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第六章 外避时邪（第2页）

只要见到患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，就应立即将其移至阴凉处，解开衣服，头部冷敷或冷水擦澡，多喝淡盐水或清凉饮料，可服藿香正气散或十滴水等。一般而言，患者的不适症状会很快缓解。

（二）风寒感冒

夏季虽以暑热为主，但风寒感冒却并不少见，由于夏季气温高，人体出汗多，阳气不停息的发散，因此，肌表汗孔均处于开泄状态，这样，如果出现冷水洗浴，或露天夜宿，或空调房间滞留过久，就会引起风寒感冒，这在传统医学中被称为“阴暑证”。

阴暑证，俗称“热伤风”，常见症状是流涕、鼻塞、打喷嚏，甚至于发热，同时又汗流泱背，还有的恶心、呕吐、腹泻。此种感冒常不能迅速恢复健康，尤其是老年人与儿童，易转化其他病，因此，夏季要重视预防风寒感冒。

提醒与对策：

除夏避免以上导致风寒侵入人体的致病因素之外，患了夏日感冒的患者，可服用藿香正气散，或煎煮香薷饮。

香薷饮：香薷十五、白扁豆三十、厚朴十。

香薷，古人有冬月之麻黄的称谓。其既能发汗解表，又能祛暑化湿，尤适用于夏天感寒所引起的怕冷、发热、无汗及呕吐腹泻等症，是夏季的良好解表药。

（三）夏季腹泻

夏季是腹泻最易发生的季节，其原因一则由于贪凉饮冷，易伤脾阳，导致脾胃虚寒的泄泻，一则由于暑湿过盛，湿邪外侵，困厄脾气，导致湿浊内盛的泄泻，因此，腹泻是典型的夏季时令病，即使是西医院，到了夏季均设肠道门诊，足见腹泻发病率之高。凡夏季患腹泻症的患者，还可伴有恶心、厌食、腹部胀满等胃肠道的症状，患者往往在夏季会成为一种习惯性病症，故亦被称为“苦夏”。

提醒与对策：

对于夏季患腹泻、恶心、厌食等症者，饮食宜清淡，避食鱼肉之品。可服用藿香正气散、六一散、去暑丸等。此外，每天用鲜薷香、佩兰、飞滑石各十克，炒麦芽各三十克，甘草六克，水煎代茶饮，亦有一定的预防作用。

（四）疮痈多发

《黄帝内经》说“诸痛痒疮，皆属于火”，言下之意就是疮痈类的产生与暑热火邪关系最为密切。到了夏季，因为火热之邪侵入人体，则腐败血肉，而导致疮疡的产生。有的是表现为皮肤散在疖肿，有的是表现为泛发性疮痈。虽然皮肤疮痈本身并非大病，但如果热毒不能控制，常易导致热毒四溢的病变，从现代医学的角度说，就是引起菌血症、败血症，甚至引发肾功能的损伤等。因此，即使对小小的疮痈，也不可掉以轻心。

提醒与对策：

若发生疖疮，疼痛显著，并伴有发热时，应口服清热解毒的中药，如五味消毒饮等。平时，可经常服用绿豆汤，或用金银花、野菊花煎汤代茶饮，或食用马齿苋等进行有效预防，并注意不要食用海鲜、牛羊鹅肉、麻辣食品等。

（五）心脏病易发

夏季是心气主令的季节，因此，夏季养生不当，最容易伤及人体的心气，《黄帝内经》说“逆夏气则太阳不长，心气内洞”，所谓“心气内洞”，是指心气虚衰，可以见到心悸、气短，动则汗出，头晕等症状。因此，夏季暑热高温，最易于死亡的，往往是心脏病患者，包括现代医学的冠心病、高血压心脏病、肺心病等各种病症。

提醒与对策：

素有心脏疾患的人，到了夏季尤其要注意，一则要避暑热，防止暑热阳邪侵犯心脏；另一方面，又要按时服用相应的治疗药物，如生脉饮、丹参滴丸、速效救心丸等，不可失之大意。

三、秋季宜防呼吸道疾病

由于秋季的自然特点一方面是阳气开始收敛于内，体表阳气偏少，因此，素有体质虚弱之人，常易在此季节反复感冒；另一方面，燥邪较盛，秋季的病症往往会出现燥邪伤人的征象。下面为常见病症：

（一）过敏性鼻炎

过敏性鼻炎一般属于肺阳虚，最易见于阳虚体质的人群，遇冷易发，在秋冬季节最易发作，可见鼻塞鼻痒、流清涕、喷嚏等，过敏性鼻炎反复发作，易于发展成为过敏性哮喘。

提醒与对策：

对这类患者来说，改善体质重于预防外邪。改善体质的方法：

一是服用中药玉屏风散．玉屏风散的制作方法：将黄芪、白术、防风三味中药，按二比二比一的比例共研细粉，成人每次三克，一日两次；小儿每日三克，连服三个月。具有补益脾肺，益气固表的作用。

二是常服黄芪粥，用黄芪五十克，粳米一百克，红糖适量。将黄芪切成薄片，入锅加入水适量，煮沸后除去药渣，再将粳米与药汁同煮为粥，加红糖调匀再煮沸即可服食。具有补益元气，健脾养胃，升阳补中，固表止汗等功效。适用于气虚体弱、倦怠乏力、自汗盗汗、脾阳虚弱、大便下血、气短心悸等症。本品尤适于老年人服食，可以强心健脾，补肺固表，防治感冒等症。

（二）咳嗽

咳嗽是秋季的常见病症。如是温燥所伤，则见干咳无痰，或痰少，痰中有血丝，咽部疼痛，口干口渴等；如是凉燥所伤，则见咳嗽，咳少量白粘痰，恶寒流清涕等。

提醒与对策：

对于温燥所伤导致的咳嗽，可服用百合枇杷茶，或服食贝母蒸梨，制作方法：取水晶梨一只挖去梨核，将三克川贝母和冰糖若干放入梨内，隔水蒸三十分钟，稍凉服食。每日早晚各一次，七天为一个疗程。严重者，可服用桑杏汤、养阴清肺丸等中药。

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