用之迅捷,佩之神采,故为纵横战场、搏击防身必备之利器。但其道艺精深,剑法繁多,仅常用的就有二、三十种,刺劈挂提撩,云抹架带绞,点崩挑腕花,截抱斩穿扫。我先挑几种最简单的演示给你看。”
东方斐边说边演练起来。
“这招叫刺剑。这招叫劈剑。这招叫点剑。这招叫崩剑。这招叫撩剑。这招叫挂剑。今天就教你这六招吧。看清了吗?”
“看清楚了。”
“那你来做一遍。刺剑,剑与臂要成一条直线。劈剑,臂轴由屈至伸。点剑,立剑提腕,力达剑尖。崩剑,沉腕要有力,力达剑尖。撩剑,由下向上,贴身撩弧,力达剑身前部。挂剑,立剑贴身挂出,力达剑身前部。”
东方一边看着弃生演练,一边纠正着他的不足。
“今天你就练习这六招,你要用心体会。我去清浪水那边钓会鱼去了。”
接下来的三天里,东方斐又教了弃生云剑、抹剑、截剑、斩剑、架剑、穿剑这六招,并把这十二招连贯在一起,在剑法的基础配以剑指,加上一些步法、跳跃、平衡、旋转等动作,合成了两段剑术套路,传给了弃生。
“分脚举手,转腰摆臂,下蹲转身,弓步直刺,回身后劈,弓步平抹,弓步左撩,提膝平斩,回身下刺,挂剑直刺,虚步架剑,逾九还一。”
……
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